heippa kaikille..
olin tosiaan lauantaina koko päivän reissussa ja eilen olikin sit niin väsy että huh huh..ja syötyä tuli koko viikon edestä:) ja vähä juotuakkin..:D
mutta asiaan: vaaka näytti samoja ku viimeks eli 83 ei se näköjään tipu niin ei tipu..
se ruokapäiväkirja on hyvä juttu...mukana ollaan ja sitä puhtia minäkin jostain yritän kaivaa..
nyt imuroimaan..tulkaahan kertoon painonne:)
olin tosiaan lauantaina koko päivän reissussa ja eilen olikin sit niin väsy että huh huh..ja syötyä tuli koko viikon edestä:) ja vähä juotuakkin..:D
mutta asiaan: vaaka näytti samoja ku viimeks eli 83 ei se näköjään tipu niin ei tipu..
se ruokapäiväkirja on hyvä juttu...mukana ollaan ja sitä puhtia minäkin jostain yritän kaivaa..
nyt imuroimaan..tulkaahan kertoon painonne:)
Vastaukset 43
Vanhimmat
siis se paino olikin tippunu 400g viimekshän se oli 83,4 ja nyt 83.. mutta joo..tässä kattelin tätä mun laihdutusta (jos sitä voi siks sanoo) että enhän mä ole saanu minkäänlaisia tuloksia aikaan.. :( nyt alkaa se tsemppi..pakko tehdä jotain..no joo..mutta nyt sen imurin varteen..hei hei:)
missä te kaikki ootte???? ikävä:)
Paino tänään = 64kg
kilo on lähtenyt viikossa poijes, jotenka oompa hyvin tyytyväinen:):):)
oli tarkoitus ottaa mitatkin, mutta en aamulla kerennyt, joten otampas ensiviikolla ne.
Onnittelut pipsa possulle pudotuksesta!
JESS, JESS JA JESS!!!
Niitä syömisiä sitten:
AAMULLA:
mysliä maitoa
kahvi pieni pala kasvispitsaa
LOUNAS:
tonnikala-salaattia
ruisleipää juustoa
vettä kyytipojaksi
PÄIVÄKAHVI pullaviipale (ohut)
PÄIVÄLLINEN:
kasvis-keittoa ruisviipale kinkkusiivu
ILTAPALA:
yrttiteetä ja ehkä leipää taikka jukurtti
Näillä eväillä tänään, huomenna lisää
Liikunnasta, lähden kohta lenkille juu...
Mitenkä teillä muilla tytinöillä, halkeen uteliaisuudesta, nyt tytsyt:))))))))))))
Järjetön väsy olo.Tänään oli leuan tutkimus ja nyt oon jo puhumiskiellossaki:( Taitaa ollaki paljo huonommassa kunnossa mitä alkuun luultiin.
Miul puolen kilon pudotus,voi mahoton:D No pääasia et tippunu.Tänään oon sit syöny ihan tajuttomasti kun tuntuu et koko ajan nälkä:D Pitkään meni ettei maistunu mikään.Arvasin et tulee seuraavaks tää,kaikki ruoka minulle ja heti-tilanne:D
Ja onnea kaikille kilojen tippumisesta!!!! :D Hyvä tytööööt! ;D
Mulla aamupaino 64,5kg joten ei tiputusta viime viikolta muttei ollut noussutkaan. Ihan tyytyväinen olen, ottaen huomioon kuinka paljon herkuttelin viime viikolla. Tänään on evästykset olleet, sanoisinko "ei-niin-monipuolista". ;D
Elikkä....
Aamupala:
Ruisviipale x 2; päällä viipaleet juustoa
Kaksi isoa kupillista kahvia rasvattomalla maidolla
Päivä:
Kupillinen kahvia maidolla (oli kaupassa kahvitarjoilu, en ottanut pullaa ;D)
Iltapäivä:
Mandariini
Yksi palanen Maraboun maitosuklaata
Ilta:
Ruisviipale x 2; päällä broilerilenkkiä ja tuorekurkkua
Pari siivua broilerilenkkiä
n. 1 1/2dl rasvatonta jogurttia
Noh; on koko päivä melko kiirettä pitänyt ja nyt istahdin koneelle. Tuossa nuo leivät äsken söin ja tuntuu että maha täyttyi tuolla. Ehkäpä vielä tälle illalle jotain syön, lisäilen sitten.
Janitamami; ikävä tuollanen leuan kipeytyminen. Mistä se johtuu vai onko ihan yhtäkkiä vaan kipeytynyt? Parantumista sinulle toivottelen! :D
Mukavaa iltaa ja viikon alkua teille kaikille ystäväiset; vielä illemmalla lisää jos innostun raapustelemaan. ;D
Janitamamille virtuaalihalit, kurjaa sairastaa:(
tsemppiä ja paranemisia sinulle!
puolikiloinen on ihan hyvä suoritus, ONNITTELU!
Käväisin tuossa illalla n.5km lenkin, kyllä hyvää tekikin raittiissa ilmassa ulkoilu:)
Noissa päivän syömisissä oli jäänyt pois hedelmät tyystin, olen syönyt 2 omenaa ja mandariiniä 3kpl päivän aikana, juu...
