Tällä palstalla esitetään paljon vääristeltyä tietoa VHH:sta ja esim ketoosista. Seuraavasta linkistä löytyy oikeaa tietoa ketoosista ja lisää vaikkapa wikipediasta.
http://www.karppaus.info/wiki/index.php?title=Ketoosi
Ja tässä vielä lainaus siitä mitä ketoosi oikeasti on:
"Ketoosi tarkoittaa niukasta hiilihydraattien saannista johtuvia muutoksia elimistön aineenvaihdunnassa. Kyseessä on luonnollinen tila, johon elimistö siirtyy myös esimerkiksi paastossa. Ketoosi määritellään tilana, jossa ketoaineiden määrä veressä ylittää tietyn rajan.
Laihduttamisen kannalta ketoosin suurin käytännön hyöty on nälänhallinnan parantuminen, jolloin laihtuminen ei edellytä nälässä kitumista. Ketoosi itsessään ei takaa laihtumista eikä ole edellytys laihtumiselle. Osalle ihmisistä siitä on kuitenkin suuri apu."
http://www.karppaus.info/wiki/index.php?title=Ketoosi
Ja tässä vielä lainaus siitä mitä ketoosi oikeasti on:
"Ketoosi tarkoittaa niukasta hiilihydraattien saannista johtuvia muutoksia elimistön aineenvaihdunnassa. Kyseessä on luonnollinen tila, johon elimistö siirtyy myös esimerkiksi paastossa. Ketoosi määritellään tilana, jossa ketoaineiden määrä veressä ylittää tietyn rajan.
Laihduttamisen kannalta ketoosin suurin käytännön hyöty on nälänhallinnan parantuminen, jolloin laihtuminen ei edellytä nälässä kitumista. Ketoosi itsessään ei takaa laihtumista eikä ole edellytys laihtumiselle. Osalle ihmisistä siitä on kuitenkin suuri apu."
Vastaukset 7
Vanhimmat
Siinä se taas tuli VHH:n paras puoli. Pitää nälkää hyvin, ja sehän onnistuu vain kun sekoitetaan ketoosilla nälän tunnetta säätelevä järjestelmä.
Henkilöt joilla on ahmimishäisiö joutuvat turvautumaan VHH:oon juuri mainitun syyn takia, ei siksi että VHH olisi jotenkin erityisen terveellinen. Vaikka he itselleen niin yrittävät selittääkin. Ketoosin avulla ahmimishäiriö pysyy jollain tavalla kurissa.
Onneksi on olemassa tiede niin sen avulla pystytään luomaan tällainen keinotekoinen olotila kuin VHH joka mahdollistaa mm. elimistön normaalien toimintojen lamauttamisen, nälän tunne ml. Kenties sekin on parempi vaihtoehto kuin olla ilman sitä, antaa se ainakin toivoa ja on näin psyykellle hyväksi, mutta toisaalta VHH tuntuu samalla kiristävän pinnaa toisessa päässä.
Mutta nälän tunteen turruttaminenkaan näemmä kokonaan auta, silti näyttää että elämä jää pyörimään ruoan ja ruoka-aikojen ympärille. Luulisi että voisi ottaa jonkun muun toiminnan mässäilyn korvaavaksi toiminnaksi, vaikkapa liikunnan. Sillä voisi korjata mainiosti merkillisen dieetin aiheuttamia haittoja.
Eikö käy yksitoikkoiseksi jankuttaa samaa soopaa jatkuvasti...
Sinä olet täällä ainut joka väittää että ketoosi sekoittaa elimistön normaaleita tomintoja.
Kerro jo vihdoin mistä löytyy lisää tietoa tästä asiasta. Odotan mielenkiinnolla.
VHH on paras tapa laihduttaa nopeasti. Kuten linkistäkin havaitaan on ketoosi terveellinen vain pudotusvaiheessa (verrattuna runsaaseen ylipainoon). Kalorit on pidettävä kulutuksen kanssa balanssissa ihanne painon saavutettua muutoin laihdutus menee hukkaan. Parasta on laihduttaa n. 5 kiloa alle ihanne painon niin on pelivaraa, eli mikäli tulee pari kiloa lisää, niin skarppaa hetkeksi eikä epäterveellinen lihominen saa ylivaltaa.
että
1. Kukaan ei liene osoittanut että jatkuva ketoosi olisi haitallista (esim. inuiitit)
2. Ei liene myöskään tutkimusta siitä että ketoosi ei olisi terveellistä ilman laihdutusta?
3. VHH:lla ei olla jatkuvasti ketoosissa.
Oliko jotain muuta?
1. Inuiittien keskimääräinen elinikä on vain hieman yli 60 vuotta, suomalaisilla yli 70. Eli ketoosi tappaa nopeammin kuin SV-taudit.
2. Ketoosin terveellisyyttä ei tue mikään tutkimus, laihdutti tai ei.
3. Ei varmaan ollakaan, mutta ahmimishäiriöisten on pakko olla.
Inuiittien ja suomalaisten eliniänodotteesta 20, 30, 40 ja 50 vuotta sitten?