Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kumpi parempi vaihtoehto..

    että juoksen 3-5kertaa viikos 1,5-2km n.10minuuttiin VAI että kävelen 3-5kertaa viikossa 5km n.45minuuttiin?kumpi on tehokkaampaa?
    painan 68kg ja pituutta löytyy 168cm..tavote ois vähä kiinteytyä!
    niin teen siis joka päivä vie lihaskuntoa speedshaperilla ja syön n.1500kalorii päiväs.
    kiitoksia kaikki jotka jaksaa vastata :)
    1270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ehdottomasti kävely on parempi vaihtoehto, jos haluat kiinteytyä..(huom! kävelyn pitää olla reipasta) Ja toi 1500kcal päivässä on aikas sopiva määrä...
    Tuupas kertoo tässä joskus, et toimiiko se speedshaperi oikeesti...Oon ajatellut ostaa sen myös

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ??? kirjoitti:

    että juoksen 3-5kertaa viikos 1,5-2km n.10minuuttiin VAI että kävelen 3-5kertaa viikossa 5km n.45minuuttiin?kumpi on tehokkaampaa?
    painan 68kg ja pituutta löytyy 168cm..tavote ois vähä kiinteytyä!
    niin teen siis joka päivä vie lihaskuntoa speedshaperilla ja syön n.1500kalorii päiväs.
    kiitoksia kaikki jotka jaksaa vastata :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu