Mulla on todellinen ongelma..nimittäin paino nousee nousemistaan ja kaikki kerääntyy vyötärölle. mulla on kolme raskautta takana jonka jälkeen olen yrittänyt laihduttaa. sain 5kg pois ja nyt tullut 8kg takaisin syyskuun alun jälkeen. puhuin lääkärille ohimennen ja tämä kysyi että "onko aiemmin ollut syömishäiriötä?"..Aloin oikein miettimään että sekö tässä nyt on? senkö vuoksi paino nousee? pidän syömisestä ja napostelusta joten dietit vaikeita (TODELLA).huomasin myös että kun olen oikein surullinen/masentaa niin tulee syötyä kun tekee mieli jotain hyvää. ja mitä enemmän lihon, sitä kamalammalta musta tuntuu. kaikista rankinta ehkä on se, että kun mainitsen jollekkin tutulle että painoa taas tullut lisää niin saan vastauksen et "aijaa, en kyllä ois huomannu" tai "ei sitä edes huomaa susta". mutta kyllä 8kg vaan näkyy. edes farkut ei enää mahdu jalkaan. masennun joka aamu kun yritän etsiä kaapista vaatteita jotka tuntuisivat mukavilta eikä mahamakkarat loistaisi kilometrien päähän. liikuntakin on vaikea aloittaa kun ei kehtaa mennä mihinkään, toinen tietenkin aika aika ja aika, lasten kanssa on kova työ joten iltaisin tekee mieli vain rauhoittua.ja mahdollisesti napostella.
Torstaina on aika lääkäriin nimenomaan tästä painosta josko saisin laihdutuslääkkeet. mulla pitäis olla perusteet kun suvussa monella aikuisiän diabetes ja kohonnutt verenpaine, painoindeksi 28,9 vaan saappa nähdä saanko lääkkeitäkään. taitaisin tarvita jotkut lääkkeet jotka polttaa rasvaa ja hillitsee ruokahalua..
Onko muuten TONALINista mitään hyötyä? kun ajattelin myös sellaista kokeilla jos en laidutuslääkkeitä saa. tiedän että mun on aloitettava myös lenkkeily..
Torstaina on aika lääkäriin nimenomaan tästä painosta josko saisin laihdutuslääkkeet. mulla pitäis olla perusteet kun suvussa monella aikuisiän diabetes ja kohonnutt verenpaine, painoindeksi 28,9 vaan saappa nähdä saanko lääkkeitäkään. taitaisin tarvita jotkut lääkkeet jotka polttaa rasvaa ja hillitsee ruokahalua..
Onko muuten TONALINista mitään hyötyä? kun ajattelin myös sellaista kokeilla jos en laidutuslääkkeitä saa. tiedän että mun on aloitettava myös lenkkeily..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Et kuullosta minusta tavalliselta syömishäiriöstä kärsivältä. ennemminkin kuuluisit tähän tunnesyöjien joukkoon, kun ruoka on lohdutuksesi ja keinosi "rauhoittua".
Jos sinun on pakko napostella, hanki sellaista naposteltavaa, joka ei ole mikään energiapommi. Kasviksia ja hedelmiä voi syödä aika huoletta, etenkin kasviksissa on vähän kaloreita.
Älä osta mitään herkkuja, tai jos on pakko herkutella, pidä yksi herkkupäivä silloin tällöin, jolloin saat syödä kohtuudella herkkuja!
Illalla vaikka tekeekin mieli levätä, käy lenkillä. olokin paranee ja kunto kasvaa. Ja jos saat syömisen pidettyä jonkinlaisessa kurissa, painokin alkaa tippua. Keksi jotain sellaisia pelejä ja leikkejä lasten kanssa, jossa voit samalla tehdä pieniä jumppaliikkeitä. Esim. kyykkyjä, nostoja, vatsalihaksia, venytyksiä. Lapset kyllä tykkäävät kun äiti leikkii mukana! Ja ulkoile paljon lasten kanssa. Jos lapsesi ovat pieniä tee vaunulenkkejä tai nyt kun talvi tulee niin pulkkamäkeen! Se on hyvää harjoitusta kun juokset ylösalas mäkeä joka lapsen kaverina!
