Hei, haluaisin aloittaa uuden ryhmän. Tavoite on pudottaminen mutta koittaisimme saada vyötärön ympäryksen pienemmäksi.
Mittaus kerran viikossa, raportointi muille. Toki kilojen tarkkailu kulkee siinä mukana.
Onko halukkaita mukaan lähtijöitä?
Minulla lähtötilanne on 100cm, tavoite saada alle 90cm. Tule ja kerro oma tilanteesi, ehkä saadaan jonkinlainen tukiryhmä kasaan ja tsempaten toisiamme vielä selätämme sentit vyötäröltä:D! Jos olisimme oikein tiukkana itsellemme saisimme jotain tuloksia jo jouluksi!!
Mittaus kerran viikossa, raportointi muille. Toki kilojen tarkkailu kulkee siinä mukana.
Onko halukkaita mukaan lähtijöitä?
Minulla lähtötilanne on 100cm, tavoite saada alle 90cm. Tule ja kerro oma tilanteesi, ehkä saadaan jonkinlainen tukiryhmä kasaan ja tsempaten toisiamme vielä selätämme sentit vyötäröltä:D! Jos olisimme oikein tiukkana itsellemme saisimme jotain tuloksia jo jouluksi!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
98 senttiä on ympärys. Ei kato sitten millään. Oikeestaan muuten en ole pulska paitsi tuosta vyötärön kohdalta. Olen siis nainen ja ikää 42 vuotta
Kiva jos lähdet mukaan. Mä olen 40v.ja painoa on tullut viimeisen vuoden aikana 6kg, kymmenessä vuodessa tullut n.15kg. Mulla on pääosa läskiä vyötäröllä ja takamuksessa. Jos kiloista puhutaan niin ainakin 10kg pitää saada pois niin olen lähempänä normaalipainoa. Nyt siis lievästi ylipainoinen, olen nimittäin pitkä. Katsotaan saadaanko millainen porukka kasaan ja sovitaan sitten mittauspäivä. Itse ehdotan esim. keskiviikkoa, maanantai viikonlopun ruoka-ja juomarepsahdusten jälkeen ei oikein tuntuis hyvältä:(.
vaan ..itse laihduttelen ryhmässä
>40< LAIHDUTTAJAT
Itsellä kokoa on 166/76.4
tulkaa mukaan jos kiinnostaa..ryhmässä tällä hetkellä hiljaiseloa...jospa kasvava joukko saisi porukkaa tsemppaamaan !!!
punnitsemme perjantaisin tai siten miten kenellekin sopii.
Jos näin on että teidän ryhmä kaipaa lisävahvistusta niin tehdään niin että jos tästä ei kehity "hetkessä" kunnon ryhmää niin minä ainakin tulen sinne. Katsellaan vaikka huomiseen, päätetään sitten:D. t. 179/95, vyötärön metsästäjä
vielä!
meitä on 5 jotka kirjoittelevat silloin tällöin ...itse aloitin pudotuksen elokuun alusta kun loma alkoi ja paino oli hiipinyt 85:een.nyt ollut hieman puhti poissa ..pitäs saada into takaisin...jouluksi muutama kilo pois...
tavoite että paino ois ensi kesän alkaessa 66-69...