Minulla on huono vatsa, siis herkkä. Broilerinkoivista se tulee kipeäksi ja en voisi kuvitella edes syöväni pannussa paistettua siankylkeä. Lohesta tulee myös kuvottava olo. Olen todella herkkä oksenteleen ja yökkkimään. Haluaisin kuitenkin laihtua ja kokeilla VHH:ta.
Mutta kun pitäisi syödä rasvaa ja oliiviöljyä en voi edes sietää.
minkähänlainen "muunneltu" VHH sopisi herkkävatsaiselle ?
Mutta kun pitäisi syödä rasvaa ja oliiviöljyä en voi edes sietää.
minkähänlainen "muunneltu" VHH sopisi herkkävatsaiselle ?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Jätä kaikki viljat, perunat, riisit, pastat, leivät ja sokerit pois ruokavaliosta. Syö niiden tilalla kasviksia. Jos käytät jotain maitotuotteita, vaihda kevyttuotteet täysrasvaisiin. Näillä pääsee jo tosi pitkälle.
Jos tykkäät juustoista, avocadosta, oliiveista, pähkinöistä, syö niitä.
energia- ja proteiinimäärä jää kyllä reippasti alakanttiin ja siitähän yleensä seuraa dieetin lopettaminen ja ahmiminen.
Miten olisi noiden lisäksi kylmä kananpoika, keitetty kananmuna, kylmät leikkeet, graavit kalat?
Äyriäisiäkin suosittelisin, jos sinulla ei olisi niitä happovaivoja. Ne muuten kannattaisi hoitaa alta pois ennen mitään dieettejä.
keitetyt perunat. Tekee hyvää vatsalle.
Tempase puoli litraa kirnupiimää, vaikka siinä onkin hiilareita melkein 25 %. Se pistää mahahapot taas kondikseen ja voit jatkaa vhh:ta.
Oletko käynyt muillakin palstoilla hölmöilemässä viime aikoina?
Ihmisen motiivi?
Tämäkö ei ollut hölmöilyä?
Entäs itse hölmöiletkö enenmmin yöllä kännissä vai päivällä krapulassa?
Oliko tuo kirnupiimä-viestisi
a) asiallinen palstan aiheen mukainen viesti
b) jotain muuta
Minusta tuo kirnupiimä-viesti ei ollut ollenkaan huonompi idea. Olen huomannut, että piimä kyllä rauhoittaa vatsaa jos jostain syystä vatsavaivoja on. Vaikka krapulassa. :P
...meinaa tulla jo nyt ylös. Sori.
Juustoja voin aivan hyvin syödä, mutta oliivi, avokado ja äyriäiset ei mene alas.
Kananmunan voin syödä vain keitettynä ja kaloista menee alas silakka, siika ja muut vähärasvaisemmat kalat, mutta rasvainen lohi ellottaa. Tonnikalaa voin syödä vain hieman ja sekin pitää olla vedessä eikä öljyssä.
Pähkinät ja mantelit kyllä sopii mahalleni, ja keitetty sianliha, mutta sekin ilman sitä valkeaa läskiä... mutta sitten tuleekin ongelmia proteiinien kanssa, saan niitä sitten liikaa...
No hienosäätöä tää on...