Ei yksinäinen unta saa vaan valvoo vuoteellaan hän kellon käynnin koittaa unohtaa ! Pappatunskaan turvaten hän kromia kiillottaa ja talvirenkaat alle haluaa !
Terkuin,
Hossi, pappatunska ja kylmä peti
Terkuin,
Hossi, pappatunska ja kylmä peti
Unettomuus
Hossi
10258
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
anna tunskalle kierroksia ja ota sänkyyn lämmikkeeksi!
ps. Oliko siellä Parkanon shellillä ketään?
Asutaankohan me samassa talossa? Meillä on meinaan täällä ainakin ihan hemmetin kylmä. Se on yksi syy, miksen saanut unta kun palelin kokoajan. Piti nousta hakemaan villasukkia jalkaan ja toista peittoa...Jos keittäis vaikka kaakaota... Auttaiskohan sekään?
kuljen minäkin ison osan öistä. Tää on mulla jo kroonista, jatkunut yli vuosikymmenen. Ei auta vaikka ihana mies tuolla vetelee hirsiä lämpimänä lämpimässä sängyssä... Usein joudun seksin ja hyvän orgasminkin jälkeen vielä nousemaan, mutta joskus nukahdan nautinnosta raukeana. Ah, sitä iloa ja riemastusta aamulla (niin ja ennen maagista nukahtamista tietty myös ;D )!!!
Mulle ainakin on määrätty kaikenmoisia nukahtamisnappejakin, kun pahimpina aikoina menee öitä ilman sekunninkaan unta ja silti seuraavatkin yöt saattaa mennä 2-5 tunnin unilla. Loppuviikosta alankin olla ihan 'sejon', teen töissä käsittämättömiä mokia, meinaan kävellä autojen alle, kun unohdan seisovani liikennevaloissa ja muuta "hauskaa".
Niin, niistä pillereistä. Onko teille määrätty? Mulla ainakin on kokemusta siitä, ettei nekään välttämättä toimi ja silloin olo vasta karsee onkin. Onko teillä muilla vastaavia kokemuksia?
enkä varmaan uskaltaisi ottaakaan kun nukun muutenkin aina niin raskaasti, niin sitten nukkuisin varmaan vielä syvemmässä unessa ja pelkäisin etten heräisi jos lapsellae tapahtuisi jotain.
en olisi itsekään uskaltanut kokeilla, kun ipana oli pieni. Nyt se on jo yläasteella.
Mutta toisaalta, oletko sinä elellyt ja käynyt vielä töissäkin sellaisessa tilassa, että olet su-pe nukkunut yhteensä keskimäärin 15-20 tuntia, niinkuin mulle joskus käy? Kokeilisitko silloin syödä vaikka pieniä kiviä, jos niistä olis apua? :(
nukahtamislääkkeet tulisi silloin kuvioihin mukaan.
Ei niissä mitään pahaa ole, jos ei aina niiden varassa joudu olemaan.
Mutta jollei nekään auta...
Sitten en tiedä. Jotenkin tarvisi saada se rentoutuminen ensin...päästä pois kaikki huolet ja murheet. Seksi auttaa siihen, niinkuin itsekin mainitsit. Joillekin sopii ehkä lasillinen viiniä iltaisin ennen nukkumaanmenoa, tai jotain rauhoittavaa teetä. Niin, ja ennen noita voisit koittaa väsyttää itsesi jollain liikunalla. Esim. juoksulenkki -> kuumaan suihkuun, saunaan ja sitten sänkyyn. Ja opettele lukemaan jotain kirjaa, jollet muuten lue. Lukeminen alkaa väsyttää...
mainitsemasi keinot on jo käytetty:( Kiitos kuitenkin ehdotuksista ja siitä, että jaksoit miettiä ongelmaani!!!
Lukeminenkaan ei auta, kun olen todellinen himolukija. Siksipä kerronkin, miten omituisesti unettomuus elämääni tässäkin asiassa vaikuttaa... Mulla pitää olla sängyn vieressä aina kirja/kirjoja, jotka olen lukenut moneen kertaan niin, että osaan ne melkein ulkoa. Aloitan lukemalla uutta kirjaa ja kun se alkaa "vetää" liian hyvin vaihdan vanhaan puhkikuluneeseen englanninkieliseen kirjaan, usein Jane Austeniin, Agatha Christieen tai muuhun vuosien varrella rakkaaksi tulleeseen.
Ei tää unta takaa, mutta estää mua lukemasta sitä vasta-aloittamaani kirjaa samana yönä loppuun...
Ihan sekoelämää!
Kuulostaa pahalta.
Ootko tutkinut netin läpikotaisin unettomuudesta ja nukahtamisvinkkeihin liittyen... Pakko nyt joku keino on olla.
Seuraavaksi aion kokeilla vyöhyketerapiaa. Varasin jo ajankin. Ja olen ajatellut myös homeopaattia...
Harmi, ettei aikuisille ole unikouluja, niin kuin vauvoille!
Nyt kömmin ihanan mieheni viereen ja yritän hengittää hänen untaan...
Kiitos sinulle -kaikesta ja hyvää yötä! :)
Valoaltistusta aikaisin aamulla. Hankit sellaisen kirkasvalolampun. Illalla pistät valot hämäriksi ja täyden kuun valotehoa ei saisi ylittää.
Tosin itsekin kärsin epäsäännöllisestä vuorokausirytmistä.