Mikä crosstrainer miehelle?

Selvitäppäs siitä lähialueelta kuntosali, mistä irtoaa vuoden soppari kuukausimaksuilla alta 40e/kk, saat nimittäin käydä vuoden salilla ton crossarin hinnalla. Crossariin sä kyllästyt 3vkon kuluttua. Kotona todella nihkeetä treenailla. Samallaista fiilistä et saa kun lähdet salille. Musiikki tsemppaa taustalla, ilmanvaihto pelaa, ehkä muutama tiukka perse taustalla silmäniloa tuomassa. ;) Salilla voit treenata painoilla, eri aerobisilla laitteilla yms. Jäät koukkuun sata varmasti! Kokeile kuukausi edes! Toinen vaihtoehto on ostaa mp3 soitin, ottaa netistä musiikkia soitin täyteen, ostaa lenkkeilyvaatteet ja juoksukengät. Suuntaat pururadalle juoksemaan/hölkkäämään. Mukavaa hommaa ja halpaa. Koukuttavaa sekin. Rasva palaa juoksemalla aikasta nopsasti jos syöt puhtaasti ja alle kulutuksen. Juoksuohjelmia aloittelijoille löytyy netistä. 5km juokset 1kk treenillä helposti. Pari ekaa viikkoa vaikeeta, sit helpottaa. Nyt treeni päälle, kerkeet vielä ens kesäks kondikseen! Pihtaava vaimokin saattaa muuttua sängyssä pedoksi, kun ukolta karisee parikymmentä kiloa makkaraa. ;)

180/120 kirjoitti:

Selvitäppäs siitä lähialueelta kuntosali, mistä irtoaa vuoden soppari kuukausimaksuilla alta 40e/kk, saat nimittäin käydä vuoden salilla ton crossarin hinnalla. Crossariin sä kyllästyt 3vkon kuluttua. Kotona todella nihkeetä treenailla. Samallaista fiilistä et saa kun lähdet salille. Musiikki tsemppaa taustalla, ilmanvaihto pelaa, ehkä muutama tiukka perse taustalla silmäniloa tuomassa. ;) Salilla voit treenata painoilla, eri aerobisilla laitteilla yms. Jäät koukkuun sata varmasti! Kokeile kuukausi edes! Toinen vaihtoehto on ostaa mp3 soitin, ottaa netistä musiikkia soitin täyteen, ostaa lenkkeilyvaatteet ja juoksukengät. Suuntaat pururadalle juoksemaan/hölkkäämään. Mukavaa hommaa ja halpaa. Koukuttavaa sekin. Rasva palaa juoksemalla aikasta nopsasti jos syöt puhtaasti ja alle kulutuksen. Juoksuohjelmia aloittelijoille löytyy netistä. 5km juokset 1kk treenillä helposti. Pari ekaa viikkoa vaikeeta, sit helpottaa. Nyt treeni päälle, kerkeet vielä ens kesäks kondikseen! Pihtaava vaimokin saattaa muuttua sängyssä pedoksi, kun ukolta karisee parikymmentä kiloa makkaraa. ;)

Lue lisää

Mielestäni ihminen ei kyllästy hankkimaansa välineeseen vaan pikemmin itse kuntoiluun. Kuntosalin etuna on kk maksu joka tietysti pakoittaa ihmisen siellä käymään. Kiireisenä naisena minä en vain kerkiä ajamaan lähisalille, tehdä treenejä ja ajaa takaisin kotiin.
Omalla kohdallani kunnon crossi on ollut hyvä valinta. Teen neljä kertaa viikossa 20 min. treenin. Mikäli television katselu on kriteerinä niin ei mikään estä hankkimaan sellaista crossin eteen. Musiikkia kuuntelen laitteen omasta laitteesta muistikortin avulla. Helppous on se mistä pidän. Crossi on ollut taloudessa sellaiset 3kk jatkuvassa käytössä. Nämä muutaman satkun crossit alkaisivat kyllästyttämään kun alkavat nitisemään muutaman viikon kuluttua. Niiden valmiit ohjelmat eivät myöskään ole päätä huimaavia.

Kukin tietty tyylillään mutta minä en 'osakkaaksi' mene salille samalla kun en myöskään ole naimisissa jonkun puhelinliittymän kanssa ja maksa siitä kk maksuja. Nyt menee tietty hieman ohi hih ;)

Eikö kannattaisi hankkia crosi kotiin niin vaimokin saisi sen piukan pyllyn. Ei tarvitse siinä tapauksessa katselemisesta maksaa :)

-ines-

ines1 kirjoitti:

Mielestäni ihminen ei kyllästy hankkimaansa välineeseen vaan pikemmin itse kuntoiluun. Kuntosalin etuna on kk maksu joka tietysti pakoittaa ihmisen siellä käymään. Kiireisenä naisena minä en vain kerkiä ajamaan lähisalille, tehdä treenejä ja ajaa takaisin kotiin.
Omalla kohdallani kunnon crossi on ollut hyvä valinta. Teen neljä kertaa viikossa 20 min. treenin. Mikäli television katselu on kriteerinä niin ei mikään estä hankkimaan sellaista crossin eteen. Musiikkia kuuntelen laitteen omasta laitteesta muistikortin avulla. Helppous on se mistä pidän. Crossi on ollut taloudessa sellaiset 3kk jatkuvassa käytössä. Nämä muutaman satkun crossit alkaisivat kyllästyttämään kun alkavat nitisemään muutaman viikon kuluttua. Niiden valmiit ohjelmat eivät myöskään ole päätä huimaavia.

