Hei,
Olen yrittänyt olla viime lauantaista lähtien syömättä yhtään karkkia tai muuta makeaa. Toistaiseksi olen tahdonvoimalla siinä onnistunut mutta kyllä tosi tiukkaa silti tekee. Nyt on siis menossa 7 päivä mutta aika on tuntunut nälkävuodelta. Välillä tuntuu, että en ajattele mitään muuta kuin makeaa ja kädetkin tärisee silkasta makean himosta. Onko kellään muulla kokemusta näin rankoista oireista, niin ihan kuin vieroitusoireista? Itse en ole varsinaisesti dietillä, olen siis syönyt ihan riittävästi ja hyvin nämä päivät, ainut mitä en ole syönyt on se makea. Yritän olla ilman makeaa siksi, että minusta jokapäiväinen makean syöminen on orjuuttavaa ja näköjään kohtuullisuus ei ole minun lajini. Mittani ovat 168 / 61, nyt makeaton viikko on hilannut painoa 0,5 kg alaspäin. Löytyykö kokemuksia?
Olen yrittänyt olla viime lauantaista lähtien syömättä yhtään karkkia tai muuta makeaa. Toistaiseksi olen tahdonvoimalla siinä onnistunut mutta kyllä tosi tiukkaa silti tekee. Nyt on siis menossa 7 päivä mutta aika on tuntunut nälkävuodelta. Välillä tuntuu, että en ajattele mitään muuta kuin makeaa ja kädetkin tärisee silkasta makean himosta. Onko kellään muulla kokemusta näin rankoista oireista, niin ihan kuin vieroitusoireista? Itse en ole varsinaisesti dietillä, olen siis syönyt ihan riittävästi ja hyvin nämä päivät, ainut mitä en ole syönyt on se makea. Yritän olla ilman makeaa siksi, että minusta jokapäiväinen makean syöminen on orjuuttavaa ja näköjään kohtuullisuus ei ole minun lajini. Mittani ovat 168 / 61, nyt makeaton viikko on hilannut painoa 0,5 kg alaspäin. Löytyykö kokemuksia?
Vastaukset 3
Vanhimmat
luettuani yhden kirjan päätin lopettaa kaiken sokerin syönnin kokonaan,en syönyt mitään mihin oli lisätty sokeria.kaikki pullat,keksit,karkit,suklaat,jäätelöt jäi syömättä.paino laski vuodessa 12 kiloa.turvotus häipyi,oli mahtava tunne kun jo unholaan jääneet vaatteet ja kengät mahtuivat taas.kesällä(tänä vuonna)aloin taas syömään sokerituotteita,vähemmän kylläkin kuin ennen paino on noussut.täytyy taas tehdä sokerilakko.
myös valkoiset jauhotuotteet jätin silloin ja ne on melkein kokonaan pysyneetkin pois ruokavaliosta edelleenkin.
Olen itse alkanut epäillä, että minulla on sokeririippuvuus, sillä en pysty hillitsemään makean syöntiäni. Tosin minulla ei ole noin pahoja oireita, kuin sinulla.
Olen yrittänyt pitää karkkilakkoa yms. mutta tuloksetta. Olen kauhea tunnesyöppö. Olen tällä hetkellä vielä normaalipainoinen, mutta vyötärölle on kerääntynyt "pelastusrengas" ja maha ja reidet ovat ongelma aluetta. Aijon yrittää muuttaa elämäntapani. Kannattaa etsiä netistä tietoa aiheesta, sitä minäkin parasta aikaa teen.
Olen varmaan elänyt jo viimeisen puolitoista vuotta "sokerihumalassa" kun en ole tajunnut, että miä on pielessä. Väsymystä, päänsärkyä, jalkojen ja vatsan turvotusta, mielialamuutoksia yms. sitä ovat päiväni olleet..