Uusi viestiketju uudelle sivulle. Toivottavasti jaksatte kirjoitella!
Raisaleenalla upea tulos!!!!!!! Hienoa!!!!!!! Ei se välttämättä pelkkää nestettä ole, kun noin paljonkin putoaa. Osa tietty on, mutta ei varmaan kaikki. Tosi nopeasti on lähtenyt.
Itsellä menossa masiskausi. En jaksa, aina on nälkä, koko ajan kökkäjäisiä ja tulee lipsuttua. Ja kelloakin siirrettiin viikko sitten ja aina on pimeää. Eikä edes lunta satanut, vaikka joka puolella muualla satoi! Manguti manguti mang ;(
Eli en käynyt tällä viikolla vaakalla. Tosin oli mulla muka virallinen syy. Kotivaaka näyttää joko samassa pysynyttä tai hivenen nousua. Yäk, ei jaksa!!!
Eilen kökkäjäiset, syönti meni ihan inhimillisesti, hyvää buffetruokaa, ei mitään rasvassa uivaa. Ei tullut ähky olo eli kerrankin kyllä osasin syödä sopivasti enkä santsannut ähkyyn asti. Mutta se juominen... Nyt sitten olemme viettäneet moraalisen krapulan (ei varsinaisen krapulan) päivää ja hätistäneet mieleen pyrkivät alkoholihuomien hirmuiset pisteet. Mutta kun se karpalolonkero oli niin raikasta, että... hoh hoh...
Että nyt tarvittais tsemppiä. Huomennakaan ei - valiti valiti valitus - takuulla ehdi ulos, kun ainepinkka odottaa korjaamista. Ja ukko aikoi lähteä jotain he....tin peliä katsomaan. Että sitten minä siis aamulla korjaan aineita ja illan vahdin lapsia, ja itselle ei ole lainkaan aikaa. Mangun mangun... Mitähän se oli se perjantainen illanvietto, jos ei omaa aikaa...?... Mutta nyt pitäis päästä ulos... Kylmään pakkaseen.... Palelee kuiteskin!
Tsemppiä tarvitaan, lähettäkää voimaa tai jakakaa omaa jaksamattomuuttanne, jotta huomaan, etten ole ainoa tässä tilassa.
ps. Ihana asia tällä viikolla (jotain positiivista kuitenkin): kaksi ihmistä on sanonut, että hei, sinähän olet hoikistunut! Johon minä tietenkin masisviikon ja suomalaisuuden voimin vastaan, että ÄH, enhän minä, ihan vähän vaan.
Raisaleenalla upea tulos!!!!!!! Hienoa!!!!!!! Ei se välttämättä pelkkää nestettä ole, kun noin paljonkin putoaa. Osa tietty on, mutta ei varmaan kaikki. Tosi nopeasti on lähtenyt.
Itsellä menossa masiskausi. En jaksa, aina on nälkä, koko ajan kökkäjäisiä ja tulee lipsuttua. Ja kelloakin siirrettiin viikko sitten ja aina on pimeää. Eikä edes lunta satanut, vaikka joka puolella muualla satoi! Manguti manguti mang ;(
Eli en käynyt tällä viikolla vaakalla. Tosin oli mulla muka virallinen syy. Kotivaaka näyttää joko samassa pysynyttä tai hivenen nousua. Yäk, ei jaksa!!!
Eilen kökkäjäiset, syönti meni ihan inhimillisesti, hyvää buffetruokaa, ei mitään rasvassa uivaa. Ei tullut ähky olo eli kerrankin kyllä osasin syödä sopivasti enkä santsannut ähkyyn asti. Mutta se juominen... Nyt sitten olemme viettäneet moraalisen krapulan (ei varsinaisen krapulan) päivää ja hätistäneet mieleen pyrkivät alkoholihuomien hirmuiset pisteet. Mutta kun se karpalolonkero oli niin raikasta, että... hoh hoh...
