Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jenkkakahvat!!!!!!!!

    Miten saan jenkkakahvat pois ja pyllyä tiukemmaksi, olisko joku tietty liike avuksi?? kesäksi olis kiva olla paremmassa kunnossa :))
    3571
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ei siinä muu auta kuin painoa pois, ei ole mitään täsmä keinoa, yleisesti vaan rasvaprosenttia alemmaksi, siinä samalla kahvat pienenee ja peppukin kiinteytyy,
    punttisalilla käynti olis tosi tehokasta,tulis samalla vähän lihaksiakin, kävely,hiihto,uinti
    käy mukavasti suurille lihas ryhmille, kuluttaa kaloreita hyvin ja paikat kiinteytyy,,,
    ruokavalio tietysti ensiksi kuntoon, kaikki turha pois, siitä se alkaa...tsemiä.

    Äänestä

    • Kiitos neuvosta :)

      Äänestä

    ala harrastaa tanssimista, etenkin jenkkaa, ja miksei polkkaakin, niin kyllä rasvat häipyy. ;o)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apuaaa kirjoitti:

    Miten saan jenkkakahvat pois ja pyllyä tiukemmaksi, olisko joku tietty liike avuksi?? kesäksi olis kiva olla paremmassa kunnossa :))

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu