Aloitin maanantaina Painonvartijat-ryhmässä ja ensimmäisen punnituksen tulos oli järkyttävä, 89 kiloa!! Olen 165 cm oleva nainen. En ollut uskonut että ihan nuin paljon painan.. :O
pisteiden lasku on lähtenyt ihan hyvin käyntiin. Juon samalla MethodDraine-puhdistuskuurijuomaa, juoko muut tai ootteko kokeilleet?
Tänne voitais me Painonvartijoissa juuri aloittaneet kerätä kokemuksia ja tukea toinen toisiamme :)
pisteiden lasku on lähtenyt ihan hyvin käyntiin. Juon samalla MethodDraine-puhdistuskuurijuomaa, juoko muut tai ootteko kokeilleet?
Tänne voitais me Painonvartijoissa juuri aloittaneet kerätä kokemuksia ja tukea toinen toisiamme :)
Vastaukset 27
Vanhimmat
meinaan siitä ryhmässäolosta ja tuesta, mä en kyllä maksais siitä että laihdutan, HAH,.Olen laihduttanut 18kg ilman mitään vartijoita=)
ja pisteet kotiin=)
Se on hienoa ,että olet laihtunut mutta mitä ihmettä se sinulle kuuluu jos joku liittyy painonvartioihin ja maksaa siitä? Onko se sinulta pois?Kenties ap on sinulta pyytänyt rahaa??? HAH, itsellesi.
toisenlainen vaihtoehto...olen sitä mieltä että monasti rahaa menee turhempaankin..itse aikoinaan laihdutin myös paikkareiden pisteillä..
tsemppiä teille kaikille!!!!!!!!!!!!!!
Täällä yksi joka liittyi vähän yli viikko painonvartioihin. Tosin en käy ryhmissä vaan tilasin sen kotikurssin.
Viikossa tippui 1kg joten pikkuhiljaa eteenpäin.
Oma lähtöpaino oli 86,6 ja pituutta 172cm
Olin iloinen jo tuosta 1kg tiputuksesta kun vaaka näytti 85 alkuista:)
En käy ryhmässä mutta yritän pudottaa painoa pv:n ohjelmalla. Voin varmaan liittyä tähän "ryhmään"?
vaan. Itse olen kahdesti ollu ryhmässä mukana ja tuloksiaki syntyi, mutta tällä kerralla kaivoin vanhat pistesysteemit esiin ja yritän näin kotikonstein. Ma alotin ja paino oli 83,4kg ja pituutta löytyy vaivaiset 160cm eli pudotettavaa on ja paljon. Lähden ihan mielelläni mukaan tähän ryhmään sillä onhan se kiva vaihtaa kuulumisia toisten "pisteilijöiden" kanssa. Tänäaamuna vaaka näytti 82,8 eli pientä laskua havaittavissa. Vkonloppuna tulee maistettua vähän isänpäiväkakkua sen voin tässä jo kertoo, mut yritän myös jossain välissä ehtii liikkumaan niin ei tuu ni hirvee morkkis, vai kuinka?
Tervetuloa kaikki mukaan:)
Kirjoittelinkin tuohon alkuun jolla siis viikossa lähti 1kg. Pidän tuon nimimerkin sitten jatkossa jotta tiedättä kuka täällä kirjoittelee:)
Kyllähän sitä voi isänpäivä kakku syödä ja liikuntapisteillähän voi niinkuin säätöön saada pisteitä viikon aikana jos on juhlia tiedossa.
Itse menen huomenna miehen kaverin kihlajaisiin jossa varmaankin tulee syötyä ja juotua(apua!) Pisteitä on säästössä 17 joten ehkä mä voin hyvällä omalla tunnolla syödä ja juoda:)
Spinning ja aerobic kuuluu 3krt viikossa ohjelmaan joten niistähän niitä pisteitä tulee.
Tulin just spinningin tunnilta ja söin pari näkkäriä, kevyt maksamakkaran kanssa ja pisteitä on vielä 5...
Oletteko muuten maistaneet niitä painonvartijoijen suklaita? Tosi hyviä, suosittelen ja pisteitä menee vain 1,5 tai 2. Siinä menee makean himo kerralla pois.
Tsemppiä naiset, kyllä me siihen pystytään !
Just tätä oon kaivannu. Oon tässä pari viikkoa miettiny mennäkkö ryhmään vai en. Aikaa ei tunnu löytyvän ja omistan parin vuoden takasen kirjekurssin joten periaatteessa oppaat on jo olemassa, vaikka onhan ne pikkusen noista muuttunu.
Pisteitten lasku ei oo mulle ongelma arjessa, mutta joka ikinen seurapiiri ilta lipsahdan ja huomaan syöneeni päivän aikana 28pistettä tms. Tuttua?? Auttaisko tupakan poltto?;) Tiputettavaa yhteensä pitkäaikaiseen unelmaan noin 17kg, mutta jos edes 8kiloa saisin pois niin oisin onnellinen.
Itseäni ei saisi ryhmään mutta tämä kotiohjelma tuntuu tosi hyvältä.
