Onko suositella tehokkainta kuntoiluvälinettä kotikäyttöön. Onko järkevää hankkia vaikkapa crosstraineri, kuntopyörä, juoksumatto vai mikä?
Mikä paras kuntoiluväline kotiin?
9
2509
Vastaukset
- Arska
Jos kerrostalossa asutte, en ostaisi juoksumattoa, se "tumps-tumps"-ääni voi viedä hermot naapurilta...crossari, kunnollinen, vie kyllä tilaa...kuntopyörä...se voi olla pitemmän päälle tylsä peli..mutta sanotaan: kuntopyörä.
- 64-v
Halpa, hiljainen, aina käsillä.
Näkyvyydessään muistuttaa itsestään!
Leuanvetoja omalla ja lisäpainoilla.
Reppu selkään ja sinne vaikkapa tiiliä.
Kulmariipuntaa ja koipien nostoja polvet koukussa ja suorina.
Lisäpainoksi alkuun vaikkapa saappaat.
Leukoja kulmariipunnassa.
Rentoja riippumisia selän venyttämiseksi.
Etu- ja takavaakoja kenellä onnistuu.
Itsensä kanssa voisi vaikka sopia leuoista jokaisella vessareisulla, tai jotain vastaavaa.
Nämä muistoina hamasta nuoruudesta.- kotiin on
kortsu !!
- Eppo
Jumppapallo on aika kätevä, samoin kuulemma flexi-bar. Ei ne tietysti mitään laitteita ole, mut paljon monipuolisempaa harjotusta niillä saa. Eikä ne vie paljon tilaa.
Tietysti makuasia, mutta ainakin mun mielestä kuntopyörä on maailman tylsin kuntoiluvehje. Pyöräillä voi ulkonakin ja maisematkin vaihtuu, vaikka tylsää se on silloin.- eijokamiehennainen
pitkä tanko ja levypainot,penkki sekä jumppapallo. Niillä saat treenattua koko kropan.
- Anonyymi
löysin itseäni yllättävän paljon mielyttäneen verkkokaupan osoitteesta www.fitbalance.fi Verkkokaupassa on kerrottu tuotteiden alapuolella mukavan kattavasti eri kuntoiluvälineiden hyvistä puolista. Itselleni sopii parhaiten kotikäyttöön juurikin kevyet ja pienet kuntoiluvälineet kuten jumppapallo, vastuskuminauha sekä leuanvetotanko. Saan näillä välineillä aikaan jo mukavan tehokkaan ja monipuolisen harjoituksen.
Nykyaikana kotiharjoittelu on varmasti lisääntynyt ja kuntoiluvälineitä hankitaan enemmän myös kotiin. Pitänee hankkia kotijumpan lisäksi kuntosalikortti ettei sosiaalisuus katoa elämästä kokonaan :) - Anonyymi
Kyykkyhäkki ja tanko ja painot. Penkkiä et tarvitse koska penkkipunnerrus ei kuulu atleettiseen elämäntyyliin.
- Anonyymi
Ei mitään tankoa tarvita. Kyykyt tehdään kotona yhdellä jalalla. Aluksi hiukan käsin avustamalla ja sopivan korkuinen taso takapuolen alle, jottei tule liian syvää liikettä. Jatkossa pienet käsipainot riittävät.
Pitkät etunojapunnerrussarjat eri tavoin ja kädet eri leveyksillä tehtynä on tehokkain perusliike. Tarvittaessa hiukan lisäpainoa niskan päälle tai painoreppu selkään.. Jos tuntuu liiian kevyeltä, lisätkää nopeutta ja liikerataa. Jokainen hyytyy varmasti parissa minuutissa.
- Anonyymi
Crossari on hyvä.
Soutuvekotin mahtuu sängyn alle.
Muovikanistereista käsipainoja vesi- tai hiekkatäytteisinä.
Yms.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po2127480- 582933
- 1922343
Mitä tämä on
Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut101753Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?
gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.1651712Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.
Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke201396- 751251
Nyt on konstit vähänä.
Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,381173Hyvää yötä kaivatulleni
En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä271155Tilinpäätösvaltuusto 27.5
Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty501029