Että nyt tarvittais tsemppiä. Huomennakaan ei - valiti valiti valitus - takuulla ehdi ulos, kun ainepinkka odottaa korjaamista. Ja ukko aikoi lähteä jotain he....tin peliä katsomaan. Että sitten minä siis aamulla korjaan aineita ja illan vahdin lapsia, ja itselle ei ole lainkaan aikaa. Mangun mangun... Mitähän se oli se perjantainen illanvietto, jos ei omaa aikaa...?... Mutta nyt pitäis päästä ulos... Kylmään pakkaseen.... Palelee kuiteskin!
Tsemppiä tarvitaan, lähettäkää voimaa tai jakakaa omaa jaksamattomuuttanne, jotta huomaan, etten ole ainoa tässä tilassa.
ps. Ihana asia tällä viikolla (jotain positiivista kuitenkin): kaksi ihmistä on sanonut, että hei, sinähän olet hoikistunut! Johon minä tietenkin masisviikon ja suomalaisuuden voimin vastaan, että ÄH, enhän minä, ihan vähän vaan.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Moikka, saako vielä tulla mukaan? Itelläni tavoitteena pudottaa n 20kiloa ja jouluksi sellaiset 10 kiloa. Olen nyt jo kuukauden tarkkaillut painoani ja vähentynyt syömisiä ja painoa on tippunut 7 kiloa mikä tuntuu ihan mahtavalta. Ikää on vasta 19vuotta jotenka ihan rupahtaneeksi tunnen ku en ole hoikka vaikak olen muuten aina ollut mutta kertynyt paino on monien tekijöiden summa. Ja nytten ku kaverini lähetti Lontoosta synttärilahjaksi vaatteitta sekä hajuvettä (aina ennenki lähettäny) ni rupesin itkemään ku miköään vaate ei menny päälle ku vuos sitten kaikki 0 ja 2 koon vaatteet menivät. Pakko ryhdistäytyä ja saatava se paino taas alas jotta itsetuntu nousisi !
Mukaan vaan! Meitä on ryhmässä muutamia, joilla kaikilla erilainen tilanne. Joku pudottaa enemmän, joku vähemmän.
Sulla on lähtenyt käyntiin tosi hienosti! Sulla onkin yksi todella hyvä etu puolellasi: olet nuori, joten helpommin lähtee ja kroppakin ehtii kiinteytyä, vaikka ehkä alussa nahka saattaa roikkuakin. Toisin on täällä keski-iässä olevalla (taas valiti-valiti-val...;) ) Mutta muistan kyllä, kun alle 3-kymppisenä eka kerran kunnolla otin itseäni niskasta kiinni, ei mitään ongelmia, nopeasti lähti ja kroppa oli kiinteä ja timmissä kunnossa. Sitten tulivat kaksi viimeistä lasta... Hoh hoijaa...
Jatka valitsemallasi tiellä, se on tie kohti terveyttä ja parempaa oloa! Jos tahtisi jatkuu yhtä hienosti, saavutat reilusti tuon 10kg ennen joulua. Itsellä ois tavoitteena se 5 kg. Ja kuten nimimerkistä huomaa, jouluun oli aloittaessa 12vk aikaa. Nyt takana 3 kg. Kyllä se tästä! Kirjoittelehan kuulumisiasi.
Hui, tällä viikolla on vaan mukan tippunu tuo 1,2 kiloa - en oo kylläkään kovin paljon syönyt ku on ollut huono olo enkä kauppaan oo kerenny mennä. Huomenna käyn hakemassa salikortin, mutta oudoint on se että en näytä ylipainoselta vaatteet päällä (varmaan johtunee ku lihasmassaki painaa, oon ex-urheilija :) waauu :D ja punttireeniä joskus aikoinaan tullu harrastettua) mutta sitte ku riisuu farkut ja laittaa topin ni näkyy kaikki se mitä ei ollut vuos sitten. Tuntuu ihan kamalalta, miten ihmine voi laihtua yli 20kg vuodessa?.. :( Selän syyksi voisi pistää liikkumattomuuden mutta itehä sitä ruioklaa oon suuhuni lapannu..
