Mikä paras kuntoiluväline kotiin?

Jos kerrostalossa asutte, en ostaisi juoksumattoa, se "tumps-tumps"-ääni voi viedä hermot naapurilta...crossari, kunnollinen, vie kyllä tilaa...kuntopyörä...se voi olla pitemmän päälle tylsä peli..mutta sanotaan: kuntopyörä.

Halpa, hiljainen, aina käsillä.
Näkyvyydessään muistuttaa itsestään!

Leuanvetoja omalla ja lisäpainoilla.
Reppu selkään ja sinne vaikkapa tiiliä.

Kulmariipuntaa ja koipien nostoja polvet koukussa ja suorina.
Lisäpainoksi alkuun vaikkapa saappaat.

Leukoja kulmariipunnassa.

Rentoja riippumisia selän venyttämiseksi.

Etu- ja takavaakoja kenellä onnistuu.

Itsensä kanssa voisi vaikka sopia leuoista jokaisella vessareisulla, tai jotain vastaavaa.

Nämä muistoina hamasta nuoruudesta.

Jumppapallo on aika kätevä, samoin kuulemma flexi-bar. Ei ne tietysti mitään laitteita ole, mut paljon monipuolisempaa harjotusta niillä saa. Eikä ne vie paljon tilaa.

Tietysti makuasia, mutta ainakin mun mielestä kuntopyörä on maailman tylsin kuntoiluvehje. Pyöräillä voi ulkonakin ja maisematkin vaihtuu, vaikka tylsää se on silloin.

löysin itseäni yllättävän paljon mielyttäneen verkkokaupan osoitteesta www.fitbalance.fi Verkkokaupassa on kerrottu tuotteiden alapuolella mukavan kattavasti eri kuntoiluvälineiden hyvistä puolista. Itselleni sopii parhaiten kotikäyttöön juurikin kevyet ja pienet kuntoiluvälineet kuten jumppapallo, vastuskuminauha sekä leuanvetotanko. Saan näillä välineillä aikaan jo mukavan tehokkaan ja monipuolisen harjoituksen.

Nykyaikana kotiharjoittelu on varmasti lisääntynyt ja kuntoiluvälineitä hankitaan enemmän myös kotiin. Pitänee hankkia kotijumpan lisäksi kuntosalikortti ettei sosiaalisuus katoa elämästä kokonaan :)

Kyykkyhäkki ja tanko ja painot. Penkkiä et tarvitse koska penkkipunnerrus ei kuulu atleettiseen elämäntyyliin.

Crossari on hyvä.
Soutuvekotin mahtuu sängyn alle.
Muovikanistereista käsipainoja vesi- tai hiekkatäytteisinä.
Yms.