Luulisin että sinulta kyllä löytyy tahtoa laihduttaa, painon pitäminen taitaa olla hankalampaa, niinkuin se on useammalle.
Älä yritä saada hetkessä mitään aikaan vaan koeta omaksua terveellinen elämäntapa ja sitä kautta painonhallinta helpottuu. Mitkään ihmedieetit eivät ole ratkaisu, ne vain hävittävät kallisarvoista lihasmassaa.
Tonalinista en tiedä, kun en ole koskaan laihdutusvalmisteisiin tutustunut. Mutta sanoisin kavereitten kokemusten perusteella että hetkellinen lohtu.
Kuulostat aivan minulta... Mulla bmi VIELÄ normaalin rajoissa mutta ei kauaa mikäli jatkan tätä tahtia. Samanlaista syöpöttelyä kuin sulla. Paino on nyt kesän ja syksyn aikana noussut 8kg 54kg->62kg ja kaikki kerääntyy vyötärölle. Koko ajan muka laihdutan vaikka tosiasiassa syön vain enemmän ja enemmän ja lihon enemmän ja enemmän. Ostelen vnhan kokoisia vaatteita ja yritän ahtautua niihin enkä voi kösittää että tosiasiassa tarvisin jo 2-3 numeroa ISOMPIA vaatteita. vaatekokoni on hetkessä kasvanut 34-36:sta 40:een.
Täytyisi tosiaan tehdä talle jotain mutta kun tuntuu että en saa itseä niskasta kiinni. En mitenkään. Ruokapäiväkirjaa jaksan pitää viikon, sitten lipsun ja se siitä sitten taas.
Elän elämäni ruuhkavuosia, lapsia 2 jotka hoidetaan kotona kunnes nuorin 3v, käyn töissä ja opiskelen iltaisin. Väsymystä riittää ja stressiä, lopetin tupakoinnin vuosi sitten ja sen jälkeen syöminen on tosiaan lisääntynyt, kaikki kun vain maistuu niin hyvältä ja tuntuu ettei voi lopettaa.
Eniten huolestuttaa se, että näytän lapsilleni huonoa esimerkkiä elämäntavoista, he oppivat herkutteluun ja naposteluun ja epäterveelliseen ruokaan. Asialle tosiaan tarvisi tehdä jotain.
Vyötärö pursuaa joka paikasta ja paino vaan noudee, samoin masennus kasvaa ja tulee vain herkuteltua enemmän. Tänään vielä, huomenna ei enää.... Näin ajattelen joka päivä... :(
En tiedä, lueskeletko enää palstaa mutta aiemmin en ole kirjoitustasi lukenut joten kommentoin nyt....
Minulla oli painoindeksi elokuussa tuon 28,9. Monta kertaa olin päättänyt aloittaa "laihdutuskuurin" mutta aina se tyssäsi parin päivän jälkeen. Elokuussa sitten kerättiin tällä palstalla porukka kokoon ja aloitettiin tiputella kiloja "Tytinä Tyttöjen" kanssa. :D Itselläni raskauskiloja kertynyt ja jäänyt vyötärölle roikkumaan ja suklaanystävänä ne ei ihan heti siitä tippuneetkaan. Nyt kuitenkin painoindeksi on 25 paikkeilla joten....
Mitä tällä ajan takaa? Ihan vaan sitä että kyllä sinäkin pystyt. :D En kirjoituksesi perusteella menisi syömishäiriötä epäilemään ja hieman ihmettelenkin, miksi neuvolassa on tuohon viitanneet mutta toki on hyvä jos jostain saat kipinän kilojen tiputteluun kun ne selvästi sinua häiritsee. :))
Mukavaa joulunodotusta ja tsemppiä laihdutukseen! :D