Hyvää illan jatkoa ja nyt tämä tyttö lähtee saunaan ja sitt nukkuun, jotes hyviä öitä kaikille! huomiseen!
maraboulle myös ONNITTELUT!
Nimittäin sekin on hyvä tulos, sillä ei kuitenkaan ole nousua, näitä tasauksia tulee itsekellekkin matkan varrella!
tässä mun syömiset: aamulla sämpylä, välissä salaatti,kurkku ja kalkkuna leikettä
banaani
päivä: 1 peruna,herkkusieni kastiketta, possun lihaa,salaattia (salaatti,kurkku,tomaatti,feta ja sipuli) ja rae juustoo
ilta:sämpylä maksamakkaralla, kurkulla ja kalkkunaleikkeellä
ja äskettäin söin jugurttia ja mysliä aika satsin:)
ja kahvia on tullu juotua maidon kera muutama kuppi.
isot onnittelu janitamamille ja margetalle!!! hienoo!
hirvee väsymys ollu vieläkin koko päivän..yrittäny kokoajan tehä jotain et piristyis mut ei auta..innostuin lattiatkin peseen..en tie mistä moinen innostus:)
mutta hyviä öitä tytsyt ja tulehan marabou kertomaan jo tuloksia:)
Kyllä vaan huomaa että syksy on tullut kun ulkona sataa vettä ja tuulee niin että voisi Maija Poppasta leikkiä sateenvarjon kera. ;D Peiton mutkassa taas täällä aamukahvia hörpiskelen ja netissä jonkun aikaa surffailen. Pikkumies on syötetty ja toinen tuossa syö aamupalaa Muumeja kattellen joten äiti pyörii netissä. ;D
Illalla söin vielä palasen munakasta; en olisi varmaankaan muuten syönyt mutta kun mies oli muksun kanssa keittiössä yhdessä kokannut ja ylpeänä kantoivat minulle ihan nenän eteen. ;D
marabou: mikäköhän virtuaali yhteys meillä on:D eilen luin netistä että vettä pitäisi juoda oma paino jaettuna kolmella se määrä desilitroina eli meikäläisen pitäisi juoda melkein 3litraa.. eilen sitten täytin tuon parinlitran kannun jääkaappiin ja yritin edes sen juoda..tuntuu että se on mieletön määrä ja kokoajan piti sitä lipittää:) en saanut kolmee litraa juotua.. nyt tuo kannu taas täytenä ja jos edes sen 2litraa sais juotua joka päivä. mietin just et josko sinne sekaan laittas vaikka limen tai sitruunan lohkoja niin tulis vähä makua..hmm..
ja sit siitä ulkonäöstä... kotona näytän tarhapöllöltä:D kauppaan en kyllä meikkaile, mutta jos kaupungille lähtee niin tulee meikattua.. korvissa on korvikset melki kokoajan ja kaulassa ketju.. hiukset tarvii värjätä kun oma väri on ihana maantienharmaa:) yleensä kyllä kampaajalla mut tuli viimeks ostettua semmonen väri missä raidat samassa ja ihan hyvä tuli..:)
ja mitäs vielä.. mä en korollisista kengistä hirmusesti tykkää on niin paljo pituutta muutenkin et alkaa huipulla tuuleen jos hirveet korot on:) mutta semmonen tosi pieni korko tai ei olleskaan:)
janitamamille halit ja paranemisia..aika inhottava juttu,koita parantua! mistäköhän moinen johtuu?
nyt itse aamupalalle :) ja vessaan jälleen..toi veden juonti kyllä pistää ravaan vessassa:)
Tuo vesi on yksi asia mikä varmaan minultakin on jäänyt vähemmälle, hyvä huomio!
tuota pitääkin nyt ruveta kunnolla tarkkailemaan:)
Hyvä haaste tosiaankin.
Kotioloissa ei kyllä tuu meikattua pahemmin, työ on kuitenkin niin ihmisläheistä, että töihin kyllä meikkaan pikkasen, kuitenkaan en ole mikään "maalipytty" pieni ehostus aina on paikallaan.
Hiuksia harvoin värjään, nytkin viimeksi otin raitoja joskus alkukesällä ja on vielä ihan mukavasti, kun olen taas ruvennut kasvattamaan "lettiä" ensin oli pitkään ihan lyhkänen tukka, sitten polkka ja nyt on jo olalle valahtanut:)
en ole koko ikänä ottanut permistä kun pari kertaa, enkä enää otakkaan, mulle ei vaan käy se, että pitää kokoajan olla laittamassa hiuksia, ei ei ja ei...
Pukeutumisesta vielä, että farkut on jees vapaalla ja kotioloissa, kotona oon kyllä aika rennosti verkkareissakin ja villasukissa...
Tykkään nyt tunikoista ja housuasu useinkin, hameistakin jonkinverran, mekoistakin.
Kengistä sekä korollisista, että matalammista.
