Hei,
En ole koskaan laihduttanut. Olen pysynyt samanpainoisena koko ajan. Olen 170cm ja paino on vajaa 60kg.
Olen kaikkiruokainen eli syön kasviksia, lihaa, kalaa, voita, en juo mitään kevytmaitoa ja käytän myös kermaa.
Lisäksi syön pullaa, kakkuja ja välillä makeisia.
Yleensä syön aamulla pelkästään kaurapuuroa, marjoja ja lasin maitoa.
Päivällä kahvia ja pullaa.
Syön ainoastaan yhden ateria päivässä.
Illalla juon vielä kahvia ja pullaa.
Syön vain sen verran, että aina jää pieni nälkä. Vältän aina sitä, että syön itseni kylläiseksi.
Liikuntaa en harrasta erikseen, vaan hyötyliikuntaa. En käytä autoa, vaan pyöräilen.
Mielestäni lihominen on vaikeampaa. En ole saanut painoa nousemaan, vaikka olen sitä yrittänyt.
En ole koskaan laihduttanut. Olen pysynyt samanpainoisena koko ajan. Olen 170cm ja paino on vajaa 60kg.
Olen kaikkiruokainen eli syön kasviksia, lihaa, kalaa, voita, en juo mitään kevytmaitoa ja käytän myös kermaa.
Lisäksi syön pullaa, kakkuja ja välillä makeisia.
Yleensä syön aamulla pelkästään kaurapuuroa, marjoja ja lasin maitoa.
Päivällä kahvia ja pullaa.
Syön ainoastaan yhden ateria päivässä.
Illalla juon vielä kahvia ja pullaa.
Syön vain sen verran, että aina jää pieni nälkä. Vältän aina sitä, että syön itseni kylläiseksi.
Liikuntaa en harrasta erikseen, vaan hyötyliikuntaa. En käytä autoa, vaan pyöräilen.
Mielestäni lihominen on vaikeampaa. En ole saanut painoa nousemaan, vaikka olen sitä yrittänyt.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aineenvaihduntakin ratkaisee osan asiasta, eräs ystäväni painaa 45kg ja on 160 pitkä, ja syö paljon lihomatta koskaan.