Alkoholijuomien nauttiminen ei lihota, jos vähentää muusta syömisestä/juomisesta. Itsekin vedän silloin tällöin kunnon perskännit enkä ole yhtään lihonnut ryyppäämisen takia.
Vinkkinä kaikille, että silloin kun ryypiskelette, älkää syökö mitään tai juoko mitään kaloripitoisia juomia lukuun ottamatta alkoholijuomia. Jos illalla on ryyppyreissu tiedossa, syökää päivällä mahdollisimman kevyesti. Kevyt aamupala auttaa jaksamaan ja se kannattaa syödä ja kevyt lounaskin on hyväksi, mutta ei sitten mitään muuta. Ja "krapulapäivänä" syötte myös tosi kevyesti. Ja sitten parina seuraavana päivänä kannattaa syödä kevyesti ja kuluttaa kaloreita esim. kuntosalilla tai lähteä lenkille. Näin ryyppääminen ei lihota, vaan pikemminkin laihduttaa.
Epäterveellistä tämä tosin on, jos kovin usein tapahtuu. Itse juon alkoholia yleensä vain pari kertaa kuussa.
Vinkkinä kaikille, että silloin kun ryypiskelette, älkää syökö mitään tai juoko mitään kaloripitoisia juomia lukuun ottamatta alkoholijuomia. Jos illalla on ryyppyreissu tiedossa, syökää päivällä mahdollisimman kevyesti. Kevyt aamupala auttaa jaksamaan ja se kannattaa syödä ja kevyt lounaskin on hyväksi, mutta ei sitten mitään muuta. Ja "krapulapäivänä" syötte myös tosi kevyesti. Ja sitten parina seuraavana päivänä kannattaa syödä kevyesti ja kuluttaa kaloreita esim. kuntosalilla tai lähteä lenkille. Näin ryyppääminen ei lihota, vaan pikemminkin laihduttaa.
Epäterveellistä tämä tosin on, jos kovin usein tapahtuu. Itse juon alkoholia yleensä vain pari kertaa kuussa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
parin viikon putkia yleensä...
en nimittäin juo paria kertaa kuussa, maassa vain ja lihon.
Ei saa missään nimessä noudattaa. Oletko kuullut drunkoreksiasta -syömishäiriö joka lähtee juuri tuosta. Jätetään syömisiä pois jotta voidaan juoda. Epäterveellistä elimistölle juoda ryhjähjöön vatsaan. Alkoholli ei kuulu laihdutukseen ollenkaan. Mikäli haluaa sisällyttää sen terveelliseen ruokavalioon, voi pari lasia viiniä juoda ruuan kanssa viikonloppuisin.