Nyt tuli kengistä mieleen yks juttu, tuossa yhtenä iltana lähin kauppaan ja kiireessä laitoin lenkkarit jalkaan, ihmettelin kun autosta nousin kun on niin kumman tuntuinen toinen jalka, noh, olin ottanut vahingossa isännän lenkkarin ( meillä samanlaiset) oli pikkasen ISOMPI toinen kenkä, mutta minä tyttö vaan tein ostokset muinaan:))))))))
Tällaisia höpinöitä, nyt työt oottaa, mui!
tässä mun syömiset tältä päivältä:
aamulla kokonainen sämpylä missä maksamakkaraa metwurstia ja suolakurkkua
ja pari kuppia kahvia
mandariini
päivä:peruna,sienikastiketta samaa salaattia kun eilen ja raejuustoo
ilta: kanakeittoo ja yks pala ruisleipää oivariinin kera:)
kahvi ja pätkis patukka
vielä taidan jotain syödä kun tuntuu että ois nälkä:) kanakeittoo tekis vielä mieli nam nam..:) katotaan mitä tarttuu lautaselle:)
kävin uimassa tänään ja kilometri tuli taas mentyä.. ja vettä on nyt juotu 2litraa ei pysty enempää,tarvii ravata vessassa mielettömästi.
mutta huomiseen..öitä:)
En minä suinkaan yöllä netissä roiku, en. ;D
Margetta; hih.... nainen kantaa kengät kuin kengät tyylillä ja tyylikkäänä, on ne vaikka sitten eriparia. ;D
Ja Pipsa on taas siellä ahkeroinut altailla. Miten te jaksatte uida? :O Mulla varmaan loppuis puhti ennen kuin pääsisin altaan puoliväliin; en ole siis "perinteisen" uimari ollenkaan vaikka muuten tykkäänkin uimahalleilla, kylpylöissä, järvessä ja meressä "uida". ;D
Itte kävin tänään koeajamassa nuo kävelysauvat. Hyvinhän ne toimi vaikkapa vauhti ei ollutkaan päätä huimaava kun mies ja muksut oli rattaiden kanssa mukana ja koko aikaahan ei jaksa rattaissa toki lapsetkaan istua vaan kävelemään piti päästä. Mutta liikuntaa tuokin. :D
Ja ruokapäiväkirjaa....
Aamu:
Kaksi täysjyväruisnäkkileipää (pieni, pyöreä); päällä toisessa viipale juustoa, broilerilenkkisiivuja ja tuorekurkkua/toisessa viipale juustoa, viipale härän kylmäsavufileetä ja tuorekurkkua
Mandariini
Kaksi isoa kupillista kahvia rasvattomalla maidolla
Päivä:
Kauhallinen chili con carne-riisihässäkkää
Hapankorppu, päällä broilerilenkkisiivuja
n. 2dl rasvatonta maitoa
Kaksi palasta Maraboun maitosuklaata
Iltapäivä:
Ruisviipale x 2; toisessa päällä broilerilenkkisiivuja, toisessa päällä siivu härän kylmäsavufileetä
Ilta:
Palanen jälkiuunileipää; päällä siivu härän kylmäsavufileetä
Neljä kaurakeksiä *punastelua*
Ja vettä olen juonut ehkäpä nelisen litraa. Mulla on sellanen puolen litran tuoppi jonka kerralla aina juon niin ihan hyvin saa tuon vesimäärän. ;D
Pipsa muutes; oliskohan meidän välillä jotain "virtuaalista telepatiaa" kun samanlaisia haasteita ja juttuja ideoidaan? ;D
Nyt mukillinen vettä ja unille; hyvää yötä kaikille Tytinä Tytöille!
Täällä pyörähtämässä; nenä valuu(mikä sanonta;D), pää on tukossa ja poskiontelot taitaa vinkkailla siihen malliin että lääkäritätillä käymään. Illalla alko tuntumaan että "poskea pakottaa" ja tuntu ihan hammassäryltä mutta luulenpa että tuota jomotuksen aiheuttajaa voisi alkaakin metsästämään poskionteloista. On tämä flunssa jatkunut ihan tarpeeksi jo; kurkkukin tuntuu että menee kipeämmäksi vaan. Valivali.... ;D
Mukava kun kurkussa vedenkin juominen tuntuu vähän ärtsyltä mutta flunssa on aina flunssa.
Mitäpä mulla muuta; ihan vaan tulin pyörähtämään, oletteko käyneet uusia juttuja raapustelemassa. ;D
Mukavaa päivää ihan joka tytsylle. :D
Menny aika niin vauhdilla etten ole ehtiny täälläkään kirjotella.
Matka alkaa jo jännittää,vatsanpohjassa perhoset liitelee:D
Vedenjuominen on minun "kompastuskiveni" juon vain silloin kun janottaa.Tänään sitten päätin et juon ihan vaikka pakolla ja nyt puolenpäivän aikaan olen litkinyt vettä jo 2 litraa:/
Aivan järjettömästi palelee,tekeekös se vedenjuominen tän paleltamisen vai muutenko olen läpijäädytetty?
