Mikä on kun en onnistu? Harrastan paljon hyötyliikuntaa (kävelen aina portaat liikun kävellen matkan opiskelupaikkaani), sekä käyn kerran viikossa jumpassa. Tiedän, että enemmänkin voisi ehkä liikkua... Aion hankkia juoksumaton heti kun saan rahaa kasaan. Eräs ystäväni laihdutti ainakin 10kiloa treenaamalla juoksumatolla päivittäin, että olen kateellinen hänen sinnikkyydestään!
Tavoitteeni olisi pudottaa ainakin 5kiloa nyt alkuun. Parasta olisi, jos saisin 8kg lähtemään, mutta se kuulostaa niin vaikealta, että otan tavoitteeksi ensiksi tuon 5 kiloa.
Mulla kaatuu yritykset aina muutaman päivän jälkeen kun alan syömään herkkuja. Silti en tajua, miksen ole laihtunut kiloakaan, vaikka olen kaksi kuukautta yrittänyt. Välillä näyttää vaaka kiloa tai paria vähemmän, mutta nekin vähät palaavat taas hetken päästä... Että kun ärsyttää! Siis mikä ihme siinä on, että vaikka kuinka tajuttomasti tahtoisin ne 5kiloa pois, sorrun silti hetkellisen kiusauksen voimasta!? Mitä kummaa teen, että onnistuisin... Niin turhauttavaa miettiä, kuinka monesti olen jo innoissani ja muka niin varmana ajatellut "nyt minä sen teen!", mutta sama tarina joka ikinen kerta. Olen minäkin toivoton läski luuseri
Tavoitteeni olisi pudottaa ainakin 5kiloa nyt alkuun. Parasta olisi, jos saisin 8kg lähtemään, mutta se kuulostaa niin vaikealta, että otan tavoitteeksi ensiksi tuon 5 kiloa.
Mulla kaatuu yritykset aina muutaman päivän jälkeen kun alan syömään herkkuja. Silti en tajua, miksen ole laihtunut kiloakaan, vaikka olen kaksi kuukautta yrittänyt. Välillä näyttää vaaka kiloa tai paria vähemmän, mutta nekin vähät palaavat taas hetken päästä... Että kun ärsyttää! Siis mikä ihme siinä on, että vaikka kuinka tajuttomasti tahtoisin ne 5kiloa pois, sorrun silti hetkellisen kiusauksen voimasta!? Mitä kummaa teen, että onnistuisin... Niin turhauttavaa miettiä, kuinka monesti olen jo innoissani ja muka niin varmana ajatellut "nyt minä sen teen!", mutta sama tarina joka ikinen kerta. Olen minäkin toivoton läski luuseri
Vastaukset 4
Vanhimmat
Miksi juoksumatto? Lähde juoksemaan ulos luontoon, se on paljon kivempaa, halvempaa ja terveellisempää, kun saat samalla raitista ilmaa. Kokeiles...
"Mulla kaatuu yritykset aina muutaman päivän jälkeen kun alan syömään herkkuja. Silti en tajua, miksen ole laihtunut kiloakaan, vaikka olen kaksi kuukautta yrittänyt."
Ei se kaksi kuukautta auta jos parin päivän välein syö herkkuja. Älä syö herkkuja. Kun menet kauppaan, mene kylläisenä ja jätä kaikki herkut ostamatta.
Auttaisiko, jos olisit vain tämän päivän laihdutuskuurilla ja huomenna aamulla taas päättäisit, että olet "vain tämän päivän". Olet siis eräänlainen ruokaholisti. Huomaamattasi totut terveellisempään ruokaan ja elämään ja ennen kaikkea LAIHDUT!
Äitini aloitti viidentoista vuoden ajan laihduttamisen monta kertaa vuodessa ja aina sortui, vaikka oli kuinka päättänyt.. Kerran taas puhui minulle, kuinka hän NYT on päättänyt (samalla lailla kuin aina ennenkin oli sanonut)laihtua, ja n. kahdeksan kuukauden kuluttua hän köytti koon 36 vaatteita, vaikka aiemmin oli käyttänyt kokoa 44.
Ei ole osannut sanoa miksi juuri tällä kertaa onnistui, vaikka olen sitä yrittänyt monesti kysyä, että mikä nyt oli erilaista jne.
Minulla on laihdutus mennyt hyvin, koska imetän ja se vie kaloreita, mutta minä myös kaksi kertaa laihduttaneena ja kymmeniä kertoja laihtumista epäonnistuneensti yrittäneenä voin antaa yhden vinkin joka auttaa minua. Minulla on haave lähteä ulos ravintolaan hyvännäköisissä vaatteissa, ja aina kun meinaan ottaa jotain ylimääräistä naposteltavaa ajattelen, että siitä suupalasta riippuu miltä näytän tuona iltana kun lähden ulos. Se saa minut jättämään herkun usein ottamatta. Toki sallin itselleni joskus herkkuja, eihän tästä muuten mitään tulisi. Tänäänkin ostin suklaalevyn, koska mieheni on todennköisesti pettämässä minua ja yritän lohduttaa suklaalla itseäni enkä koe sen syömisestä huonoa omaatuntoa, koska tilanne on tänään tämä. Parempina päivinä sitten taas nipistän enemmän. Liikunta auttaa hyvin vähän laihtumiseen verrattuna syömiseen, vaikka ei liikkuisi yhtään, laihtuu silti jos vähentää syömistä.
Tsemppiä sinulle! Ainiin, yksi asia minkä äitini, entinen toivoton laihduttaja sanoi, oli se, että sitten kun laihdutus oli lähtenyt hyvin käyntiin, motivaatio kasvoi ja laihduttaminen tuntui entistäkin mielekkäämmältä kun tajusi, että hänen oli mahdollista oiekasti muuttua pienemmäksi. Jotkut eivät vaan usko voivansa näyttää vähemmän syömällä hoikilta, muista, että puolen vuoden päästä voit olla jo hyvin hoikassa kunnossa!