Uusi vuosi ja aloitin uuden nutrikuurin, viime syksynä pudotin nutrauksella vajaa kymmenen kiloa. Sääli, niistä pudotetuista tuli oman typeryyteni ja herkkusuun takia kiloja takaisin.
Joulun jälkeen sisuunnuin ja aloitin uudelleen nutraamisen, koska tiesin kokemuksesta sen minulle sopivan. Juuri hiilareiden välttäminen ja ketoosi tuntuu olevan se A ja O minun painonpudotukselle.
Siispä olen ollut nutreilla viikon päivät, lisäksi tuttuja paprikoita, sipulia, sekä tonnikalaa napostelen. Tuloksena neljän kilon pudotus ja ajattelin sinnitellä jälleen eteenpäin, päivä kerrallaan, saa nähdä kuinka kauan pystyn tällä kertaa nutraamaan. Olisin iki-onnellinen jos vielä viisi kiloa saisin pudotettua.
Olen huomannut, että nutraajat ovat hävinneet palstalta, tuskin nyt sentään kaikki ovat heittäneet nutrit unholaan, vaikka joulu ja uusi vuosi olivatkin välissä. Olihan tuo joulu herkut minunkin sudenkuoppani, ehkä monen muunkin. Mutta jatketaan jälleen kimpassa eteenpäin, kaipaan samanhenkisiä keskusteluun.
Joulun jälkeen sisuunnuin ja aloitin uudelleen nutraamisen, koska tiesin kokemuksesta sen minulle sopivan. Juuri hiilareiden välttäminen ja ketoosi tuntuu olevan se A ja O minun painonpudotukselle.
Siispä olen ollut nutreilla viikon päivät, lisäksi tuttuja paprikoita, sipulia, sekä tonnikalaa napostelen. Tuloksena neljän kilon pudotus ja ajattelin sinnitellä jälleen eteenpäin, päivä kerrallaan, saa nähdä kuinka kauan pystyn tällä kertaa nutraamaan. Olisin iki-onnellinen jos vielä viisi kiloa saisin pudotettua.
Olen huomannut, että nutraajat ovat hävinneet palstalta, tuskin nyt sentään kaikki ovat heittäneet nutrit unholaan, vaikka joulu ja uusi vuosi olivatkin välissä. Olihan tuo joulu herkut minunkin sudenkuoppani, ehkä monen muunkin. Mutta jatketaan jälleen kimpassa eteenpäin, kaipaan samanhenkisiä keskusteluun.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Hei, aion huomenna aloittaa nutrauksen ja olen siis nyt ollut keveämmällä ruokavaliolla. Olen todella innoissani tästä ja oli mukava lukea, että sulta on lähtenyt jo neljä kiloa viikossa.
Miten kauan meni silloin syksyllä, että sait kymmenen kiloa pois? Minulla on tulossa 10 viikon päästä etelänmatka ja olisi ihanaa, jos olisi tuon kymmenen kiloa hoikempi silloin.
Mun mitat on 175cm ja 95 kg, eli tiputtevaa on, mutta ei lannistuta! Olis mukavaa, jos voitais perustaa tukiryhmä tänne sivulle ja sit kertoilla kuulumisiamme.
Paljon tsemppiä ja aurinkoisia päiviä sinne päin!
edelleen. Olen myös ihmetellyt, missä kaikki ovat?? Pidin 3 vkn tauon nutrauksesta, mutta tänään taas aloitin ns. "pehmeällä laskulla". Pari tomaattia ja omena odottelevat vuoroaan, ja nekin vain siksi, etten raaski heittää niitä pois:)Jouluna tuli yksi kilo takaisin 8 pudottamastani, ja sekin on nyt häipynyt. Joten melko pienillä vaurioilla selvisin.
Pudotettavaa riittää, mutta hiljaa hyvä tulee. Illat teeveen ääressä ovat minun kompastuskiveni...
.ja pikkuporkkanat pelastukseni:)
Suosittelen!
Täällä kans yks, joka aloittanut Nutriletin käytön. Mulla on menossa toinen päivä.
Ostin keittoja ja patukoita vajaan kahden viikon tarpeeks. Siitä olis tarkoitus jatkaa, jos vaan jaksaa.
Pudotettavaa olis ainakin 15-20kg. Mut jokaisesta kilosta mikä vaan lähtee aion olla tyytyväinen.
Hei!!Minä jo luulin että oot luovuttanut!!Itse pidin kans viikon verran taukoa ja söin vaikka ja mitä!!Nyt taas alko nutraus..enää 4-5 kilo edessä!!Kyllä se tästä!!Tsemppiä!!
takana toinen nutripäivä ja nälänhimo vielä kova. -25kg tarvitsisi pudottaa mutta jos 10 kiloakin nyt saisi pois niin olisin on happy. Olisi kyllä mukavaa jos tämä vertaistukiryhmä pyörisi. Ajattelin olla keitoilla kolme viikkoa ja lisänä vihannekset ja jatkaa vielä senkin jälkeen riippuen olosta. T:tonnikeiju
Minä aloitan tänään nutrailun. Meinasin pyörtyä kun kävin puntarilla tänään; 97,6kg ja pituutta huimat 162cm... Olis tosi kiva kannustaa toinen toisiamme ja kiva että meitä on jo tässä vaiheessa näin monta:)
Yksi ehdotus mulla olisi kuitenkin... Mentäiskö jutteleen Ellien Tsemppikerhopalstalle? Se on kaikin puolin mukavampi; ketju nousee sivulla aina ylöspäin uusien viestien jälkeen ja viestit ovat saapumisjärjestyksessä. Tää Suomi24 on mun mielestä sekava paikka pitää jotain tiettyä ketjua yllä. Mitäs mieltä olette?