Tässä eräänä päivänä valittelin sukulaiselle kun jaloissa polttaa niin tuli tosi lohduttava kommentti;läski palaa ole onnellinen:D
Mukavaa päivän jatkoa!!
Illalla vain pistäydyin täällä katsomassa, mutta olin niiiin väsynyt, että en jaksanut mitään enää kirjoitella joten nyt eiliset syömiset.
AAMULLA:
pajalan puuro (vatsa ollut kovana)
kevyt maitoa lasillinen
kahvi ja puolikas sämpylä kinkkusiivu kurkkua
LOUNAS:
kasviskeittoa
ruisleipä viipale tomaattia ja kurkkua päällä
mandariini
PÄIVÄ:
kahvia ohut kääretorttuviipale
omena
PÄIVÄLLINEN ilta yhdeksältä:)
broileri kiusausta
salaattia jossa tomaattia, kurkkua, viinirypäleitä, raejuustoa ja salaatinlehtiä
Olin seitsemään töissä ja sen jälkeen vielä lenkillä pyrähdin, vaikka pikkasen satoikin oli mukava kuitenkin raittiissa ilmassa kävellä:)
Tänään käyn vesijumpassa ja uin myös samalla sen tunnin verran.
Niin vettä tuli juotua mullakin n. kolme litraa ja samaan tähtään tänäänkin ja jatkossa.
Mullakin on luvassa flunssaa, kun ukkeli on mahottomassa köhässä, pärskiija köhii, ei kait mitään mahda jos tulee, niin tulee...
Laitan iltasella päivän syöntini taas, mutta voi olla että on jo aikas myöhä, kun kerkeen tänne:)
Moikkis!
Niin piti kysymän sinulta minnekkäs sä oot lähdössä matkalle?
Multa on tainnut jäädä väliin...:))))))
eikö teitä pissata tuo veden juonti?? tää on kamalaa..kaupassa kävin äsken ja piti käydä vessassa ku meni kauppaan ja kun tuli kaupasta ja taas kotona,jestas.. no,saa ainakin liikuntaa samalla:D
eilen illalla tuli sit syötyä vielä kaks leipää, toisessa kalaa ja juustoa ja toisessa paistettu muna..ja yks suklaa keksi:)
tänään taas rääkki jumppa..hiki jo valmiiks:) onko teillä muuten sykemittaria?
mulla on ´semmonen joku halpa versio mutta ihan hyvä koska on helppokäyttönen.. ei turhia nappuloita ni ei mene hermot:)
sykkeet kyllä näyttää ihan oikein ja urheilukaupasta ostettu mutta ei näytä ku sykkeet ja kalori kulutuksen ja ajat..
janitamami: koskas sulla olikaan lähtö? ai että sä pääset lämpöseen..ajattele meitä lämmöllä ku rannalla makoilet:) toivottavasti tervehdyt etkä ole kipeä matkalla.
mutta nyt juomaan jälleen vettä vessaan:)
voi vitsi sain hyvät naurut täälä:D
ei siis vettä juomaan vessaan vaan ja sana puuttu välistä..!
mutta nyt juomaan jälleen vettä JA vessaan!!!!!
voi minua:) no,heippa nyt taas:)
Lähdemme marraskuun 4pvä. Kanariansaarille:D
Pelkään ihan tajuttomasti lentämistä:/
Täytynee hakea tohtorilta rauhottavia ja vetästä purkillinen niin ei ehkä ihan niin kovasti pelota:D
Vielähän tässä on aikaa totutella ajatukseen.
juonut tänään vettä 3l ja voi vietävä kyllä saa tosiaanki juosta vessassa.
Voikohan tuossa vedenjuonnissakin olla "vaara" että sitä jois liikaa?Vai voiko sitä juoda niin paljon kun sielu/vatsa/rakko sietää:D
taas on rääkätty itteensä,hiki lensi tunnin ajan.. nyt on hyvä olo :)
syömisiä
aamu: pari kuppia kahvia
päivä: kana keittoo
banaani
kahvi ja pieni pitsa pala
ilta: kanakeittoo ja pari palaa ruisleipää juustolla
kahvi ja pulla
ja nyt vielä illalla ajattelin syödä pari karjalanpiirakkaa..
eipä ole kauheen monipuolista/terveellistä mun syömiset.. :)
ja sitä vettä on juotu 2,5 litraa.. kai pitäs juoda nyt enemmän ku on liikkunu..
ei kai siitä ainakaan haittaa ole vaikka sitä juokin?? muutakun tuo vessassa juoksu:)
mutta nyt iltapalalle ja telkkarin ääreen.. heippa!
Tänään syönyt!
AAMILLA:
puuro voisilmä
kahvi
omena
LOUNAS:
lihapullia 3kpl naudanlihasta
perunamuusia n.reilu desi
tomaatti ja kurkkua
vettä
PÄIVÄLLÄ:
kahvi omena
PÄIVÄLLINEN:
kasviskeittoa ruisleipä kinkkua ja juustoa
päivällinen vasta 19.30 kun tulin kotiin n. 19.00
ILTA:
kahvia
vadelmia jäisenä pakasteesta, nam namm!
