Tuossa intersportissa haahuillessa törmäsin Tunturin tasapainolautoihin. Myyjän antama info oli hiukka "sinnepäin", joten nytpä kyselen käyttökokemuksista kellä tälläinen lauta on käytössä? Tarkoitus olisi nimittäin aloittaa kuntoilu piiiitkän tauon jälkeen ja ajatus oli että kyseisellä kapistuksella saisi kehon syvät lihakset kondikseen ja muutenkin sopivan rauhallisen startin ettei telo itseään heti alkumetreillä.
Tasapainolauta
imotdamon
33287
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
siis nyt meni hiukan yli,,meinaat ittes saada kuntoon pelkän laudan avulla,,,ei tuu ikipäivänä onnistuun vaikka kuinka keikkuisit sillä laudalla...se on nimensa mukaan tasapainolauta,kyllä,harjoittaa syviä lihaksia hyvin,mutta ei sillä itseään kuntoon saa vaikka seisoisi päällään.osana monipuolista harjoitusohjelmaa lauta toimii!
että aikoo laittaa itsensä kuntoon pelkän laudan kanssa??? Ihme porukkaa täällä kun ei jakseta lukea viestejä ajatuksella ja sitten vastataan siihen mitä luultiin lukeneensa.
Kyllä, lauta sopii hyvin rauhalliseen starttiin ja jatkossakin kannattaa käyttää juuri nivelien ja tukilihasten vahvistamiseen. Itse käytän treenin alkuun lämmittelyssä lautaa ja hyvin toimii, samoin käytin taannoin leikkauksen aiheuttaman treenitauon jälkeen alkuun pääsemisessä.
No hyvä että edes yksi asiallinen vastaus... Tosiaan ei ollut tarkoituskaan että ko lauta tulisi ainoaksi treeniksi, vaan juurikin tähän aloitusvaiheeseen ja myöhemmin alkulämpö- yms käyttöön.
Pakko olla samaa mieltä siitä että luetun ymmärtäminen tuntuu olevan nettisukupolvella vaikea asia...