Olisiko kenelläkään tietoa asiasta onko mahdollista, että liikunnan seurauksena tulee jatkuva pahoinvointi ja mm. yölliset oksettavat olot?
Aloitin marraskuun puolessa välissä kuntoilemisen toden teolla jonka jälkeen huomasin heti että vatsani ei toimi niinkuin ennen. Vatsakipu ilmenee ylävatsakipuna ja nälän tunne on myös vahvistunut hurjasti. Ruokavaliota en ole muuttanut. Kaverini myös epäilivät että liikkunan vuoksi kuona-aineet ovat lähteneet sellaisella vauhdilla liikkeelle että elimistö on vähän sekasin, liekö mahdollista? Vastauksia kaivataan!
Aloitin marraskuun puolessa välissä kuntoilemisen toden teolla jonka jälkeen huomasin heti että vatsani ei toimi niinkuin ennen. Vatsakipu ilmenee ylävatsakipuna ja nälän tunne on myös vahvistunut hurjasti. Ruokavaliota en ole muuttanut. Kaverini myös epäilivät että liikkunan vuoksi kuona-aineet ovat lähteneet sellaisella vauhdilla liikkeelle että elimistö on vähän sekasin, liekö mahdollista? Vastauksia kaivataan!
Vastaukset 4
Vanhimmat
ihmistä kokonaisuutena niin me synnytään huitomaan jalkaa ja kättä, vaavi yrittää liikkumaan heti kun oppii kierähtämään mahalleen ja pikkukakrut ne vasta kovaa liikkuukin! Nykyajan ihminen lopettaa liikkumisen ensin pikkuhiljaa teininä (jotkut jo aiemmin pelikonsolien äärelle) ja kun ryhdytään perustamaan omaa perhettä, liikunta jotenkin katoaa päivärytmistä ihan niin kuin se olisi joku "ylimääräinen" asia, joka on harvojen harrastus ja rikkaiden luksusta vaikka kyse pitäisi olla yhtä normaali toiminta kuin paskalla käynti! anteeksi karkeuteni mutta näinhän se on.
Tuon sinun tekstisi perustellä on täysin mahdotonta sanoa, mikä sinua vaivaa ja näin netistä sitä tuskin kannattaa edes hakea. Mene lääkäriin jos vaiva on kovin häiritsevä. Kokeile hiljentää tahtia ("...kuntoileminen toden teolla..." tarkoittaa mitä, koskenlaskua, riippuliitoa vai juoksulenkkejä?) tai tarkistele se ruokavaliosi sellaiseksi ettei kouristele. Mitäs jos se on vaikka vain happovaivoja, yöllähän sellaiset tuppaavat pyrkiä ylöspäin? -> lääkäriin.
Voisivatko oireesi olla merkki refluksitaudista eli kansanomaisesti närästyksestä, jolloin vatsan hapanta sisältöä nousee ruokatorveen. Se aiheuttaa juuri kuvaamiasi ylävatsaoireita ja pahoinvoinnin tuntua ilman että oksentaisit. Itse kärsin tuosta vaivasta ja minulla on ajoittain samantapaisia oireita. Liikun paljon ja kuntoilu voi joskus tuntua ikävältä, kun ylävatsassa korventaa ja palleanseutu tuntuu jopa kosketusaralta.
Minulla tämä vaiva alkoi n. 40-vuotiaana eli kymmenen vuotta sitten. Liikuntaa olin harrastanut jo paljon ennen sitä, joten liikunnasta vaiva ei ole lähtöisin. Se on perinnöllinen ominaisuus, jossa mahalaukun sulkijalihas löystyy iän myötä ja mahanestettä virtaa ylös ruokatorveen. Mene lääkäriin, niin saat diagnoosin ja mahdollisen lääkityksen.
Jos 'toden teolla' aloittelit niin on mahdollista että olet aloittanut kykyihisi nähden liian kovalla teholla. Kokeile ottaa vähän rauhallisemmin.
Jos syöt yhä samalla tavalla kuin ennen kuntoilun aloittamista on varmasti elimistö ihmeissään ja sitten oirehtii. Eli korjaa syömistäsi. Et kertonut lajiasi, joten hankala mennä sanomaan mitään mutta pääsääntöhän on että hiilihydraatit on polttoainetta ja proteiinit rakennusainetta, että lähde siitä eteenpäin. Koklaa esim jotain palautusjuomaa/jauhetta treenin jälkeen, niitä on joka lähtöön kehitetty.