Vettä tullut juotua n.3litraa
Näin tänään, olin siellä vesijumpassa ja uimassa, kivaa ja tehokasta, sanoisin:)
Innostuin vielä tekeen "vatsija" tultuani!
Pipsa possu, miten sä voit aamun noin vähällä syömisillä aloittaa?
Mulla aamulla hirmu nälkä, enkä voisi ajatellakkaan, että kahvilla saisin itteni käyntiin:)
Mutta hyvä kun sinä voit:)
eihän me olla kaikki samanlaisia, niih!
Nyt nukkumaan, että aamulla jaksaa nousta töihin.
Kauniita unia tytsyt!
Aamu:
Ruisviipale x 2; päällä viipaleet juustoa, häränkylmäsavufileetä ja tuorekurkkua
Kolme isoa kupillista kahvia rasvattomalla maidolla
Päivä:
Mandariini
Iltapäivä:
Kaksi kauhallista jauheliha-perunasoselaatikkoa
Kaksi kauhallista salaattia (tuorekurkku, tomaatti, jäävuorisalaatti, sipuli, suola)
Kaksi hapankorppua; päällä siivut härän kylmäsavufileetä
Kolme palasta Maraboun maitosuklaata
Ilta:
Ruisviipale x 2; päällä siivut härän kylmäsavufileetä, tomaattiviipaleita ja tuorekurkkua
Ja nyt tässä syön kaurakeksejä. Pitäisi piilottaa nuo jonnekin; tuossa pussi kököttää nenän edessä niin pakkohan niitä on syödä.... *itsekuri, where it iiiis?????) :O
Hyvää yötä ja kauniita unia ystäväiset! :D
Pipsa; minäkin naureskelin tuolle sun "vessajuomiselle" mutta aattelin jotta jos olet vaikkapa paikassa missä ei saa muualta vettä kuin vessan hanasta. ;D
Janitamami; on varmastikin ihana lähteä ulkomaille. *matkakassaa kerätessä* Aurinkoa, merta ja löhöilyä.... ;D
margetta: mä en oikein ikinä ole osannut syödä aamusin.. pitäisi kyllä opetella syömään aamupala. joskus puuroa teen mutta sit se taas jää:/ se on kyllä hyvää ja täyttävää ja vielä terveellistäkin kun vaan ottais tavaks:) siinä mulle haastetta:)
minä pistelin eilen karjalanpiirakoiden lisäks vielä teetä ja sellasen suklaa twistin.. (mies perkule toi semmosen herkun) mutta en kyllä vastaankaan pistäny:D
nyt ulos.. aurinkokin paistaa,ihanaa:)
Eilen join vettä 4 1/2 l.pul...pul..Tänään en ole vieläkään juonu kun 1 1/2 l,en taida päästä eilisiin lukemiin:D
Meillä sade päivä ja käytinkin aamun siivoukseen.
Päätä särkee ja olo on huono muutenki.Aina vedenjuonnin jälkeen tulee oksettava olo:/ Alan epäillä onko tää nyt niin terveellistä hommaa tää veden juominenkaan.
päivän syömiset laitan jo nyt kun illalla on varmaanki taas kone muiden käytössä:D
kahvia 2 mukillista
Vettä reilun 3l
Mandariiniä 3 kpl
Sämpylä jossa päällä,sipaisu rasvaa,juustoa,voileipäkinkkua ja tomaattia
leipäjuustoa 70g
Kaurapuuroa 2dl
Siinä tähänastiset syömiset/juomiset.Varmaanki juon vielä,vettä ja kahvia,kahvin kanssa voin ottaa jotain tai sitten en.
Nyt kun juon vettä reilusti ei ehdi tulla nälkä eikä ruokaa kaipaile paljonkaan.Se kai siinä on tarkoituskin:D Ei pääse lihomaan kun vatsa on täynnä vedestä.
Minunkin syömiset tähän asti!
AAMULLA:
4-viljan puuro
voisilmällä
tuoremehua lasillinen
kahvi mandariini
LOUNAS:
salaattia jossa riisiä, salaatinlehtiä, kananmunaa, savulohta ja herne-maissi-paprikaa
maustamatonta jukurttia johon laitoin vadelmia ja mustikoita makeutusainetta
vettä kyytipojaksi
PÄIVÄLLÄ:
kahvi ja ruis- digestiv keksi
vettä omena
PÄIVÄLLINEN:
salaattia, samaa kuin lounaalla
ruisleipää, päällä juustoa ja kurkkua
vettä mandariini
ILLALLA:
syön myöhemmällä ehkä jukurttia marjojen kera
yrttiteetä ja ehkä leipää
hedelmiä
Kohta puoliin lähden kävelemään, sain houkuteltua tuon kumppaninkin lenkille joten on tiedossa pikkasen vielä reippaampi tahti.:)
Teen vielä myöhemmällä vatsaliikkeitä ja venytykset, sitten saunomaan ja nukkumaan...
Tavataan huomenissa!
