Alotin muutama kuukaus sitten laihdutuksen, ja painoa on pudonnut reippaat 5kg!
Ongelmani on tällä hetkellä jalat ja takamus.
Miten saan ne solakaksi ilman, että niistä tulee lihaksikkaat ja pyöreät? Haluisin sellaset kapeet, jotka sopii vatsaan eik näytä rumilta.
Tavoite painoni on 60kg. Pituus on 160cm ja paino tällä hetkellä 70kg. Olen 20-vuotias.
Vinkkejä ja apuja :)
Yritän laihduttaa jouluun menneessä.
jos viitsitte, voisitteko antaa neuvoja muitakin laihdutusvinkkejä, koskien painonpudotusta jne.
suurkiitos vastaajille!
Ongelmani on tällä hetkellä jalat ja takamus.
Miten saan ne solakaksi ilman, että niistä tulee lihaksikkaat ja pyöreät? Haluisin sellaset kapeet, jotka sopii vatsaan eik näytä rumilta.
Tavoite painoni on 60kg. Pituus on 160cm ja paino tällä hetkellä 70kg. Olen 20-vuotias.
Vinkkejä ja apuja :)
Yritän laihduttaa jouluun menneessä.
jos viitsitte, voisitteko antaa neuvoja muitakin laihdutusvinkkejä, koskien painonpudotusta jne.
suurkiitos vastaajille!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei!
Suosittelen sulle Cambridgekuuria. Se on turvallinen ja nopea keino saada ylimääräiset kilot pois. Vaihtoehdot ovat puhdas juomakuuri tai yhdistettykuuri, jolloin nautit pussien lisäksi tavallista ruokaa. Olen itse pudottanut tällä tavalla 16 kg lyhyessä ajassa ja paino on pysynyt edelleen samoissa lukemissa.
kaikilla sama joulu, joulu.
eikö ole pääasia että paino tippuu hitaasti mutta varmasti, näin voit sen saada pysymäänkin .
jouluna ei kannata repsahtaa, vaan etsiä niitä hyviä kevyitä ruokia pöydästä, ja unohda ostaa joulusuklaat=)
reisille hierontaa, peppu pienenee reippaalla kävelyllä...että eiku lenkkarit jalkaan