Sellasta lähin kyseleen, että jos jollain olisi tietoa, että jos reenaa kitarassa nopeutta ja punttia (lähinnä käsireeniä tarkotan) niin vaikuttaako se kitaran nopeuden harjoittamiseen hidastavasti? Siis jos reenaa lyhyitä sarjoja 6-12 toistoa puntissa. Vai lieneekö noilla minkäänlaista yhteyttä?
Punttireeni ja kitara?
Peko27
5339
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sen sijaan voimanostotyyliin, että pistetään painoja niin paljon lisää kun saadaan vielä yksikin toisto, voisi ollakin.
Sanomattakin on selvä, että sitä olisi hitusen arat kädet seuraavana päivänä eikä soittaminen välttämättä tuntuisi mukavalta.
Sinun tavallasi nostella pitkiä sarjoja loukkaantumisriski on paljon pienempi. Sen kun jatkat entiseen malliin.
Oman kokemukseni mukaan vahvana ja hyväkuntoisena on kivempi soittaa ja elellä muutenkin kuin puolikuntoisena. Kaikki, mikä lisää voimaa kyynärvarsiin (=sormien puristus- ja työntövoimaa), on hyväksi. Vahva lihaksikas selkä jaksaa kannatella raskasta lankkukitaraa paremmin kuin kiero rimpula. Kun et liioittele painojen kanssa ja hanki vammoja, palaudut kyllä nopeasti. Huolehdi kaliumin saannista (esim. banaanista sitä saat), niin kramppiherkkyys vähenee.
Kitaristit ovat joskus aikamoisia prinsessoja käsiensä kanssa, "Emmä voi kantaa ostoskasseja enkä tehdä polttopuita, kun muuten mun handut menee paskaks" Vitut. Kaikki normaali työ ja toiminta, joka ei riko käsiä, vahvistaa niitä. Käyttämättöminä ne rappeutuvat, käytössä ne pysyvät kunnossa.
Harjoittele sinä vain ihan rauhassa sekä punttisalilla että treenikämpällä. Nauti elämästä, soita nopeasti, soita kovaa. Muista korvatulpat. ;-)
kannustavasta kommentista!! Juu, ei millään haluaisikaan kumpaakaan lopettaa, enkä aiokaan. Mietin vaan sitä, että kun punttireenillä on tapana jumittaa paikkoja, että hidastaisiko se mahdollisesti käsivarren lihasten verenkiertoa ainakin siihen asti kunnes salireenistä on palauduttu. Toki kitaratekniikoiden opettelu puolestaan on enemmän aerobista työtä jonka taasen pitäisi avata suonia ja parantaa pitkäkestoista sormityöskentelyä.
Salilla soi Heavy Rock ja kitarassa soi Heavy Rock ;)
Ei haittaa, nostaa sitten pieniä kevyempiä sarjoja tai sitten maksimeilla etc.
Ite en ainakaan ole haittaavia vaikutuksia huomannut ja sormet vetelevät jos vaikka mitä kuvioita skitalla eri nopeuksilla.
Lisäksi esim. itsepuolustuslajit eivät haittaa skitan soittoa.
Ainoa haitta on noissa vaan se jos kädet/sormet loukkaantuu ja sitten estyy soittamasta.
Joskus jos on treenannut liian kovaa (varsinkin alussa kun ei vielä osaa tekniikoita ym. niin paikat voivat tulla kipeiksi, paikat myös voivat tulla kipeeksi jos tekee asioita väärin).
Mutta lyhyesti jos homma hoituu oikein, olipa laji miltei mikä tahansa niin eipä se kitaran soittoa haittaa, ei haittaa nopeutta jne.
Ite treenaan Karatea ja sen tiimoilta jonnin verran tietysti punttisalilla oheistreeniä ja soittelen kitaralla monta tuntia, heh ja käyn vielä töissäkin kaiken lisäksi.
Aika kuluu mukavasti kun on mieleistä tekemistä ja pysyy terveenä ja onnellisena.
Muistakaamme, että myös kitaristi Ben Granfelt on karateka, ties kuinka monennen danin musta vyö miehellä. Ihan hyvin soitto kulkee.