TSEMPPIÄ KAIKILLE TYTSYILLE!
tässä mun päivän syömisiä:
aamulla kahvia ja kahvia ja kahvia
kanasoppaa (vihdoinkin se loppu) :)
rouhe ciabatta, rasvalla,kinkkusiivulla ja kurkulla
lasi maitoa
mandariini x3
grahamlihapiirakka
kahvi ja pätkis
1 suklaa keksi
ja kohta vielä syön karjalanpiirakan..
kyllä ois meikäläisellä vähä parantamisen varaa ruokalistassa..oi oi..
margetalla on ihanan terveellinen ruokalista ja hyvä..nams,alko tekeen mieli tota sun salaattia:)
ja huomena syön puuron kyllä aamulla:)
45min kävelyllä kävin ja sain jalan kipeeks,en tie mikä yhtäkkiä tuli kun alko pistään ihan hulluna nilkkaan,tohon sivuun...ei tunnu kun ei kävele mutta välillä vihlasee niin et meinaa jalka lähtee alta,toivottavasti ohimenevää.
mutta nyt telkkarin ääreen..heipä hei..
miten hitossa mä saan ton iltasyömiseni kuriin? itsekuria kaipailen jostain..mistä sitä saa??? :) tuli syötyä paljon kaikkee vielä eilen illalla..arg!!
mä voisin ottaa auringon paistettakin ja heivata ton vesisateen mistä on tullukkin:)
olenpas mä kiukkunen tänään:D mikään ei ole hyvin:)
mutta mitäs teille muille kuuluu?
marabou: onko parempi olo jo?
janitamami: mites sun leuka?
hyviä päivänjatkoja kaikille ja sieltähän se viikonloppukin taas tuli:)
Ensin eilisen ruokapäiväkirja.
Aamu:
Ruisviipale; päällä viipale juustoa ja härän kyläsavufileetä
Hapankorppu; päällä sipaus yrtti-pippuri-tuorejuustoa
Kaksi isoa kupillista kahvia rasvattomalla maidolla
Päivä:
Yksi kauhallinen jauhelihaperunasoselaatikkoa
Yksi kauhallinen salaattia (tuorekurkku, jäävuorisalaatti, tomaatti, sipuli, suola)
Palanen täysjyväruisnäkkäriä; päällä viipale juustoa ja häränkylmäsavufileetä
Rasvatonta maitoa n. 2dl
Iltapäivä:
Kaksi hapankorppua; päällä viipaleet juustoa ja härän kylmäsavufileetä
Mandariini
Ilta:
8 palasta Maraboun maitosuklaata :O
Noh; Pipsa.... mulla kans tuo iltasyöminen pitäisi opetella. Joten neuvoa en osaa. ;D Flunssa alkaa helpottaa mutta lääkkeitä en muista ottaa ajallaan.... josta tulikin mieleeni että tämän aamun lääke ottamatta. Palailen myöhemmin linjoille, mukavaa päivää! :D
Sade jatkuu siis täällä edelleenki:(
Eilen illalla sitten vielä join vettä ja kahvia ja söin yhden mandariinin.
Tiedättekö kukaan johtuuko jatkuva paleltaminen tästä paljosta veden juomisesta?Ihan järjettömästi palelee koko ajan.
pipsa,juu miula leuka kipeenä edelleenki,syön särkylääkettä kolme kertaa päivässä et tulehdus paranis.Ensi viikolla menen taas hampilääkärille ja saan ilmeisesti nyt sitten jo ne kiskot suuhun.Toivottavasti niillä kipu alkaa hellittää.Siullakos ne oli kanssa leuka vaivat?
Iltasella laitan sit taas tämän päivän syömiset/juomiset tänne.
Mitäs arvon leideille kuuluu?
Janitamami; minun mielestä palelu johtuu ainakin laihtumisesta. Korjatkaa joku jos olen ihan hakoteillä mutta olen muka kuullut jostain joskus että laihtuessa helposti palelee. Ja toinen minkä olen huomannut niin mustelmia tulee paljon helpommin kun laihduttaa. Tuohon veden vaikutukseen en osaa kyllä sanoa mitään.
Juu, meillä on vaaka rikki. :O Vissiinki jotenkin koukuttunut tuohon vaa'alla hyppimiseen kun ihan hölmö olo kun ei pääse aamulla tarkastamaan painoa. ;D Ja menin tänään ostamaan patteria vaakaan mutta eksyin sitten hulppeaan alennusmyyntiin.... kotiin tulin usean pussin kanssa mutta en patterin. ;D
Ja vielä ruokapäiväkirjaa.
Aamu:
Kaksi isoa kupillista kahvia rasvattomalla maidolla
Kaksi täysjyväruisnäkkäriä; päällä viipaleet juustoa ja härän kylmäsavufileetä
Päivä:
Sämpylä; välissä rasvaa, salaattia, juustoa, tomaattia ja tuorekurkkua (kahvilasta ostin joten en tiedä mikä sämpylä oli mutta jotain jyviä/siemeniä siinä oli ja rasvaa paljon ;D)
Ilta:
Palanen jälkiuunileipää; päällä härän kylmäsavufileetä
Neljä puna-ahvenpyörykkää
Palanen Maraboun-maitosuklaata
Noh; on ollut vähällä syömisellä tämän päivän kun kaupungilla meni aikaa ja varmaankin vielä jotain syön. Vettä mennyt ehkäpä kolmisen litraa.