Fiounan ajatus kiinnostaisi.Kurkkasin sinne sivustoille ja nutraajilla on todella ollut taukoa kirjoittelussa kun ei ollut yhtään tälle vuodelle aloitusketjua. Avaa sä Fiouna ketju kun sulle sivustot jo tutumpia? Kirjoita tänne sitten millä nimellä ketjua pidetään yllä. Ehdottaisin jotain 2009-nutrarit tai vastaavaa. Mitä muut ehdotatte?
Minusta löytyykin profiilissa tiedot.
Olen tänään neljättä päivää täysnutrauksella ja tosi hyvältä tuntuu. Eilen aamulla särki pikkasen päätä mut meni ohi kun join kupin kahvia. Kahvi on mulla mukana koko nutrausajan.
Olen nutrannut aikaisemmin joskus vuosia sitten ja olin melkein koukussa tuohon suklaaseen, heh.
Ajattelin katsoa viikon kerrallaan miten nesteet poistuu ja pikkuhiljaa siirtyä noudattamaan ruokavaliota " oikea oppisesti". Kuten mainitsin; nutrauksesta on kokemusta ja hyvään alkuun pääsee painonpudotuksessa ja kiloja tippuu kun noudattaa 5 pussin määrää päivittäin. Kaloreitahan ei kerry kuin alle 600 vuorokaudessa.Siis nopeasti tippuu tuolla kalorimäärällä mutta ei todellakaan pysy vaan sitten on huolehdittava, että ei sorru samoihin vanhoihin elämäntapoihin millä lisäkilot on hankkinut jos todella haluaa tiputetut kilot pitääkkin poissa.( huh, mitä saarnaa)Mut hyvän alun saa ja energiataso nousee jo parin päivän jälkeen.
minäkin ollut viikon nutrikuurilla..
onkohan kenties mitään ryhmää järjestetty täällä kun olen lukenut jostain keskustelupalstasta...olis tosi kiva liittyä sellaseen..
Hei!!Itse huomasin että porukka kadonnut kuin tuhka tuuleen:o..!!No itse pidin viikon verran väliä nutraukssta ja aloittanut taas uudelleen!!10 viikon aikana pudotin nutrauksella 9½ kiloa ja sitä ennen 5 kiloa ilman nutrausta ja nyt vielä olisi 4-5 kiloa edessä..eli ei paljoa!!Eli samassa ollaan!!
Kiirettä tuntuu olevan, jopa nutri-kana-keiton tekeminen tuntuu vievän liikaa(tekosyy, tekosyy) aikaa. Eilen ja tänään sen korvasi rouskutettu paprika, kiireessä syöty täyslihaleike, kaupasta ostettu valmis nutrijuoma.
Mutta summa-summarum, en ole mihinkään ns.kiellettyyn sortunut, eli ketoosi on ja pysyy myös toivottavasti.
Osasyy tähän kiireeseeni on talviloman jälkeinen työkiire, sekä tyttäreni sairastuminen kovaan kuumeeseen, lääkärikäynnit yms.
Viime syksynä onnistuin siis kymmenen kiloa tiputtamaan nutrilla, muistaakseni siihen meni pari kuukautta. Suklaanutria, kanakeittoa...ne on mun suosikit, en yhtään tykännyt uutuus-kasvis-keitosta. Lisäksi purkkitonnikalaa, paprikaa, sipulia, tuorekurrkua ja tomaattia. Kahvia juon mustana, sekä vichyä menee.
Näillä samoilla eväillä nytkin jatkan, tänään ostin kaupasta uuden suklaa-nutri-laatikon, se on mun suosikki. Kanakeiton syön ihan ns.keiton tavoin kunnolla lautaselta, lisään paprikanpaloja, tomaattia tms. tulee ruokaisamman tuntuinen.
Tämä tyyli sopii minulle, kenties jollekin joku toinen.
Ei yhtään hassumpi idea jonnekin toiselle keskustelupalstalle siirtyminen, kyllä se minulle sopisi. Toki siinä ryhmähenki tiivistyy, kiva pieni porukka nutrailee ja toisiaan tukee, vaihtaa mielipiteitä ja pukkaa tsemppiä heikkoina päivinä.......mikäs siinä.
Onniteluni hienosta suorituksesta. :)
Olen lukenut jonkun verran noita aikaisempia viestejä. Toisten tuki ja kokemukset tuntuu musta itsestäkin tärkeältä.
