Mulla on n. 6 kiloa tavoitteeseen. Nyt, kun olo tuntuu n. 30 kilon pudotuksen jälkeen kevyemmältä, vaanii se vaara, että alkaa syömään ja herkuttelemaan yli kulutuksen. Ja sen tietää mitä sitten tapahtuu. Oikeesti mua kammottaa jos alan taas turvota.
Yritän silti laskea pisteitä edelleen ja saada nuo viimeisetkin kilot pois, mutta tämän tästä huomaan olevani tilanteessa, että tekis mieli käydä syömässä "ulkona". Pitäs vain pysyä siinäkin pisteiden sallimissa rajoissa.
Nyt todella ymmärrän sen vaikeuden, mihin x-lihava joutuu, enkä ihmettele, miksi monille tulee kilot takaisin.
Tää normaalimpana pysyminen on vaikeeta!!!
Yritän silti laskea pisteitä edelleen ja saada nuo viimeisetkin kilot pois, mutta tämän tästä huomaan olevani tilanteessa, että tekis mieli käydä syömässä "ulkona". Pitäs vain pysyä siinäkin pisteiden sallimissa rajoissa.
Nyt todella ymmärrän sen vaikeuden, mihin x-lihava joutuu, enkä ihmettele, miksi monille tulee kilot takaisin.
Tää normaalimpana pysyminen on vaikeeta!!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
tosi hienosti olet saanut painosi laskemaan, onnittelut siitä. minä tein saman n. 2,5 vuotta sitten, tosin minulta lähti "vain" 20 kg. vinkkinä painonsäilyttämiseen joka viikkoinen (vähintään kerran viikossa) punnitseminen. viimeset kilot lähtee melkein helpommin kun unohdat pisteet ja otat VÄHÄN rennommin, tarkoitan siis, että syöt terveellisesti ja säännöllisesti niinkuin nyt, mutta että yksi keksi tai puolikas pulla silloin tällöin ei hommaa kaada. yritä opetella syömään sopivasti ilman pisteiden laskua.
Itte oon tässä laihistellu noin 40 kiloa parin vuoden sisällä, vielä haluan 20 kg pois (sitten oon normaalipainonen). Kyllä se paino pysyy pois kun vaan pitää mielessä oman hienon saavutuksen eikä halua pilata sitä, eikä ne herkkupäivät urakkaa kaada :) Itse pidän parin viikon välein mättöpäiviä jolloin saa syödä ihan niin paljon kun haluaa :)