Nyt mukavaa iltaa toivottelen.... :D
Päivän syömiset ensin!
AAMULLA:
4-viljan puuro mehukeitolla (sokeriton kaupan keitto)
kahvi vesi
LOUNAS:
eilistä salaattia
ruisleipä maksamakkaraa kurkkua
vettä
mandariini
PÄIVÄ:
kahvi korppu
vettä
PÄIVÄLLINEN:
kasvis pitsaa palanen
salaattia
vettä
omena
ILTA:
maustamatonta jukurttia marjoja
mandariiniä 2kpl
Näin syönyt:D
Tuosta palelusta olem marabou samaa mieltä, että laihtuessa palelee, ainaskin minä oon huomannut sen ja noista mustelmista minulle ainakin tulee mustelmia ihan huomaamatta, en siis ymmärrä miksi, mutta en olevinaan tiedä satuttaneeni mitenkään, nytkin on mahassa golf-pallon kokoinen mustelma, enkä oo sitä mihinkään satuttanut???
Kävin sateessa kävelyllä tässä' illalla ja tein vatsa-jumpat, vielä pitää venytellä ja jos jaksais vielä kattoo telkkua, mutta jos ei jaksa, niin nukkumaan:)
Huomenna ajateltiin miesun kans lähtee uimaan ja kaupungille shoppailemaa...
Mutt huomiseen ja hyvää viikonlopun alkua!
yllättäen netissä. ;D
Margetta; mullakin tuli tuo mustelmajuttu mieleen kun huomasin että on kintut täynnä mustelmia ja en minä missään ole rymynnyt. :O Olen joskus aiemminkin laihduttanut parisenkymmentä kiloa ja silloin huomasin saman jutun että mustelmia tuli helpommin kuin "tavallisesti".
Söinpä sitten vielä kolme Maraboun palasta lisää; nyt on levy syötynä mutta vielä olisi tuolla pari palasta Fazerin sinistä. ;D
Niin ja semmosta mietiskelin tässä kun kattelin tuota kuinka moni on lukenut meidän ketjua.... niin on ihan kiva jos me voidaan omilla jutuilla antaa ideoita tai vaikkapa motivaatiota jonkun laihduttamiseen. :D Kun aina välillä on meidän ketjuun tullut kivoja viestejä lukijoilta; on kiva lueskella tuollasia viestejä. Siksipä nyt KIITOS kaikista kivoista kommenteista joita olette käyneet välillä meille nakkaamassa. :D Motivaatiota tuovat nekin tähän laihdutteluun.... ;D
Ja nyt vettä hakemaan.
Aivan mahtava keli,aurinko paistaa ja on niin lepposan tuntunen ilma.
Eilisiä syömisiä en pysty kertomaan:D söin nimittäin ihan luvattoman paljon,enkä kirjannu niitä mihinkään ylös.Vettä join 4l.Tyttö teki eilen järjettömän hyviä suklaamuffinsija ja mie söin niitä kaks kappaletta:( Mutta kyllä oli hyvää.Ainut huonopuoli kun en oo aikoihin syöny tuollasta makeeta,tuli huonoolo ja mahaanki koski:/
Tänään yritän laittaa syömiset paprulle et voin sitten täälläki ne kertoa.Kello on iltapäivässä enkä oo juonu vettä kun vajaan litran.
Kaupoilla oltiin eikä ollu vesipullo mukana.Loppuillasta pitää ryystää oikein urakalla.
Mutta nyt täytyy aloitella siivous ja lähtee ryystämään sitä vettä:D
Moi!
Tulimme äskettäin uimasta, aurinkoinen päivä, minä yritin unelmoida uidessani ja poreissa istuessani, että olen jossain etelän auringossa nautiskelemassa:)))))))))))
Saahan sitä unelmoida)
Janitamamilla on se unelma jo lähellä ja minullakin on toiveissa tuolla kevät puolella päästä jonnekkin lämpimään:)
Niin uitua tuli tunnin verran ja vesijuoksua puolituntia, lopun aikaa olin hierontapisteissä ja poreissa ja höyrysaunassa vielä lähtiessä.
Nyt on olo ihan kuin olisi enempikin kiusannut itteensä ja raukaisee niin...
Sitten käytiin kaupoilla ostoksilla, kyllä aivan olin ihmeissäni kun vaatteita sovittelin, miten minulle sopii kaksi nummeroa pienemmät vaatteet, kuin ennen, iiihhanaaaa:))))))))
ostin housut ja kivan tunikan ja myös kengät, sellaset juhlavammat:D
ja rahaakin paloi....
en kyllä ole pitkilleen ostanutkaan mitään, kun en yksinkertaisesti ole viittinyt, kun koko oli niin iso ja inhosin omaa kroppaani siellä pukukopissa pyöriessä ja mikään ei näyttänyt hyvältä minun päällä, niin ajattelinkin että empä ostakkaan mitään ennenkuin saan läskit vähemmäksi.
