Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    voimaa+kuntoa

    onko muut yhdistelleet maksimivoima ja -kunto harjoittelua. miten olette onnistuneet?

    reenasin itse jokuvuosi sitten maratonia voimanostoa. maratoni jäi juoksematta, luulisin olleeni noin 3,5 h kunnossa. voimanostossa epävirallinen tulos 400kg. alkuperänen tavoite oli 3h/500kg.

    nyt parin vuoden tauon jälkeen olis taas aikaa reenailla. entisiin treenimääriin en pysty, mutta pari pitkää lenkkiä ja pari punttijumppaa viikossa ehtisin tehdä.

    eli onko muilla vastaavia projekteja menossa?
    1208
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olen yrittänyt yhdistää aerobisen ja lihaskuntoharjoittelun.

    Käyn salilla viidesti viikossa. Ka. 1,5h/krta.
    pidän sykkeen -120 tasossa.

    Voimanostoa en ole koskaan kokeillut.
    Vajaa kaksi vuotta siiten vedin maasta 180kg.
    Asetin tavoitteeksi 200kg/65v mutta ei tullut mitään.

    Projektini on elintoimintojen hidastumisen jarruttaminen.
    Mahdollisimman pitkään lihallisia nautintoja täysipainoisesti ja sitten kerralla POKS!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Meisseli-70 kirjoitti:

    onko muut yhdistelleet maksimivoima ja -kunto harjoittelua. miten olette onnistuneet?

    reenasin itse jokuvuosi sitten maratonia voimanostoa. maratoni jäi juoksematta, luulisin olleeni noin 3,5 h kunnossa. voimanostossa epävirallinen tulos 400kg. alkuperänen tavoite oli 3h/500kg.

    nyt parin vuoden tauon jälkeen olis taas aikaa reenailla. entisiin treenimääriin en pysty, mutta pari pitkää lenkkiä ja pari punttijumppaa viikossa ehtisin tehdä.

    eli onko muilla vastaavia projekteja menossa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu