Moi,
Olen 31.-vuotias nainen ja olen aina ennen ollut siro ja laiha. Mutta nyt kolmessa vuodessa, kun aloitin käymään kuntosalilla ja spinningissä 5 kertaa viikossa, niin ruumiinrakenteeni on täysin muuttunut: 20 kiloa tullut lisää painoa, jalat ovat paksut, samoin vatsa ja käsivarret. Mistä tälläinen kehon totaalinen muuttuminen voi johtua. Ruokavalioni on pysynyt kutakuinkin täysin samana!!
Olen 31.-vuotias nainen ja olen aina ennen ollut siro ja laiha. Mutta nyt kolmessa vuodessa, kun aloitin käymään kuntosalilla ja spinningissä 5 kertaa viikossa, niin ruumiinrakenteeni on täysin muuttunut: 20 kiloa tullut lisää painoa, jalat ovat paksut, samoin vatsa ja käsivarret. Mistä tälläinen kehon totaalinen muuttuminen voi johtua. Ruokavalioni on pysynyt kutakuinkin täysin samana!!
Vastaukset 6
Vanhimmat
kuinka idiootti voi olla...
on vaan tullut lihasta..
aina sata kertaa parempi kuin läski....
Mitä tarkoittaa "jalat on paksut, samoin vatsa ja käsivarret"?
Kädet ovat todella lihaksikkaat (pelkkää lihasta)? Entä vatsa? Jalkojen "paksuuntumisen" ymmärrän kyllä spinningin ja salitreenin myötä jossakin määrin.
Oletko pitänyt ruokapäiväkirjaa tai muuten kontrolloinut syömiäsi/juomisiasi? Meinaan, kun liikkuu paljo on myös nälkä... Olisiko voinut käydä niin, että ruoka-annokset ovat suurentuneet ja määrät lisääntyneet huomaamatta liikunnan lisäyksen myötä?
20kg on iso harppaus painossa ylöspäin... Lihasmassaa ei helpolla tule kilokaupalla lisää, ei varsinkaan naisille.
Viestin aloittaja vastaa: eli jalat ja kädet ovat kiinteät, mutta vatsa pömpöttää. Mun mielestä syön samalla lailla mitä söin ennen liikunnan aloitusta. Mutta en tiedä sitten, että onko iän myötä aineenvaihdunta hidastunut näin paljon?
Kun aloin käydä salilla, mun vatsa alkoi näyttää puolen vuoden jälkeen kuin olisi raskaana, vaikken ole. Pystyn kyllä vetään vatsan sisään littanaksi, mutta kun päästän rennoksi, se pullottaa tosi inhottavan näköisesti. Kiloja on tullut noin 5-7 kg lisää, reidet on tiukat mutta paksuuntuneet ja käsivarret on jotenkin jämäkät ja paksut. En tiedä, mistä johtuu, mutta kirjoituksesi oli kuin oma kokemukseni.
Voisi vaikka kuvitella, että moinen "paksuuntuminen" johtunee juuri siitä, että on käynyt siellä salilla ja saanut painavampaa ja kiinteämpää lihasmassaa kevyemmän ja löllerömmän ihran tilalle.
Nimim. Samoin käynyt.