Eli kun valitaan isoa pilates- tai jumppapalloa, niin minkä kokoinen sen on oltava? Vaikuttaako kokoon se, minkä pituinen tai painoinen on, vai mitä liikkeitä pallolla tehdään? Olen nähnyt ainakin kolme eri halkaisijalla olevaa palloa (ehkä 50, 60 ja 70 senttiset).
Olen itse 170cm ja painoa on vähän päälle sata (joo, siksi pitäisikin alkaa jumppaamaan!). Ja haluaisin käyttää palloa eniten alaselän ja vatsan lihaksien kuntouttamiseen. Siinä sivussa myös yleiseen lihasten/kehon hallinnan opetteluun ja tasapainoaistin kehittämiseen (jotka minulla ovat suoraan sanottuna surkeat ja yksi syy siihen, miksi en koskaan ole ollut sinut minkään urheilulajin tai ylipäänsä liikkumisen kanssa =( ).
Olen itse 170cm ja painoa on vähän päälle sata (joo, siksi pitäisikin alkaa jumppaamaan!). Ja haluaisin käyttää palloa eniten alaselän ja vatsan lihaksien kuntouttamiseen. Siinä sivussa myös yleiseen lihasten/kehon hallinnan opetteluun ja tasapainoaistin kehittämiseen (jotka minulla ovat suoraan sanottuna surkeat ja yksi syy siihen, miksi en koskaan ole ollut sinut minkään urheilulajin tai ylipäänsä liikkumisen kanssa =( ).
Vastaukset 4
Vanhimmat
7 ja puolikertaa sun mummon vasemman pakaran paino jaettuna suuseksillä mitä olet antanut.
Kumman mummon? Ja entäs sitten kun kumpikin on jo kuolleet? Suuseksi? Miehelle vai naiselle? Entäs jos ei ole koskaan antanut sitä, kummallekaan? Nyt meni todella vaikeaksi..?
Osaisikohan joku antaa ihan selkeän, suoran ja asiallisen vastauksen tuohon alkuperäiseen kysymykseeni??
..Minä jään odotellessani pohdiskelemaan tätä jo saatua vastausta, että jos onnistuisin kaavalla laskemaan pallon koon edes suunnilleen oikein.
Olisikohan tuosta apua:
http://www.sport-tiedje.com/fi/gymnastikbaelle.htm
Oli apua. :)