Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    litteät rintalihakset

    miten saisin litteät rintalihakset? että näkyisi enemmän rintojen "rajat" ja muutenkin litteämmät.
    1430
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    on 2 keinoa muokata rintalihasta

    1. kasvattaa sitä.

    penkkipunnerrus ja vinopenkki riittänee

    2. poistaa rasvaa sen päältä jolloin lihas saa paremman erottuvuuden ja sen muoto tulee paremmin esiin.

    Tällöin joudut poistamaan rasvaa koko kehosta eli juoksemaan ja syömään hieman päivittäistä tarvetta vähemmän.

    Suosittelen kuitenkin että unohdat rintalihakset ja alat treenaamaan koko kroppaa, koska kuulostaa siltä että olet kauttaaltaan ihan paskassa kunnossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    miesmies123 kirjoitti:

    miten saisin litteät rintalihakset? että näkyisi enemmän rintojen "rajat" ja muutenkin litteämmät.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu