Minna mukamas on laihtunut 15 kg vaikka syö ruisleipää, muroja ja ties mitä muita kamalia hiilariruokia!
http://www.iltalehti.fi/terveys/200901088823138_tr.shtml
http://www.iltalehti.fi/terveys/200901088823138_tr.shtml
näin meitä huijataan!
K.j.Mättölä
10504
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Tunnistan Minnan ruokavaliosta itseni.
Joka aamu alkaa täysjyväpuurolla, täysjyväleivällä ja hedelmillä. Päivällä kevyesti salaattia tai keittolounas, täysjyväleivällä. Päällä kokolihaleikkelettä, kevytjuustoa, tomaattia tms.
Iltapala niin ikään kevyesti hedelmiä, täysjyväleipää, mysliä tms.
Gramaakaan ei ole ylipainoa.
Ja silti notkut jatkuvasti vhh-palstalla. Miksi?
miten tämä liittyy VHH-ruokavalioihin?
Iloisen näköinen hymyilevä nainen. Ja aika hoikkakin.
En ole nähnyt yhtään VHH:laista joka näyttäisi yhtä hyvältä. Kaikki VHH:laiset jotka olen nähnyt (no ei niitä montaa ole) ovat olleet myrtyneen ja kärsivän näköisiä nälkäinen katse silmissään, parhainkin hymy näyttää siltä kuin samalla olisi pahoja vatsanväänteitä. Yleisolemus on ollut sellainen väsähtäneen, rasittuneen ja kaikin puolin masentavan näköinen raasu.
on se varmaan elimistöllä rankkaa, kun viikot ollaan askeettisella linjalla ja viikonloput mätetään ja ei harrasteta liikuntaa laisinkaan. Tuossa ei ole mitään järkeä!
ehdottomasti lopettaa! Moni saa sen käsityksen,että se olisi terveellinen vaihtoehto IHMISELLE.Totuus on:SE ON SIKOJEN RUOKAVALIO! Nestettä saa aluksi pois (jos kaikki ei sitäkään),mutta sillä ei laihdu.Myöhemmin ne nesteet tulevatkin takaisin,sairauksien kera.Ei ole kahta sanaa!
voi toimiakin jonkin aikaa. Ainakin itselläni tehosi joskus nuorempana liikunnan lisäyksen ohella. Mutta mutta, se, että voiko sitä elää askeettisesti syöden mauttomia ja rasvattomia ruokia lopun elämäänsä onkin sitten toinen juttu...
Kukin taaplaa tyylillään kuten sanotaan, ja nuoriso voi googlata mitä se taaplaaminen sitten olikaan, itse lihoin sitten roimasti takaisin kun en enää jaksanut taistella mauttomuutta ja jatkuvaa näläntunnetta vastaan. Vhh:lla on helppo pitää haluttu paino yllä, nyt jo kolme vuotta takana eikä entisenlaisesta jojoilusta tietoakaan.
Noin 30kg mennyt, onko ne kaikki nestetä?
Koska ne tulee takaisin, 3v ei ole riittänyt?
että oikein puolessatoista vuodessa 15 kg. great. itse olen pudottanut vasta 26 kg (137-26), aloitin viime toukokuussa. Ja aivan vaan jättämällä pois leivän, perunan, riisin, pastan ja sokerin, sekä lisäämällä reilusti rasvan ja tuoreiden kasvisten määrää. Teenköhän jotain väärin?
Tuohan on VHH, mutta ilman hyödyllisiä rasvoja ja proteiinia. Ei ihme, että kysyy luonteen lujuutta pysyä tuollaisella dieetillä. Jos Minna söisi ihan nuo samat kasvikset ja pari palaa kuitupitoista leipää päivässä ja lisäisi siihen öljyä ja vaikkapa lohta, kalaa kanaa tai lihaa haluamansa määrän (200-300 g /vrk?) niin dieetti ei olisi luonteenlujuutta vaativa. Kevyttotteet pois, että rasvan himo tyydyttyy ja elimistö alkaa polttamaan rasoja sen sijaan että pyrkisi varastoimaan turhia mielitekoja aiheuttamalla.
Paino putoaisi silti. Täytyy vain pitää ne nopeat hiilihydraatit pois. Kysehän on ennen kaikkea insuliinivasteen hallinnasta.