Siis tarkennusta sen verran et viimeks kävin vaalla n.16 päivää sitten :D Ja huomenna aloitan jumppaamisen :)
Kiva lukea teidän kuulumisianne. Minulla on paino samassa ja syötyä on tullut.
Edellisenä viikonloppuna tuli Italialaisia herkkuja juustoja jne. Oli pakko ihan kohteliaisuudesta syödä.
Viikolla oli naapurin syöntijuhlia ja meillä nyt viikonloppuna vaalikahveita ja nimi/synrttäreitä. Vieläkin on pari kakkua ja pullia pöydissä. Toivottavasti tulee joku kylään ja syö ne, etten minä vain nyt niitä yksin syö.
En ole lihonut koska olen lisännyt liikuntaa ma-la pöyräilin 100km. Sateesta ja tuiskusta huolimatta menin melkein kaikki pakolliset matkat pyörällä. Eilen kävelin n.5km. Venytellyt olen joka päivä.
Tällä viikolla olen kotona ja en siis pyöräile. Tänään toivon saavani hyötyliikuntaa.
Kirjoitelkaa kuulumisia!!
Tuli käytyä 6km kävelyllä ja olen tänään syönyt 2 dumlekarkkia ku käytiin päiväsaikaan kahvilla ja sitten tosiaan 2 kuppia kahvia, 0,5l vettä, 2dl gefilius kuitmehua ja öö.. energiajuomaa. Ollut kiireistä ni syöminen on vähä jääny. Starttaan vielä illalla etelän lämpöön ni varmaa lentiskas eka ruoka sitten. Katotaan mitä siel nyt on , hyvä olo :)
Edelleen väsyttää ja haluttaa koko ajan napsia pikku herkkuja. Eilen sain raahattua itseni tanssimaan.
Tänään onneksi kaveri raahaa mut uimahalliin vesijuoksemaan. Jos vain itse pitäisi mennä, niin väliin taitaisi jäädä.
Huomenna sitten vaakalle. Tavoitteena, että edes samassa olisi paino (eli se -3,0kg) eikä nousua. Tällä hetkellä tuntuu tiukalta tavoitteelta olla jouluna vielä 2 kiloa hoikempi. Toisaalta tässä on pitkä marraskuu edessä, ja pikkujoulut vasta marraskuun viimeisenä perjantaina. Jos siihen saakka jaksais tsempata.
Jaksamisia kaikille!
Moikka!
Minä olen syönyt ylimääräisiä herkkuja viikonloppuna ja maanantaina, eilen ja tänään olen ollut syömättä turhia ja nyt alkaa mieli kohentua. Heti tulee läski olo kun syö muutaman päivän, kun tietää ettei saisi. Vaaàlla en ole käynyt, seuraavan kerran pääsen yli viikon päästä torstaina taas neuvolassa puntariin.
Liikuntaa pitäisi harrastaa enemmän, en ole vieläkään tehnyt oikeastaan mitään, kävelylenkki ei kovin kuntouttava ole jos vierellä kävelee toppapuvussaan alle kaksivuotias.
En tiedä kattoiko kukaan Maria Mariaa viimeksi, siellä oli Leena Sarvi puhumassa hirveitä juttuja ylipainoisista ihmisistä. En muista enää sanatarkkaan mitä puhui, mutta hän ei kuulema kuitenkaan voi lainkaan ymmärtää kuinka joku päästää itsensä paisumaan (tuon paisumis-sanan muistan) ylipainoiseksi, jokaisellahan on vain yksi luukku nenän alla mistä sisään laitetaan tavaraa. Äidin kanssa kauhisteltiin Sarvea puhelimessa heti ohjelman jälkeen. Kumma ettei suurempaa haloota noussut moisista puheista, tai ainakaan minä en huomannut. Maanantain iltapäivälehdessä oli sentään Wilma Schlizevski(?)kritisoinut Sarven sanomisia ja piti pulleiden puolta.
