Heippas taas!
Aloitan jälleen meille uuden ketjun kun entinen katosi toiselle sivulle.
Kohta lähden tekemään jokapäiväisen kävelylenkin, mutta sitä ennen hieman tekstiä.
Painosta en nyt tiedä kun menkkojen aikoihin on turhaa punnita itseään. Olo on turvonnut, mutta ei kuitenkaan tunnu "lihavalta", jos voin näin hassusti asian ilmaista. Tarkoitan vain ettei olo ole niin turvonnut että vaatteet ahdistaisi tms.
No kyllä se siitä taas ohi menee.
Ilmoittelen painoa joskus myöhemmin.
Liikunnan olen nyt taas saanut raiteilleen, kun se oli tässä vähän aikaa hieman hakoteillä. Eli nyt olen liikkunut säännöllisesti melkein joka päivä.
Hierojalle pitäis vain saada itsensä raahattua, kun selkää painaa parit lukot ja niskat jumittaa välillä. Mutta jospa senkin nyt sais aikaseks.
Jeps, mutta nyt on niin hieno pakkasilma että on pakko päästä ulos, joten heissulivei... =O)
Aloitan jälleen meille uuden ketjun kun entinen katosi toiselle sivulle.
Kohta lähden tekemään jokapäiväisen kävelylenkin, mutta sitä ennen hieman tekstiä.
Painosta en nyt tiedä kun menkkojen aikoihin on turhaa punnita itseään. Olo on turvonnut, mutta ei kuitenkaan tunnu "lihavalta", jos voin näin hassusti asian ilmaista. Tarkoitan vain ettei olo ole niin turvonnut että vaatteet ahdistaisi tms.
No kyllä se siitä taas ohi menee.
Ilmoittelen painoa joskus myöhemmin.
Liikunnan olen nyt taas saanut raiteilleen, kun se oli tässä vähän aikaa hieman hakoteillä. Eli nyt olen liikkunut säännöllisesti melkein joka päivä.
Hierojalle pitäis vain saada itsensä raahattua, kun selkää painaa parit lukot ja niskat jumittaa välillä. Mutta jospa senkin nyt sais aikaseks.
Jeps, mutta nyt on niin hieno pakkasilma että on pakko päästä ulos, joten heissulivei... =O)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mä olen nyt tavallaan ihan suistunut raiteiltani kun on ihan liikaa tekemistä kun pitäisi opiskella ja tässä viikon sisällä saada valmiiksi pari aika suurta projektia ja näiden lisäksi pitäisi jaksaa vielä käydä töissä ja vahtia mitä syö ja vielä liikkuakin! No kaiken kiireen johdosta ruokailu ja liikunta on nyt jäänyt vähemmälle huomiolle. Olen onneksi vielä onnistunut pitämään painon samassa vaikka olen syönyt ihan mitä sattuu ja liikunta on jäänyt. Tänään sentään jo kävin juoksulenkillä ja ai että on nyt virkeä olo! Ensi viikon kun vielä jaksaisi painaa täysillä töissä ja hoitaa ne opiskeluprojektit loppuun niin sitten alkaa olla vähän enemmän aikaa liikunnalle.
Jälleen taas paino lähtöruudussa 77 kg. Miten ihmeessä palautan taas itsekurin?
Johtuu varmaan näistä pimeistä illoista kun on niin kiva röhnöttää sohvalla...
Mulla on vähän sama ongelma. On niin älyttömän kiire ja paljon tekemistä että makeanhimo on valtava luultavasti ihan vaan siksi kun ei huomaa syödä kunnolla. Olen taas tänäänkin syönyt karkkia ja sipsejä, en kyllä syönyt paljoa vaan kohtuudella mutta eipä tässä varmaan silti tarvitse pelätä että laihtumaan pääsis.
Jotenkin olen ihan varma että tää on vaan tää syksy sen verran masentavaa aikaa että silloin tällaiset tunnesyöpöt ovat todellisella koetuksella. Melkein jo odotan sitä että olisi jo tammikuu niin voisi aloittaa sen "joulukilojen" karistamisen. Tammikuussa on vaan niin helppo olla ilman herkkuja. Ehkä se johtuu siitä että kun useimmiten se tavoite on päästä rantakuntoon kesäksi niin saa enemmän motivaatiota. Syksyssä ei ole oikein mitään sellaista mistä saisi motivaatiota.
Lopuksi vielä se, että niin kuin olen aiemminkin sanonut niin sehän tässä koko prosessissa on tärkeintä että ei missään vaiheessa anna periksi. Vaikka välillä ei menekkään ihan putkeen niin ikinä ei kannata vaan antaa olla ja unohtaa. Kyllä se motivaatio sieltä vielä jonain päivänä tulee.
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! Pitkästä aikaa kiva maanantai aamu, kun on pakkasta ja hieman luntakin maassa!
Sain tänä ammuna jopa jumpattua, todella pitkästä aikaa. Jäi taas semmonen kiva olo siitä että jospa saisin taas siitä joka aamusen tavan, niinkuin se oli joskus pari kuukautta sitten..
Paino ei ole mennyt ainakaan alaspäin, joten en ole viitsinyt hirveästi vaakallakaan juosta. Ei huvita kun tietää missä lukemassa se kuitenkin on.
Pitänee nyt yrittää joulua kohden ottaa pieni spurtti, jos sais jotenkin itsensä ruoskittua kunnolla liikkumaan, niin paranis tämä väljähtänyt olokin pikkuhiljaa. Ja joulun jälkeenhän alkaa kesäkuntoon trimmautuminen... =O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)=O)
Samoja kuulumisia täälläkin. Olo on lässähtänyt ja muutenkin tulee pantua suuhun mitä sattuu. Johtuneepi varmaan siitä, että en moneen vkoon ole kirjoitellut ruokapväkirjaan..Ja tulos on 1-2kiloa..Hienoa. No, ei auta muu kuin kaivaa se vihko taas esiin. Ilmeisesti ilman sitä aina lihon ja epäonnistun. Olo on kuin makkarankuoressa kun istuu farkuissa, jotka oli kivat vielä sen 1-2kiloa hoikempana. Joo, tiiän, ei oo paljon kiloja tullut, mutta sekin veetuttaa. Etenkin kun tosiaan näytän olevan riippuvainen siitä pirhanan ruokapväkirjasta - ilman sitä lihon ja syön tyhmästi. Pitääköhän sitä nyt sitten koko loppu elämä kirjotella vihkoon ja laskea kaloreita, ettei paino nouse..
*turhautunut* Tai sitten vaan annan painon olla siellä jossain 73 hujakoilla sen sijaan, että koitan pitää sitä 10 kilao alempana kynsin hampain..grrr.
Lisäks kun oon ollu kokonaisen vkon kipeenä, joku fyysistä kuntoa vievä virus, niin enpä oo voinut liikkuakkaan.
Pitäs varmaan laittaa joulu pannaan :-)