Mikä paras kuntoiluväline kotiin?

Tehokkain?

Onko suositella tehokkainta kuntoiluvälinettä kotikäyttöön. Onko järkevää hankkia vaikkapa crosstraineri, kuntopyörä, juoksumatto vai mikä?

9

2509

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Arska

      Jos kerrostalossa asutte, en ostaisi juoksumattoa, se "tumps-tumps"-ääni voi viedä hermot naapurilta...crossari, kunnollinen, vie kyllä tilaa...kuntopyörä...se voi olla pitemmän päälle tylsä peli..mutta sanotaan: kuntopyörä.

    • 64-v

      Halpa, hiljainen, aina käsillä.
      Näkyvyydessään muistuttaa itsestään!

      Leuanvetoja omalla ja lisäpainoilla.
      Reppu selkään ja sinne vaikkapa tiiliä.

      Kulmariipuntaa ja koipien nostoja polvet koukussa ja suorina.
      Lisäpainoksi alkuun vaikkapa saappaat.

      Leukoja kulmariipunnassa.

      Rentoja riippumisia selän venyttämiseksi.

      Etu- ja takavaakoja kenellä onnistuu.

      Itsensä kanssa voisi vaikka sopia leuoista jokaisella vessareisulla, tai jotain vastaavaa.

      Nämä muistoina hamasta nuoruudesta.

      • kotiin on

        kortsu !!


    • Eppo

      Jumppapallo on aika kätevä, samoin kuulemma flexi-bar. Ei ne tietysti mitään laitteita ole, mut paljon monipuolisempaa harjotusta niillä saa. Eikä ne vie paljon tilaa.

      Tietysti makuasia, mutta ainakin mun mielestä kuntopyörä on maailman tylsin kuntoiluvehje. Pyöräillä voi ulkonakin ja maisematkin vaihtuu, vaikka tylsää se on silloin.

      • eijokamiehennainen

        pitkä tanko ja levypainot,penkki sekä jumppapallo. Niillä saat treenattua koko kropan.


    • Anonyymi

      löysin itseäni yllättävän paljon mielyttäneen verkkokaupan osoitteesta www.fitbalance.fi Verkkokaupassa on kerrottu tuotteiden alapuolella mukavan kattavasti eri kuntoiluvälineiden hyvistä puolista. Itselleni sopii parhaiten kotikäyttöön juurikin kevyet ja pienet kuntoiluvälineet kuten jumppapallo, vastuskuminauha sekä leuanvetotanko. Saan näillä välineillä aikaan jo mukavan tehokkaan ja monipuolisen harjoituksen.

      Nykyaikana kotiharjoittelu on varmasti lisääntynyt ja kuntoiluvälineitä hankitaan enemmän myös kotiin. Pitänee hankkia kotijumpan lisäksi kuntosalikortti ettei sosiaalisuus katoa elämästä kokonaan :)

    • Anonyymi

      Kyykkyhäkki ja tanko ja painot. Penkkiä et tarvitse koska penkkipunnerrus ei kuulu atleettiseen elämäntyyliin.

      • Anonyymi

        Ei mitään tankoa tarvita. Kyykyt tehdään kotona yhdellä jalalla. Aluksi hiukan käsin avustamalla ja sopivan korkuinen taso takapuolen alle, jottei tule liian syvää liikettä. Jatkossa pienet käsipainot riittävät.

        Pitkät etunojapunnerrussarjat eri tavoin ja kädet eri leveyksillä tehtynä on tehokkain perusliike. Tarvittaessa hiukan lisäpainoa niskan päälle tai painoreppu selkään.. Jos tuntuu liiian kevyeltä, lisätkää nopeutta ja liikerataa. Jokainen hyytyy varmasti parissa minuutissa.


    • Anonyymi

      Crossari on hyvä.
      Soutuvekotin mahtuu sängyn alle.
      Muovikanistereista käsipainoja vesi- tai hiekkatäytteisinä.
      Yms.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

      Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
      Maailman menoa
      212
      7480
    2. Halaisin sua mies

      Jos voisin 💗
      Ikävä
      58
      2933
    3. Onkohan meillä kummallakin joku pakkomielle toisiimme

      Vähän luulen että on..
      Ikävä
      192
      2343
    4. Mitä tämä on

      Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut
      Tunteet
      10
      1753
    5. Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?

      gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.
      Maailman menoa
      165
      1712
    6. Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.

      Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke
      Helsinki
      20
      1396
    7. Olen valmis

      Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
      Ikävä
      75
      1251
    8. Nyt on konstit vähänä.

      Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,
      Kiuruvesi
      38
      1173
    9. Hyvää yötä kaivatulleni

      En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä
      Tunteet
      27
      1155
    10. Tilinpäätösvaltuusto 27.5

      Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty
      Pyhäjärvi
      50
      1029
    Aihe