Tällä kertaa en vaan ole kertonut kenellekkään kaverille tästä nutraamisesta tai sen kummemmin et yritän saada painoa alas.
Mulla on neljäs päivä menossa. Aamulla vaaka näytti -1,8kg vähemmän. Jippii!! Vaikka onkin nesteitä.
Minä olen kans aloittanut tämän viikon alusta nutrailun. Sillä kun pääsee hyvään alkuun kun on paljonkin tiputettavaa.
Olen myös joskus pudottanut parissa kuukaudessa 8kiloa ja ne kyllä pysyi vuosia pois. Silloin ei ollut näitä uusia makuja, esim kuuma-kanakeittoa. Tänään lisäsin siihen 50gr parsakaalta pakastepussista(15 kcal) ja tuli ruokasampi ja sai ikäänkuin hampaita käyttää. Minä kans liittyisin johki juttelurinkiin jos perustatte.
Do diin.....
Joku tuossa mainitsi tämän ellit tsemmpikerhon!!!
Kävin hetki sitten tekemässä sinne keskustelun alun otsikolla nutraajat 2009, eli siellä tuttu nimimerkki(aloitin jälleen)teki tynkäviestin ihan vaan keskusteluketjun aloituksen merkiksi.
Niin sellainen harmillinen takaisku tulossa. Lauantaina olisi sukulaisen täyslukuiset syntymäpäivät jonne on mentävä ja oltava yötäkin kun asuu pikkasen kauempana. Isännälle sanoin, että en millään nyt lähtis kun olen näin hyvälle alulle päässyt tän nutrauksen kans ja ei tykännyt yhtään ajatuksesta, että jäisin pois.
Miten hitossa tän nyt tekisin, neuvokaa ystävät hyvät. En kuiten haluais tehdä isoa numeroa että nutraan, eivät vanhemmat ihmiset ymmärrä. Noloa olla syömättä mitään ja käydä jossain köökin puolella kippaseen nutrilett ettei toiset huomais.Boolien tarjonnassa ei ole ongelmaa, en ole koskaan tykännyt alkoholin mausta ja se kuuluu jo niin nykyaikaan ettei ota alkoholillista boolia. Onko jollain kokemusta ja kaikki vinkit otan vastaan. En mitenkään halua katkaista tätä nyt ja menis melkein 2 päivää siellä.
Käskettiinkö sinun mennä syömään sinne? Päähenkilö et ole Sinä vaan synttärisankari ja sinun syömättömyyttäsi ei huomata ja jos huomataankin niin sano , että laihdutat..sen lihavuudenhan kaikki huomaa ja ymmärtää.
"Mutta summa-summarum, en ole mihinkään ns.kiellettyyn sortunut, eli ketoosi on ja pysyy myös toivottavasti."
Olen hieman ihmetellyt tätä yhdistelmää Nutrilett (nutraus) ja ketoosi.
Minullekin lääkäri suositteli valtavan ylipainoni takia Nutrilett-kuuria laihduttamisen alkuvaiheessa. Hänellä kuitenkin oli se kanta, että Nutrilett on turvallinen tapa pudottaa nopeasti painoa ja sen hyviin puoliin kuuluu vielä se, että se sisältää sen verran hiilihydraatteja, ettei ketoositilaa pääse syntymään (ei siis pitänyt ketoosia hyvänä/tavoiteltavana asiana).
Muistakin "nutraukseen" liittyvistä keskusteluista olen täällä lukenut, että ihmiset tavoittelevat juuri ketoosia siirtyessään "nutraukseen". Olenko minä, lääkärini tai jotkut muut jotenkin erehtyneet esim. Nutrilettin suhteen.
Myöskään tuotteen esitteestä en ole löytänyt tietoa siitä, että sillä tavoiteltaisiin ketoosia. Vai olenko taas lukenut huolimattomasti!
Minulle siis lääkäri suositteli Nutrilettia (tai jotain muuta vastaavaa tuotetta) sen vuoksi, että niistä saa vain vähän kaloreita, mutta kuitenkin riittävästi vitamiineja, hivenaineita jne. elimistölle tarpeellista.
minä olen ollut kohta kaksi viikkoa nutrilett-kuurilla ja 8 kg on lähtenyt. ensimmäisen viikon söin pelkkiä "pirtelöitä" ja nyt olen lisännyt muutakin normaalia ruokaa kuten ruisleipää pirtelöiden tilalle. Tarkoituksena olisi vielä pudottaa ainakin 10 kg. Se on aika paljon itsestä kiinni että tuleeko kilot takaisin. Jos joku idiootti luulee että kuurin jälkeen voi jatkaa samoilla ruokatottumuksilla kuin ennen kuuria niin kyllä erehtyy pahemman kerran! Jos haluaa että kilot pysyvät poissa niin on pakko muutta ruokavalio terveelliseen ja harrastaa säännöllistä liikuntaa. Nutrilett kyllä toimii ja ai että tulee hyvä olo. Tsemppiä kaikille jotka kokeilevat, yritys kyllä palkitaan tällä kuurilla!! :)