Voitkan kerätä pisteitä liikkumalla? ja kun tiedät milloin on seurapiiri kemut niin sillä viikolla liikut enemmän. Niin itse teen ja tänäänkin on juhlat mutta jumpista yms. on kivat pisteet säästössä joten voin juoda viiniä yms. kunhan sitten huomenna krapulassa en rupea vetämään mitään rasvaista(vaikka silloin juuri tekee mieli)
Tupakka, enpä tiedä auttaako ei ainakaan itseäni vaikka valitettavasti poltan:( sekin vielä. Kaipa se jos nälkä tulee niin vie sitä vähän pois mutta älä nyt sentään ala tupakoimaan sen takia jos et ole tupakoinnut.
Kiva kun täällä on porukkaa :)
Itselläni on tosiaan pisteitä käytettävissä päivittäin 23, mutta olen ollut n. 18-21 psteellä pitkin viikkoa. PAITSI eilen tuli kyllä morkkis, kun söin 29 pisteen edestä :O mutta olen liikkunut tällä viikolla paljon: 3 sauvakävelylenkkiä (tunnin), 2 salitreeniä ja 2 jumppaa. Ja huomenna toki voipi maistaa isänpäiväkakkua :)
Nesteet poistuu kun juo tuota Method Draine-puhdistuskuurijuomaa, kokoajan joutuu ravaamaan vessassa :D saapa nähdä paljonko vaaka näyttää maanantaina, iik...
taas täältä suunnalta. Eilen aamulla vaaka näytti 82,4 eli pudotusta on kilo, vaik sitä kakkua tuliki vkonloppuna syötyä. Nyt taas arkirutiineissa, harmi etten ole viel ehtiny lenkille ku eilen sato vettä ja tänään olen juossu kokouksissa. Mut huomenna meen jos ei ihan hirvee vesisade yllätä. Tsemppiä kaikille tähän viikkoon. Voi olla et alan ilm. tulostani aina perjantaisin.
Maanantaina oli punnitus, ja pudotusta oli tullut viikon aikana 2,8 kiloa!! Varmastikin suurin osa nesteitä vielä tässä vaiheessa, mutta olen tyytyväinen! :) Otan tavoitteekseni pudottaa ensi vuoden huhtikuuhun mennessä puoli kiloa-kilon viikossa.
VAIN 500g viime viikosta:( En tiedä mitä teen väärin? Jumppaan liikaa enkä voi syödä kaikki pisteitä vai WTF???No, hyvä että edes tuon verran*huokaus*
Jinnalii= TOSI upeesti tippunut Miten sä ton teit?
Heips teille painonvartijat!
Olen kirjoitellut tuolla alempana..mutta huonolla menestyksellä.. Voisinko tulla mukaan kanssanne kirjoittelemaan ja jakamaan kuulumisia.
Ehkä minun viimeinen toivoni onkin nyt aukaista paikkareiden opukset ja alkaa niitä noudattamaan.
Tavoitteena minulla olisi pudottaa 10kg, mieluiten kesään mennessä ja aiemminkin jos vain onnistuisi!
Siis olen noin 155cm pitkä ja painan 70kg!BMI on hirveä! Kaikki ihra on pertseessä ja reisissä ja kaksoisleukani on hjuuts!
Aloitin pari viikkoa sitten laihdutuksen mm. lisäämällä liikuntaa, mutta se liikkuminen menee hukkaan, koska syön aina sen jälkeen (ja sitä ennekin!)itseni hengiltä...
Jooh, pelkään että syömishäiriöksihän tämä muuten muuttuu ellen ota itseäni niskasta kiinni aivan tosissani. Herkkujen määrät viikossa on aivan mahdottoman suuria, olet mitä syöt pöydätkin jää kakkoseksi. Eli elämäntapa muutos olisi toiveena toteuttaa hiljalleen.
Kerran olen paikkareilla käynyt ja en viiti sinne uudelleen mennä ja nyt otan ne oppaat käyttöön ja aloitan heti laskemaan tämän päivän tai ehkä jopa tämän viikon pointsit!
Ihanaa, jos saan liittyä teihin, yritetään pitää tämä pystyssä kesään asti!
Ja luulen että minullekin nämä pointsien laskemiset on ainut vaihtoehto, muuten en osaa kontrolloida syömisiäni ja määriä.
Milloin teillä on punnitukset? Kävin juuri puntarilla ja sehän oli tasan 70kg. Olisi kiva jo jouluksi saada ostettua pikkuisen pienemmät kaksilahkeiset.
Kuulumisiin, A_nelma
Huomenta kaikille!
Keitin itselleni 2 kananmunaa..vähäisten pisteiden toivossa. Mutta siitähän tuleekin jo 4 pistettä kun keltuaisineen ne popsin..ääk!
Parempi olisi siis puuro, olisi täyttävämpi ja kuituja eikä pisteitä tulis niin paljoo.
Miten ne liikunta pisteet kompensoi syömisiä? Jos käyn tunnin sauvakävelyllä tai tunnin vesikävelemässä tai tunnin aerobisessa jumpassa?
Mukavaa torstaita teille!- A_nelma
HUONOSTI???? meni, huutaa täällä ikuinen painonvartija. Haepa kaupasta voipaketti, se 500g ja mätä suuhusi. Onko paljon vai vähän rasvaa?
