ongelma on että lihas harjoitukset, eli vatsat, punnerrukset ja sunmuut liikkeet ovat todella raskaita ja vaikeita tehdä. sen sijaan juoksulenkit menevät täysin kevyesti ilman ongelmia. missä vika?
apua
treeneihin
1185
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
kyllä ne siitä kehittyy. pidä huolta että treenaat säännöllisesti ja syöt riittävästi. syö etenkin harjoituksen jälkeen hiilihydraattia ja proteiinia.