Tänään en sitten ole koneen äärellä illemmalla joten laitan huomenna tämänpäiväisiä syömisiäni tänne.
Lähdetään ystäväni tupareihin, saattaa tulla vähän syötyä ylimääräistäkin ja ehkä joku siiderikin juotua, mutta vain yksi korkeintaan:)
Kivaa lauantain jatkoa kaikille lukijoille ja varsinkin teille tytsyt!
eilisiä ruokia en enää muista enkä eilen illalla enää koneelle päässytkään ja tänään on tullu syötyä niin epäterveellisesti että ihan oksettaa.
kahvia
mandariini
päivä:pannu pitsa (kana,sinihomejuusto,ananas)
limu (kevyt) :)
ilta:pyttipannu,jotain valmis salaattia ja raejuustoo
kahvi ja kääretorttu
nyt olen napostellu suklaata ja juonu vettä..
yök yök yök!!!!!
ihanaa margetta..varmasti hyvä olo tulee kun huomaa että kahta numeroo pienemmät vaatteet menee päälle.. ehkä minullakin joskus:)
mutta hyvää yötä tytsyt..mä meen sohvalle sulatteleen syömisiäni:)
tulin vaan katsomaan onko täälä näin sunnuntai iltana kukaan linjoilla...
minä lähden tästä kohtapuoliin vähä jumppaileen ja hirmusesti jännitän huomista:)
palaan vielä illalla kertoon syömisiä...
ainiin..janitamami: joo mulla oli leukavamma mutta meni leikkauksella ohi ja toivonmukaan ei enää kolmatta kertaa tarvii leikellä. mutta oli vähä erilainen kun sulla,mulla oli semmonen "patti" tuola leukaluussa mikä meinas haurastuttaa koko leukaluun ja pienikin kolhu olis voinu leuan murtaa mutta nyt parempi:)
toivottavasti toivut pian.
nyt pakkaan jumppa vaatteet ja menoks:)
Tänään tullu taas vettä ihan kokopäivän ajan ja taivaan täydeltä:(
Syömisiä en ole laittanu ylös mutta voin sanoa et,olen kyllä syöny ihan riittävästi:D
Hiukka jännittää huominen mittauspäivä:/
Kiva jos siun leuka on jo kunnossa,kohta varmaan miullaki kunhan saan ne kiskot suuhun.
Huomiseen tytsyt:)
Sunnuntai-iltaa!
Nyt vasta tänne ehdin, lupailin eilen laittaa tänään eiliset syömiset, mutta, mutta...
Parempi kun en laita niitä, kun meni ylensyönniksi, joten se siitä:(
Tänään kyllä jo voinen laittaakkin:)
Juoksumatolla olen lähinnä liikkunut tänään, vaikka jollain aikaa rupattelin, että lähtisin lenkille, mutt sitten laiskuus vei pitemmän korren ja päädyin juoksumatolle...
No hyvä näinkin:D
Tässä siis syömiset tänään!
AAMULLA:
puuro mehukeitto
kahvi
mandariini
LOUNAS:
broilerin minuttipihvi riisiä
salaattia jossa kiinankaalia kurpitsapikkelssiä
PÄIVÄ:
kahvi pullaviipale
omena
päivällinen jäi nyt väliin
ILTA:
jukurttia
mandariiniä 2kpl
vielä juon yrttiteetä ja ehkä jonkun hedelmän
Huominen vähän jännättää, mutta huomista kohti...
Tsemppiä vaan huomiseen kaikille, jospa se
muutama gramma ois lähtenyt:))))))
Oltiin tuossa eilen ystävien luona kyläilemässä ja syötyä tuli jos jonkunlaista naposteltavaa joten en minäkään kirjaile koska en määrällisesti osaa sanoa kuinka paljon söin mutta syötyä tuli.... suklaakakuista salaatteihin.
Tämän päivän syömiset tässä.
Aamu:
Kaksi täysjyväruisnäkkileipää; päällä viipaleet juustoa ja härän kylmäsavufileetä
Kaksi isoa kupillista kahvia rasvattomalla maidolla
Päivä:
Reilun kokoinen palanen kirjolohipaistosta
Lisukkeena punajuuri- ja tuorekurkkuviipaleita
Täysjyväruisnäkkileipä; päällä viipale juustoa ja härän kylmäsavufileetä
n. 2dl rasvatonta maitoa
Iltapäivä:
Kaksi palasta Fazerin sinistä maitosuklaata
Ilta:
Pieni palanen kirjolohipaistosta
Täysjyväruisnäkkileipä; päällä viipale juustoa ja härän kylmäsavufileetä
Hapankorppu; päällä härän kylmäsavufileetä
Vajaa kuppi maustettua minttuteetä
Ja nappasin sipsejä pari "kourallista".
Patterikin saatiin vaakaan joten aamulla kattellaan mitä paino näyttää. ;D Mukavaa iltaa!