Kukin tietty tyylillään mutta minä en 'osakkaaksi' mene salille samalla kun en myöskään ole naimisissa jonkun puhelinliittymän kanssa ja maksa siitä kk maksuja. Nyt menee tietty hieman ohi hih ;)

Eikö kannattaisi hankkia crosi kotiin niin vaimokin saisi sen piukan pyllyn. Ei tarvitse siinä tapauksessa katselemisesta maksaa :)

-ines-

Lue lisää

"Kiireisenä naisena minä en vain kerkiä ajamaan lähisalille, tehdä treenejä ja ajaa takaisin kotiin."

Hah, sohvaperuna puhuu. Kyllä ihmiseltä löytyy viikossa 3-4tuntia aikaa salilla käymiseen, ei niin kiirettä olekkaan. Elämä on valintoja täynnä. Jotkut ovat vaan niin laiskoja kotirottia. Jos oikeasti haluaa tuloksia niin salille vaan! Ei se kotona niin tehokasta ole, johan se ilmapiirikin on ihan eri maasta. Laiha läski lookin välttämiseksi on myös hyvä treenata kuntosalilla lihaskuntoa. Tuppaa ne lihakset katoamaan dietin yhteydessä, jos niitä ei erikseen treenaa kunnon vastuksella. Siihen ei crossarit tms auta. Nykypäivänä kuntosalin kanssa voi tehdä kuukausisopimuksen, ei tarvitse sitoutua mihinkään jos ei halua. Trendi saleja kannattaa kuitenkin välttää. Turhanpäiväset lehdenlukijat meikaittuina ja hiusket laitettuina lukemassa lehtiä reiden lähentäjä koneessa. Crossari auttaa polttamaan rasvaa ympäri kehoa, jos kalorit ovat miinuksella. Takapuolesta se ei tee tiukempaa, ei ole kohdistettua laihdutusta olemassa. Sitten kun on ylimääräiset laihdutettu crossatessa veks, niin huomataankin että eihän tässä pepussa ole mitään muotoa (lihaksia). Siksi dietin yhteydessä kannattaa rasittaa lihaksia painoilla. Vähän jalkakyykkyä, prässiä, askelkyykkyä yms. niin saadaan ihan erinäköinen kroppa. Aloittelija voi saada kehitystä vielä miinuskaloreilla, joten on erittäin suotavaa dietin aerobisen yhteydessä käydä kuntosalilla treenaamassa lihaksia. Comprende?

Totuus_ kirjoitti:

"Kiireisenä naisena minä en vain kerkiä ajamaan lähisalille, tehdä treenejä ja ajaa takaisin kotiin."

Hah, sohvaperuna puhuu. Kyllä ihmiseltä löytyy viikossa 3-4tuntia aikaa salilla käymiseen, ei niin kiirettä olekkaan. Elämä on valintoja täynnä. Jotkut ovat vaan niin laiskoja kotirottia. Jos oikeasti haluaa tuloksia niin salille vaan! Ei se kotona niin tehokasta ole, johan se ilmapiirikin on ihan eri maasta. Laiha läski lookin välttämiseksi on myös hyvä treenata kuntosalilla lihaskuntoa. Tuppaa ne lihakset katoamaan dietin yhteydessä, jos niitä ei erikseen treenaa kunnon vastuksella. Siihen ei crossarit tms auta. Nykypäivänä kuntosalin kanssa voi tehdä kuukausisopimuksen, ei tarvitse sitoutua mihinkään jos ei halua. Trendi saleja kannattaa kuitenkin välttää. Turhanpäiväset lehdenlukijat meikaittuina ja hiusket laitettuina lukemassa lehtiä reiden lähentäjä koneessa. Crossari auttaa polttamaan rasvaa ympäri kehoa, jos kalorit ovat miinuksella. Takapuolesta se ei tee tiukempaa, ei ole kohdistettua laihdutusta olemassa. Sitten kun on ylimääräiset laihdutettu crossatessa veks, niin huomataankin että eihän tässä pepussa ole mitään muotoa (lihaksia). Siksi dietin yhteydessä kannattaa rasittaa lihaksia painoilla. Vähän jalkakyykkyä, prässiä, askelkyykkyä yms. niin saadaan ihan erinäköinen kroppa. Aloittelija voi saada kehitystä vielä miinuskaloreilla, joten on erittäin suotavaa dietin aerobisen yhteydessä käydä kuntosalilla treenaamassa lihaksia. Comprende?

Lue lisää

Ja jos joku kotisalia haluaa niin ei muuta olympia mittaista levytankoa ja painoja etsimään. Power rackin voi sitten hommata kun ei enää jaksa vetää rinnalle etukyykkypainoja. Penkin tietty tarttee kanssa jos rintaa haluaa treenata, mutta painonnostotyylinen pystypunnerrus riittää työntöliikkeeksi noin niinkui alkuun.