ja dietti jatkuu
Jouluna en syönyt yhtään jouluherkkua (torttua,kahvia,pullaa)ja sitäkin enemmään vihannes-kasvis-keitto-linjalla hedelmää kulu ja janojuomana vettä.Suosin joka ruokailussa lautasmallia
Sauvat heilumaan 2x viikonloppuna 45min/kerta ja arkena 4x ja venytyksiä ja su punttisalilla 1,5 tuntia.Sain viedä pienennykseen ison läjän vaatteita,
ja eikun taas kohta lenkille
Jouluna en syönyt yhtään jouluherkkua (torttua,kahvia,pullaa)ja sitäkin enemmään vihannes-kasvis-keitto-linjalla hedelmää kulu ja janojuomana vettä.Suosin joka ruokailussa lautasmallia
Sauvat heilumaan 2x viikonloppuna 45min/kerta ja arkena 4x ja venytyksiä ja su punttisalilla 1,5 tuntia.Sain viedä pienennykseen ison läjän vaatteita,
ja eikun taas kohta lenkille
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ite tuli kyllä syötyä jouluna ihan tuhottomia määriä ja olinkin varma,että lihon vähintään sen 2kg.
Kauhulla sitten kävin vaa'alla ja mitä viellä paino olikin laskenu 3kg.
sekä mittanne ennen ja nyt? Itse aloittelen laihdutustaivalta=)
Hienoa kuulla että jotkut ovat pysyneet tiukkoina itsensä kanssa!!! Aloitin tänään kevyemmän elämän, tavoitteena -7kg kesään mennessä (paino nyt 65kg) ja toivon että pysyn yhtä tiukkana itseni kanssa kuin te! Tsemppiä!!! 8)