Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kumpi on terveellisempi

    Elikkä olisi tällainen varmaan joidenkin mielestä aika alkeellinen kysymys: Ruokapakkauksissa ilmoitetaan aina hiilihydraattien määrä ja siitä vielä sokeripitoisuus. Onko näillä mitään eroa jos sokeripitoisuus on suurempi tai pienempi kuin toisessa muuten vastaavassa tuotteessa ?
    Eli esimerkkinä onko "30g hiilihydraatteja joista 10g sokereita" terveellisempi kuin "30g hiilihydraatteja joista 15g sokereita" ?
    Kiitos jos joku jaksaisi vastata. :)
    3189
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sokeri on ihmiselle täysin tarpeeton. Ihminen ei saa siitä minkäänlaisia vitamiineja tai hivenaineita eikä mitään muutakaan tarpeellista. Se on pelkkää roskaa. Sitä kannattaa välttää kaikessa ruuassa. Molemmat noista tuotteista ovat huonoja.

    Äänestä

    Ero on enemmänkin teoreettinen. Kaikki hiilihydraatti muuttuu elimistössä sokereiksi. Muuttumisnopeudessa on pieniä eroja.

    Suurempi sokerimäärä on pahempi koska sokeri on erittäin nopeasti imeytyvää hiilihydraattia, mutta se loppu hiilihydraatti saattaa olla melkein yhtä nopeasti sokeristuvaa. Oli sitten kyseessä vaikka ruisleipä.

    Jos ihan oikeesti haluaa kiinnittää huomiota sokeristuviin ravintoaineisiin, kannattaa kiinnittää huomiota hiilihydraattien kokonaismäärään. Tässä suhteessa ruoka-aineet joissa on < 5 g hiilihydraatteja /100 g, ovat suositeltavia.

    Äänestä

    • tiedosta. :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ihmettelevä2 kirjoitti:

    Elikkä olisi tällainen varmaan joidenkin mielestä aika alkeellinen kysymys: Ruokapakkauksissa ilmoitetaan aina hiilihydraattien määrä ja siitä vielä sokeripitoisuus. Onko näillä mitään eroa jos sokeripitoisuus on suurempi tai pienempi kuin toisessa muuten vastaavassa tuotteessa ?
    Eli esimerkkinä onko "30g hiilihydraatteja joista 10g sokereita" terveellisempi kuin "30g hiilihydraatteja joista 15g sokereita" ?
    Kiitos jos joku jaksaisi vastata. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu