Noniin nyt ollaan taas täällä yläilmoissa :)
Mites on muilla mennyt?
Ite oon viikonloppuna hieman herkutellut, mutta paino silti pudonnut noin puoli kiloa viime viikolla :)
Mites on muilla mennyt?
Ite oon viikonloppuna hieman herkutellut, mutta paino silti pudonnut noin puoli kiloa viime viikolla :)
Vastaukset 13
Vanhimmat
Viikonloppu meni mulla ilman herkkuja. Aika harvinaista, yleensä syön aina jtn karkkia tms.
Tänään on kurkusta mennyt alas turkkilaista jogurttia 50g, ananasta 50g, ruisleipä tuorekurkulla, broilerikiusausta 183g, omena, mandariini ja äsken vielä kamalaan nälkään söin spelttileivän kipparijuustolla. Aika possu minä, en sais syödä leipää suolisto-ongelmieni vuoksi, mutta nyt sorruin. :D
Kuinkas muilla on mennyt? =)
ps. Onko ketään muita maanantai-traumaisia? Että mä inhoon maanantaita. :(
Hei kaikille.. mulla menee huonosti, paino on pudonnut kahdessa viikossa vain kilon.. olen sortunut joulutorttuihin jne jouluherkkuihin :( nyt paino tasan 65.. ajattelin aloittaa tammikuussa tiukan linjan. mites muilla??
Heii! Kilo kahdessa viikossahan on aivan loistava suoritus, älä pörri hätäile yhtään :)!
Mulla meni koko viime viikko aivan pipariksi, ja tänään painoa oli 63,4 eli plussaa jonkin verran :/, osa varmaan pöhötystäkin jne.
Nyt sitte kiristellään jouluaattoon asti.. sitten tammikuussa mullakin alkaa varsinainen tiukka linja :)!
toivottavasti muilla mennyt paremmin :) tsemiä!
t.Iituu
Viimein olen parantunut flunssastani! Vähän nuhaa vielä, ajattelin vielä tämän päivän ottaa rauhallisesti ja huomenna kokeilla vähän jumpata, pienin askelin kohti sitä liikuntarutiinia jota pidin ennen sairastumista, saa nähdä miten käy!
Paino on onneksi pysynyt kurissa, viimeviikolla oli 56kg, välillä jopa iltapaino sen verran! sunnuntaiaamuna käväisi taas 55,8kg... ja maanantaina 56,3kg. Menkat alkoi eilen joten paras ehkä jättää vaa'alla ramppailu vähäksi aikaa =D
Niin ja pörriäinen tuohan on ihan hyvä pudotus kahteen viikkoon! Normaalipainosta se lähtee hitaampaa tahtia :)
Itse odotan jo innolla joulunherkkuja, muutamaan päivään en aio kyllä kaloreita miettiä ensinkään! Hih, sille on aikaa sitten tammikuussa ^_^
Tuun mukaan laihduttamaan hitaalla temmolla nuo 5 kg:s siis tarkoitan tuollaista 1400 kcal/vrk vauhtia.
Mun ideana on vähentää (reilusti) annoksiani ja urheilla.
Olen aina tykännyt liikunnasta ja harrtastan sitä nyt päivittäin ja aikaisemmin muutamn kerran viikossa. Minulla on tosiaan pudotettavaa maksimissaan tuo 5 kg:a...toivoisin n. 3 kg.a ja kevääseen mennessä tuo 5
Saanko udella sun mittoja? eli pituus ja paino? helpompi seurata sun pudotusta :) Tervetulloo!
... sekin viikonloppu. Aikas hiljasta täällä, kaikki varmaan jouluvalmisteluja tekemässä. :)
Pertsinä kävin vaakalla, joka näytti 59.0kg eli tasan kilo ois viikossa laskenu. ;o Kävin varalta myös poikaystävän luona vaakalla ja sama oli tulos. :P Tiedä sitten, ehkä vähän liikaa tuo kilo kuitenkin viikossa... ettei tulis nopskaa takas. :s
Mites muilla on sujunu? =)
En oo kerenny kirjotella taas hetkeen aikaan, mut vaaka näytti tänä aamuna 60,6 kg eli pudotusta ois sellanen 1,3 kiloo reilussa viikossa. Ei mitään hurjaa vauhtia mut ei mulla tässä kiire ookkaan kunhan paino vaan jatkaa laskusuunnassa ja pääsen joskus sinne tavoitteeseeni..
Jahas, uusi viikko edessä, mutta sitten alkaakin viikon joululoma ^_^
Nyt vaaka on kolmena aamuna näyttänyt samaa lukemaa 55,7kg! Ja tuntuu niin ihanalle nähdä tavoitepainolla alkava luku :) Niin monta vuotta on haaveissa ollut päästä 55kiloon! Viimein ^_^
Tosin, nyt laskin tavoitepainon 53kiloon, mutta olen tyytyväinen nykyiseenkin vaikka ei enää laskisi. Ja voi olla että joulun jälkeen hypähtää hieman ylöspäin, sillon kuitenkin ahdan itseeni suklaata ja muita herkkuja XD
Hyvää viikonalkua kaikille!
Mulla paino näytti tänään 64,3 (lähtö 72)
ovatko muut koskaan huomanneet että heti aamulla vessakäynnin jälkeen näyttäisi enemmän kuin sitten kun on ollut esim tunnin jalkeilla? mulla poikkeuksetta näin. mistähän johtuu?
:)
Olen huomannut saman pörriäinen, usein kuitenkin juon aamukahvin heti herättyäni, mutta joinain aamuina kokeillut olla ensin jonkin aikaa jalkeilla ilman juomisia ja syömisiä ja todennut saman kuin sinä; että paino on pienempi. En tiedä voisiko esim. johtua jostakin pienestä turvotuksesta jota kertyy yön aikana? :D heh, se on villi veikkaus, (esim. jos nukkuu huonossa asennossa?)
Toisaalta joskus olen huomannut että paino on myös pienimmillään kun tulen töistä kotiin (esim. maanantaina näytti jo niin villejä lukuja kuin 55,2-55,4), se nyt taas varmaan johtuu sitten siitä että yrittäjä ei aina ehdi kovin suurta ateriaa syödä päivällä :D
Olen ollut nyt 5 päivää n. 1200-1400 kcal dietillä. Tarkoitus on käydä vaa´alla viikon jälkeen. Minulla ei ole itsellä vaakaa, niin ei auta kun odottaa...vielä on ollut helppoa, kun on ollut niin innostunut tästä
Hei, olen tässä seuraillut ketjuanne hetkisen ja nyt tulisi itselleni pieni kannustus tarpeeseen. Elikkäs, olen vähän yli 2kymppinen opiskelija..marraskuussa kyllästyin makkaroihini ja otin itseäni niskasta kiinni, ihan hyvin menikin elikkä paino putosi 57-53kg, loma alkoi viime viikolla ja nyt on sitten viikko mennyt vaan mässätessä, ihan todella pahasti, en edes kehtaa kirjoittaa syömisiäni:/ tavoite häämöttää kevään ulkomaanmatkassa (toukokuussa), elikkä tavoite olisi vielä 5kg pois painosta. Terveellistä ruokailua, liikuntaa ja kohtuudella herkkuja, sellainen terve suhtautuminen ruokaan kun on tuota sh-taustaakin valitettavasti ja se vaikeuttaa edelleen elämää ja piinaa ajatuksia:( eli tsemppiä ja kohtalotovereita urakkaan etsiskelen?!