SINÄ OLET TEHNYT UPEAN TULOKSEN!!!! Toki 500g voi alun hienojen pudotusten jälkeen tuntua vähältä, mutta hyvä keino on muuttaa se "aidoksi" rasvaksi eli suhteuttaa juuri voi- ja margariinipaketteihin. Eipä innosta syödä sitä määrää...
Hienoa, että olette jaksaneet pisteillä. Systeemi toimii, ja ainakin mulle on sopinut jo monta vuotta tämä PV. Olen testannut vuosien varrella useammankin ohjelman, ja ne toimivat. Jaksakaa ja muistakaa myös, että joskus pudotus tökkii, silloin täytyy vaan tsempata itseään. Ja mennä rohkeasti kohtaamaan vaakalle itsensä.
Hyvää joulun odotusta kaikille!
Ihanasti tsemppaat:) Kiitos ! Onhan se totta että 500g voita on hirveesti kun asian noin ajattelee:)
Olenkin nyt jo vähän paremmalla tuulella ja toivotaan, että ensi-viikolla on taas edes vähän tippunut.
Tsemppiä meille kaikille.
Painonvartijoissa. Aloitin tammikuussa 08. Nyt miinusta 31,9 kg. Tavoitepainoon viitisen kiloa taitaa olla. Lihomispelko vaivaa myös, sillä elän suruaikaa isäni kuoleman vuoksi.
Tosi hieno juttu ton painon suhteen.
Otan osaa isäsi kuoleman vuoksi. Ne on näitä melkein elämän pakollisia luopumisia, eteenpäin vain on jaksettava katsoa ja mennä.
Tarkkaile kuitenkin painoasi, ettei se nyt surutyön ohella ainakaan pääse nousemaan, sillä jos se nousee ja alat hiljalleen toipua isän kuolemasta on se paljon raskaampaa aloittaa taas alusta. Yritä elää tasapainoista ja kuitenkin nautinnollista elämää tämäkin aika.
Tsemppiä teille!
Minulla lipsui heti eilen pisteet 21!!! Vaikken saa syödä kuin 18 p. ..Enkä ehtinyt liikkumaankaan. voih rähmä!
kaikille. Mun paino tänäaamuna oli 82,4 eli se kilo on pudonnu. Taas vaan tuntuu laiskottavan eikä tee mieli lähtee lenkille vaan lösähtää sohvalle ja huomiseks on luvattu sadetta et se siitä lenkkipäivästä. No täytyy vaan kattoo mitä suuhunsa mättää ja tehdä kaikenlaista puuhaa ni ei tu ravattua siel kaapil ni usein. Hyvää vkonloppua kaikille.
Mitäs teille kuuluu? Hiljainen ketju meillä:/
Viikko hurahti nopeasti ja eilen punnitsin taas viikon jälkeen ja 1kg lähtenyt, jippii..:)
Eilen oli mun synttärti ja täytekakun vein töihin MUTTA palaakaan en ottanut, tosin ei ollut vaikeaa kun en edes tykkää ja illalla tuli sukulaisia kylään ja leivoin kevyen kuningatar-piirakan(pullapohja) jota sitten maistoin yhden palan. Lauantaina on sitten isommat kemut kavereille ja siihen tietenkin kuuluu alkomahooli...hmmmm..mutta no, kerranhan ne synttärit on vai mitä? Kerään tässä liikuntapisteitä jotta voin sitten vähällä huonolla omalla tunnolla lauantaina viiniä "siemailla":)
Kirjoitelkaahan kuulumisianne...
Hyvää alkavaa talvea ja tsemppiä meille kaikille
Itselläni maanantain punnituksessa oli paino pudonnut -700 g, ja oon tyytyväinen :) Voi että on ihana ihailla kaikkia upeita tavoitevaatteita joita on kaappiini kertynyt hurjat määrät! Ens touko-kesäkuussa aion sopia niihin keveästi!
Kamalasti on tullut vlopun aikana herkuteltua ja pisteet jäänyt laskematta! Huomenna punnituksessa vaaka näyttää varmasti plussaa :´(
sama tulos tänään kuin viime vkol, -700 g pudonnut paino. Kokonaispudotus tähän mennessä
-4,2 kg.
Hieno tulos !
Itselläni vaalle nousu huomen aamulla ja 100% on tullut nousua. Kun lauantaina olin viihteellä ja sitä tietää mitä siitä seuraa, viiniä yms..*huoh* mutta onhan ne synttärit kerran vuodessa joten..Katotaan aamulla miten akan käy:)
Olinkin vallan hämmästynyt kun kaikesta mässäilystä ja juomisesta painoa tippunut kuitenkin -500g kun olin sata varma että on noussut mutta hyvä näin.
enää tähän ketjuun kirjoitella kun kaikki muutkin ovat lopettaneet. En viitsi yksin täällä vieteillä:)
No, enivei tänään oli punnituspvä ja -1,2kg lähtenyt. Hyvä Minä:)
ja teille muille tsemppiä ja hyvää jatkoa.