Tsemppiä kaikille, mutta muistakaa repsahtamisienkin jälkeen, että ihmisarvo ei ole painosta kiinni! Yritän itsekin muistaa! Jos itse saa hyvän mielen laihtumisesta, silloin kannattaa yrittää nipistää syömisissä, mutta jos joskus tulee sortumisia niin ei se koko laihdutusta vesitä. Ja vielä loppuun mainitsen, että mainitsemani äitini oli ylipainoinen viisitoista vuotta ja yritti laihduttaa kymmeniä kertoja, kunnes sitten pari vuotta sitten onnistui laihdutuksessa ja pienensi vatekokoaan koosta 44 kokoon 36! Olen yrittänyt kysellä mikä tuossa kerrassa oli erilaista, kun aikaisemmin ei onnistunut ja nyt onnistui, mutta äiti ei osannut sanoa muuta syytä kuin sen, että motivaatio oli niin suuri ja tsemppiä tuli koko ajan lisää kun huomasi painon putoavan. Eli ajatelkaa niitä kaapin perälle jääneitä liian pieniä housuja, mikä ilo onkaan jos ne jonain päivänä sujahtavat jalkaan!
Tänään vaakalla iloinen yllätys - liekö vaikutusta kahden päivän liikunnan tehokuurilla - vaaka nimittäin näytti -1,2kg:n pudotusta. En meinannut uskoa. Mutta oli se totta.
Eli kokonaispudotus nyt 6vk:n aikana siis 4,2kg. Tässähän alkaa uskoa siihen -5kg jouluna -tavoitteeseen. Vielä on 6 vk joululoman alkuun ja matkaa on 800grammaa. Vain 800 grammaa.
Tänään töissä pullakahvit, onneksi oli tavallista pitkoa eikä herkkuviinereitä. Ostin kotiin juustoa, sitä on tullut nakerreltua.
Mutta kaiken kaikkiaan pitkästä aikaa hyvä fiilis. Kaverit ovat kivoja, raahaavat sinut liikkumaan, jos et itse jaksa. Eilen siellä vesijuoksussa tuli kaikesta huolimatta hyvä olo.
Hmm, onko sulla tuo joulutavoite niinku päätavoite? Anteeks mutten ole aikasempia viestejä katellu. Tänään olin omenalinjalla ku eilen söin n.150g karkkia ja 150g pähkinöitä ja runsaasti energiajuomia.. Olin reissussa ni tuntui etten pysy ollenkaan hereillä mutta abcn hampurilaisten sijaan ostin kaupasta maksamakkaraa ja riisikakkuja ja söin niitä nälkääni. Vähän parempaa ku burgerit :P
5 kg on välitavoite, pakko ottaa vähän kerrallaan, niin saa jotain aikaankin, toivottavasti :)
Lähdin siis 79,7 kilosta, nyt 75,5. Pituutta on 170, tavoitteena ois kiilata tuohon 70 tienoille, siten että painoindeksi tulis normaalin puolelle. Ideaalipaino itseäni ajatellen ois, että oma vaaka näyttäis 68, joka on hieman vajaa 70 todellisuudessa.
Paino on nääs taas tässä viimeisen lapsen jälkeen jälkeen - joka täytti jo 3 - päässyt jostain syystä kohoamaan. Kukahan ne herkut on mättänyt suuhuni? ;)
Ikuinen painonsa vartija olen varmaankin. Eka laihdutushistoria jo viime vuosituhannen puolella alkanut, silloin vuodessa -27kg. Tuolloin olin kyllä luuranko, vain 60kg. Nyt olen tyytyväinen, jos lähelle 70 pääsen.
En laihduta sen vuoksi, että kauneusihanteet suosivat laihuutta, vaan itseni vuoksi. Sukurasite ja kärsivät polvet ja selkä ovat oivia kannustimia, ja tietty se ihailu, minkä saa, kun näyttää hyvältä! Tosin ihanan mieheni mielestä (menossa mukana jo vuodesta 1989) minä näytän hyvältä missä koossa tahansa!
