Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rakenteellinen keskivartalolihavuus?

    Voiko keskivartalolihavuus johtua ruumiinrakenteesta? Mielestäni olen hoikka, ja myös puntarin mukaan olen, mutta mittanauha kertoo toista. Vyötärön ympärys on 67cm, mikä on siis ihan hyvä, mutta suhteessa vyötäröni on ainakin mittareiden mukaan liian paksu, sillä lantion ympärykseni on vain 85cm. Olen 163cm pitkä, 49kg, eikä ylimääräistä ole missään muualla kuin vyötäröllä. Vatsalihakset ovat kunnossa, joten vika ei ole siinäkään. Millä saan ylimääräisen pois vyötäröltä?
    6523
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    mitat eivät kerro kaikkea. itselläni lantionympärys on 80 ja vatsa on 74, olen naiseksi siis hyvin "pötkö". tuosta huolimatta rasvaa ei ole vatsassa juuri lainkaan (sixpack näkyy). kaikkiahan ei ole toki suotu ampiaisvyötäröllä, siihen vaikuttaa hormonitoiminta (enemmän estrogeeniä, kapeampi vyötärö), luut, lihakset ja se kuuluisa rasvan kerääntyminen. onko vyötärölläsi "makkaroita" vai pullisteleeko se? vai onko se muuten vain "tanakka" (=iso?) lihaksiston takia?

    Äänestä

    • Ei vyötärölläni makkaroita ole, vaan se on aika kiinteä mielestäni. Lihakset väkyvät hieman tietyssä kulmassa rasvakerroksen alta. Rintojen alla kuultavat hieman kylkiluut, mutta alempana ei yhtään. Keskivartalo on mielestäni aika lyhyt ja paksu. Mutta vaikea tuota on peilistä arvioida.. Mutta kyllä minulla selvästi on paksumpi rasvakerros tuossa vyötäröllä, vatsalihasten päällä ja kyljissä, kuin missään muualla vartalossa.

      Ongelma on siinä, että miten saan tuon rasvan pois ilman että laihdun enää lisää. Tuntuu, että minulla kaikki ylimääräinen tulee nimenomaan tuohon keskivartaloon, joten sen takia kai minun tapauksessani rasvaprosentti olisi hyvä saada laskemaan tuonne 15% tuntumaan...?

      Äänestä

    lihavuus johtuu viskeraalirasvasta eli rasva on vatsaontelossa.

    Äänestä

    • Eikö se ole kuitenkin miehillä yleisempää? Miten tuollaisen rasvan saa sitten hävitettyä?

      Tuntuisi kyllä kopelotuntumalla, että oma rasvani sijaitsisi nimen omaan tuossa lihasten päällä pehmeänä kerroksena, josta saa kädellä "kiinni"...

      Äänestä

    sama juttu! Paitsi, että mitat ovat samat vain suhteessa :) pituutta on lisää 10cm eli 173cm ja painoa 10kg eli 59kg.
    Kaikki neuvot olisivat tarpeen! Olisin niin paljon tyytyväisempi kroppaani, jos keskivartalo olisi kiinteä ja samassa suhteessa kroppaan nähden! :)
    Kiva etten ole ainut tämän ongelman kanssa painiskeleva!
    Eli siis vinkit ovat kaikki tervetulleita!!!

    Äänestä

    • Olet syömishäiriöinen.. ei millään pahalla mutta nään sen kirjoituksesi läpi.. kyllä toinen toisen tunnistaa...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mielestään hoikka, mutta... kirjoitti:

    Voiko keskivartalolihavuus johtua ruumiinrakenteesta? Mielestäni olen hoikka, ja myös puntarin mukaan olen, mutta mittanauha kertoo toista. Vyötärön ympärys on 67cm, mikä on siis ihan hyvä, mutta suhteessa vyötäröni on ainakin mittareiden mukaan liian paksu, sillä lantion ympärykseni on vain 85cm. Olen 163cm pitkä, 49kg, eikä ylimääräistä ole missään muualla kuin vyötäröllä. Vatsalihakset ovat kunnossa, joten vika ei ole siinäkään. Millä saan ylimääräisen pois vyötäröltä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu