Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyötykävely?

    Ajan pyörällä työmatkat edestakaisin asunnoltani päivässä n. yli 10 km. ja mielestäni se on hyvää liikuntaa kun vielä lisäksi pyöräilen ruokaostoksille yms. asioille. Nyt kysynkin, kun talvi on tulossa ja vaihdan kävelyyn, että kuinka paljon päivässä tulisi kävellä kilometreissä, että kunto pysyisi samana tai paranisi? Tiedän kyllä, että vaikutusta on myös nopeudella, maastolla yms.
    3435
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Tietääkseni kävelyyn menee enmän energiaa kuin pyöräilyyn.. Joten jos sä kävelet reippaasti koko tuon matkan, nii etköhän pysy kunnossa.. ehkä jopa paremmassa kuin kesäl :)

    Äänestä

    laskutoimitus voitaisiin tehdä:triathlonin täysimatkojen kisoissa on eri osa-alueet jaettu ilmeisesti niiden rasittavuuden mukaan eli:uinti 3,8 km, pyöräily 180 km ,juoksu n.41 km.Tästä saadaan kerroin 4,3 verrattuna juoksu/pyöräily.Sinulle saataisiin kävelymatkaksi silloin 10 km/4,3= 2,3 km kävelyä vastaa 10 km pyöräilyä.Kävely pitäisi tehdä tietenkin samalla teholla kuin pyöräily.

    Äänestä

    • triathlonin matkat ei kylläkään ole valittu rasittavuuden mukaan vaan taustalla on historialliset syyt. muistaakseni se uintimatka on jonkun saaren ympäri hawaijilla, samoin se pyöräilymatka (ilmaisesti eri saaren ympäri :) ja juoksumatka on tavallinen maraton.

      toi kävelyn ja pyöräilyn rasittavuuden suhde kyllä voisi ollakin jotain tuonne päin ihan perstuntumalla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jari kirjoitti:

    Ajan pyörällä työmatkat edestakaisin asunnoltani päivässä n. yli 10 km. ja mielestäni se on hyvää liikuntaa kun vielä lisäksi pyöräilen ruokaostoksille yms. asioille. Nyt kysynkin, kun talvi on tulossa ja vaihdan kävelyyn, että kuinka paljon päivässä tulisi kävellä kilometreissä, että kunto pysyisi samana tai paranisi? Tiedän kyllä, että vaikutusta on myös nopeudella, maastolla yms.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu