Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä..

    Eli pieniä vinkkejä hakisin kunnon kohottamiseksi.Tavoitteena olisi saada roikkuvaa vatsaa pois ja käsivoimia kohotettua :).Minkälaisia harjoituksia suosittelisitte? joskus nuorempana vielä juoksin semmosta 10km pari kertaa viikossa mutta nykyää ei taida mennä 500metriäkään :D Kehtaisi kesällä taas rannoilla kävellä....
    1134
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    mahalle vatsoja käsille punneruksia,leukoja sit selkiä ja jaloille kyykkyjä tolla saa jotain pientä aikaan. netti täynnä erinlaisia lihas harjoituksia mitkä ei vaadi kuin pienen tilan ja itsesi ettiin vaan esim. tubeen kun laittaa home training löytyy jo jotain.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tombbbba kirjoitti:

    Eli pieniä vinkkejä hakisin kunnon kohottamiseksi.Tavoitteena olisi saada roikkuvaa vatsaa pois ja käsivoimia kohotettua :).Minkälaisia harjoituksia suosittelisitte? joskus nuorempana vielä juoksin semmosta 10km pari kertaa viikossa mutta nykyää ei taida mennä 500metriäkään :D Kehtaisi kesällä taas rannoilla kävellä....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu