Terve!
Sain 2v sitten ihanan tyttäreni,minua kiellettiin kuntoilemasta vuoden verran ja siinähän sitä painoa nous mukavasti kun ei voinut tehä pahemmin mitään.
No nytten aloin salilla käymisen mikä on mulle uus asia mutta ongelma onkin se että ruoka mitä tai ennemmin mikä on terveellistä että paino tippuisi?
ja mistä mä edes löydän niitä dietti juttuja mua ei innosta mitkään neste jutut.vaan salaatista ja tän tämmösistä onks mitään semmosta sivua tai kuka tietää jotain mikä auttaa myös painon tiputukseen?
Sain 2v sitten ihanan tyttäreni,minua kiellettiin kuntoilemasta vuoden verran ja siinähän sitä painoa nous mukavasti kun ei voinut tehä pahemmin mitään.
No nytten aloin salilla käymisen mikä on mulle uus asia mutta ongelma onkin se että ruoka mitä tai ennemmin mikä on terveellistä että paino tippuisi?
ja mistä mä edes löydän niitä dietti juttuja mua ei innosta mitkään neste jutut.vaan salaatista ja tän tämmösistä onks mitään semmosta sivua tai kuka tietää jotain mikä auttaa myös painon tiputukseen?
Vastaukset 8
Vanhimmat
kysyä tietoa.
Tässä on muutamia varteenotettavia vaihtoehtoja:
Välimerellinen
http://www.vetvrij.com/fi/mediterraan-dieet.html/
Virallinen
http://www.ktl.fi/portal/suomi/tietoa_terveydesta/elintavat/ravitsemus/suositukset_ja_toimenpideohjelmat/ravitsemussuositukset/
sivulla linkkejä yksityiskohtaisempiin seikkoihin. Sopii hyvin myös liikkuvalle ihmiselle.
Lopuksi sitten VHH:
http://www.karppaus.info/
tuo välimerellinen on suosikkini
runsashiilihydraattisille suositussivuille tekee VHH-palstalla. Ei se ole nähnytkään VHH:ta kun hiilihydraatteja suositellaan 50-60%.
Muista palstan aihe Vähähiilihydraattiset dieetit:
"Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan.
Jaa parhaat vähähiilihydraattiset reseptisi"
kuulutit (poistit viestiketjun) suvaitsevaisuutta palstalle ja sitten kirjoitat tuollaisen vastauksen. Et sinä määrää mitä täällä kirjoitetaan ja tuossahan oli muitakin vaihtoehtoja.
tuoko nyt sitten on apusi kysyjälle?
Kysyjällä ei nyt tuntunut olevan oikein tieto mitä hakee ja hän kysyi apua noin yleisesti. Kyllä kai sitä nyt voi auttaa vaikka toinen eksyykin palstalle joka ei nyt ole ihan suoraan sitä mitä hän tuntuu etsivän.
No onneksi sinä rynnistit paikalle kommentteinesi niin kysyjä ymmärtää minkälainen palsta tämä on.
Onneksi palstalla onmyös muita kuin VHH:laisia niin silloin on mahdollista saada kunnollinen vastaus eikä pelkästään äreää rähjäämistä.
Turhaan siinä räksytät. Ala palstan sheriffiksi niin sitten voit poistaa kaikki ne viestit jotka eivät sinua miellytä.
Minä muuten olen harkinnut sitä nyt kun työni muuttuu säännölliseksi.
selville mikä sinun perimmäinen ongelmasi on.
ihmisen persoonaallisuuden kutan kaikki aivoihin pitkäaikaisesti kohdistuvat myrkytys- ja huumausitilat.
Mikä sinun perimmäinen ongelmasi on. Onko se palstan jatkuva häirintä vai mikä? Minulla ei ole mitään ongelmaa. Noudatan VHH:ta, olen onnellinen terveydestäni ja olen keskustelemassa VHH palstalla. En vain ymmärrä että täällä ei osata keskustella palstan aiheesta vaan tuputetaan runsaita hiilihydraatteja ja margariineja kun VHH:lla on hiilihydratit minimissä ja margariinit vaihdettu luonnollisiin rasvoihin.
Eihän kukaan mene kuukautispalstalle keskustelemaan eturauhasvaivoista.
kyllä tuo vertauksesi nyt :D