Hei, aika inspiroiva ryhmä!! Tahtoo kans tulla tänne ja olla jouluna hoikempi tonttu:D. Olen tällainen keski-ikäinen, kymmenessä vuodessa tosi paljon lihonut. Olen kyllä 180cm pitkä, nyt lähtöpaino 94kg, jos sais ees ton 90kg rikki jouluksi niin olisin tosi iloinen!! Uskon itselläni tähän "hitaasti hyvä tulee", tai sanottaisiinko "hitaasti hoikaksi tulee":).
Olen sellainen herkuttelija joka pilaa kaikki urheilunsa ja hyvät päätöksensä viikonloppuisin. Ens vkl on ihan jees rauhallinen mutta seuraavana onkin sekä perjantaina että lauantaina PIKKUJOULUT! Ja kuka pikkujouluihin menee niin ettei herkuttele?! Nytkin tuli juhlittua ja syötyä herkkuja koko viikonloppu, ei pelkästään isänpäivän merkeissä vaan muutenkin. Tänään menen salille huhkimaan, jospa tällä viikolla ehtisin urheilla (ei se ole ajasta kiinni) 3-4 kertaa niin olisin tyytyväinen. Kävelylenkit sauvojen kanssa ovat monia auttaneet laihtumaan.
Urho Kekkonen sanoi aikanaan:
"KAIKKI SYYT MITKÄ ESTÄVÄT MEITÄ URHEILEMASTA
OVAT TEKOSYITÄ".
Tuo on niin totta! Että tsemppiä vaan kaikille, koitetaan pitää itsekuria yllä, syödään hyvin mutta järkevästi!
Moro kaikille!
Huomenna taas punnituspäivä. Oiskohan nousun puolella tällä viikolla, ainakin oma vaaka näyttää siltä. Eilen normaalisti tanssimassa, hyvä fiilis. Oli oikein ihanaa päästä liikkumaan, kun tiesi, että kohta tulee kuuma. Oli nääs hytisyttänyt koko päivän, satoi ja oli kylmä. Ei haitannut pätkääkään, että tuli hiki.
Tänään olisi normaalisti ollut vesijuoksupäivä. Mutta kaveri sairas ja minä vaihdan liikkumisen kulttuuriin. Käytän lasta kaupunginorkesterin konsertissa, solistina Pekka Kuusisto. Oikein korkeakulttuuria! Oheistuotteena saa tällaista, kun lapsi harrastaa musiikkia ;).
Isänpäivänä herkkuaamiainen ja kakkua aamulla. Sitten papan luo päivällä syömään. Ja tietty eri kakkua. Lauantainakin pientä herkkua, jäätelöä tuli syötyä, mutta vain 3 ylimääräistä pistettä, jotka korvaantuivat sunnuntain isänpäivälenkillä. Mutta sunnuntaina ois voinu herkutella vähemmän.
Mutta kaiken kaikkiaan jo parempi fiilis kuin tätä ketjua aloittaessani. Olen saanut univelkoja nukuttua, ehkä siinä vastaus. Palataan huomenna asiaan.
Jaha, se taas ehti perjantaihin ennen kuin ehtii konetta edes aukaista...
Keskiviikkona isänpäivä ja liikkumattomuus huomioiden vaakalla oikein loistava tulos eli paino näytti tismalleen samaa kuin viikko sitten. Siis edelleen 75,5 ja kokonaispudotus 4,2kg. Tästä on hyvä edelleen tähdätä jouluun sitä viittä kiloa.
Nyt suuntaan kuitenkin katseen myös jo kevään puolelle, varasimme nimittäin matkan etelän lämpöön heti koulujen loputtua. Joulun jälkeen voisi varmaan alkaa kirjoittelemaan otsikolla SUTJAKKANA RANNALLE... Jos kevään tavoitteeksi laittaisi myös tuon 5 kiloa, niin olisi varmaan aika sopiva tavoite.
