Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    aloitin laihdutuksen

    180/114kg nyt 180/90kg
    vielä olis jokunen kilo vara pudottaa,
    ruokavalio on ollut suurin muutos, liikuntaa olen harrastanut noin pari kolme kertaa viikossa, kävelylenkkejä/ pyöräillen,
    nyt en ole voinut juurikaan liikkua,polvi sökö.
    paino ei ole noussut, vaikka niin pelkäsin, käytännössä en 2kk:teen ole liikkunut yhtään.
    paino pysyy jopa vähän laskee kokoajan

    RUOKAVALIO on se kaiken A ja O
    1358
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Itekki oon onnistunu tiputtaan about 20kg pahemmin liikkumatta vuoden aikana. Tosin koiran kanssa lenkkeilen, mutta en mitään kovin pitkiä lenkkejä (ehkä 45 min päivässä) enkä millään kovalla tahdilla kun koira tykkää haistella joka puun ja nurkan eli rauhallista kävelyy tulee vähäsen päivän aikana.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    marraskuussa -07 kirjoitti:

    180/114kg nyt 180/90kg
    vielä olis jokunen kilo vara pudottaa,
    ruokavalio on ollut suurin muutos, liikuntaa olen harrastanut noin pari kolme kertaa viikossa, kävelylenkkejä/ pyöräillen,
    nyt en ole voinut juurikaan liikkua,polvi sökö.
    paino ei ole noussut, vaikka niin pelkäsin, käytännössä en 2kk:teen ole liikkunut yhtään.
    paino pysyy jopa vähän laskee kokoajan

    RUOKAVALIO on se kaiken A ja O

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu