Ostin kuukausi sitten erään tanssipelin playstionille. Pelaaminen oli hauskaan ja alkuun pääsi nopeasti, mutta koska oli joulu, painoa ei lähtenyt(eikä myöskään tullut).
Lopetin ilta kuuden jälkeen syömisen, ja vaihdon pelin vaikeustasoa aloittelijasta edistyneempään, ja kappas, ekan päivän jälkeen painoa oli lähtenyt kokonainen kilo, vaan noin puolentoista tunnin tanssimisen jälkeen.
Pelissä on laihduttajalle tarkoitettu osio joka laskee kalorin kulutuksen, tunnin treenin jälkeen on kuluttanut jopa 1000kaloria.
Ainut miinus on suhkoht kallis hinta: Peli 20-50€, tanssimatto 10-40€ PlayStation 2(tai joku muu konsoli) 120-400€
Lopetin ilta kuuden jälkeen syömisen, ja vaihdon pelin vaikeustasoa aloittelijasta edistyneempään, ja kappas, ekan päivän jälkeen painoa oli lähtenyt kokonainen kilo, vaan noin puolentoista tunnin tanssimisen jälkeen.
Pelissä on laihduttajalle tarkoitettu osio joka laskee kalorin kulutuksen, tunnin treenin jälkeen on kuluttanut jopa 1000kaloria.
Ainut miinus on suhkoht kallis hinta: Peli 20-50€, tanssimatto 10-40€ PlayStation 2(tai joku muu konsoli) 120-400€
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hieno juttu, että olet löytänyt uuden hauskan harrastuksen! En halua mitenkään latistaa intoasi, mutta muistutan muutamasta tosiasiasta.
Vaikka vaaka näytti kiloa vähemmän, et oikeasti ole voinut puolentoista tunnin tanssimisen jälkeen laihtua niin paljon. Kilon laihtuminen edellyttää 7000 kcal:n energiavajetta, josta kuluttamasi 1000 on vain seitsemäsosa.
Ihmisen paino voi vaihdella vuorokaudessa 2-3 kg pelkästään nestetasapainon vaihteluiden vuoksi.
Syötitkö painosi koneeseen? Jos et, tuo 1000 kalorin arvio on vain korkeintaan summittainen, koska energiankulutus riippuu ennen kaikkea liikkujan koosta.
siis meinasin että se lähti puolentoistapäivä viiveellä. Unohdin mainita.
Ei muuta asiaa, ei parissa päivässäkään voi tulla 7000 kcal:n energiavajetta. Kun liikunnan aikaansaama 1000 (jos se nyt oli oikein laskettu) vähennetään siitä, se silti edellyttäisi, että olet saanut energiaa 3000 kcal/pvä vähemmän kuin normaalisti. Sula mahdottomuus, vaikka et olisi syönyt yhtään mitään.
Kaikkinainen tanssahtelu on kuitenkin ERINOMAISTA liikuntaa, siinä vahvistuvat sydän, keuhkot, lihakset ja luut. Tapahtui vaa'alla mitä tahansa, tanssiliikuntaa kannattaa ehdottomasti jatkaa.
Kyllähän se oisi mahdollista jos ei söisi mitään... jos kuluttaa pelkästään noin 1500 kaloria päivässä jos ei liiku, ja siihen lisätään liikunnasta se 1000 kaloria se on 2500 kaloria... ja 2 pv aikana se oisi jo 5000 kaloria siihen vain se 2000 kaloria.. mutta ei jaksa liikkua jos ei syö mitään ja silloin käy säästö liekillä ja ei kuluta paljon mitään nii.. on se mahotonta
Varmasti jatkan! Aivan ihanaa liikuntaa, mutta pitää myös muistaa ulkoilla. n__n