Tällä viikolla tein hyvän päätöksen: ensi lauantaina olisi taas ollut kökkäjäiset, mutta kieltäydyin niistä. Turhat bileet, turhia kaloreita. Haluan saavuttaa oman tavoitteeni, jotta voin sitten jouluna nautiskella ja ostaa itselleni yhtä kokoa pienemmät farkut. Roikkuvat jo nyt.
Tänään ajattelin harrastaa ihan kotiliikuntaa, hyötyliikuntana siivotessa. Kämppä on taas kuin menneiden maja, joten hiki tulee taatusti heiluessa. Mutta ensin tämä työpäivä alta pois. Onneksi vielä lepohetkeä tuonne vartin yli yhdeksään.
Tsemiä kaikille! Ylös, ulos ja lenkille!
Hienosti on painosi tippunut.
Minulla ei ole vielä painoa lähtenyt.
Viime viikolla ei ollut kuin hyötyliikuntaa. Isänpäiväkakut ja syömiset kostautuivat.
Tällä viikolla on jo pyöräilty 80km ja lisäksi koko päivä muuten liikkeessä. Eilen oli jalat tosi tiukalla.
Venytellyt olen joka päivä.
Jatkan.. nyt menen pihahommiin ja iltapäivällä siivousta sisällä ja sitten illalla 20 km pyörällä.
Kävin tänään neuvolassa ja olin saman painoinen kuin kaksi viikkoa sitten. Sitä ennen oli lähtenyt noepasti kuudessa viikossa 8 kiloa, mutta nyt sitten ei ollut pudonnut yhtään. Harmitti niin paljon, että söin kotiin päästyäni kaapista suklaapatukan:). Onneksi siinä ei ollut kuin 250 kaloria.
Kyllä tiedän, että itse olen herkutellut liikaa ja siksi paino ei ole pudonnut. Tiesin kyllä siitä, että paino ei ole pudonnut, kun farkut ovat tuntuneet samankokoisilta, eivät yhtään löysemmiltä. Täytyy yrittää ajatella positiivisesti, että onneksi ainkaan paino ole noussut. Silti on niin ruma ja läski olo. Varsinkin kun on vkl aluillaan ja silloin on vaikemapi olla tiukalla linjalla.
Mukavaa viikonloppua kaikille!
Ajattele positiivisesti: sulla on lähtenyt siis keskimäärin kilo viikossa, tosi hienosti!
Näinhän se pudotus etenee yleensä: harvoin on tasaista tippumista, mutta usein sitä että ensin tippuu vauhdilla paljon, sitten elimistö tasaa ja tippuu vähemmän. Sit taas vähän ajan kuluttua tippuu enemmän...
Nyt vaan ulkoilemaan ja seuraavan kerran teet miinusmerkkisen tuloksen! Herkut ovat myös sallittuja, kunhan ne pysyvät aisoissa, esim. juuri vain siinä yhdessä patukassa. Se yksi patukka ei kaada painon pudotusta.
Ruma ja läski olo on tuttu olo täälläkin, mutta siihen auttaa vaikkapa se adrenaliinihumala, jonka saa, kun saa puristettua itsensä hikilenkille tai muuhun hikiliikuntaan.
Itse täällä väsyneenä valvotun yön jälkeen (keskimmäisellä lapsella örkkätauti iski) yritän selvitä iltaan, jotta pääsis nukkumaan...
Viime viikolla pyöräilin 100km. Jalat ovat vieläkin hiukan kipeät.
Venytellyt joka päivä.
Paino ilmeisesti samassa. En ole muistanut heti aamulla käydä puntarissa ja en viitsi aamupalan jälkeen punnita.
Jalat ja reidet tuntuvat hoikemmilta. Pyöräily ilmeisesti poistaa jaloista turvotusta.
Nyt tuli pakkasta ja taas pitäisi iltapäivällä lähteä pyörällä. Tavoite oli taas 100km pyörällä tällä viikolla, mikäli kelit antavat myöden. Vesisade ja tuisku ei ole minua haitannut. Pelkään kuitenkin jäisiä keliä.