Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Selitystä painonnousulle?

    Viime viikolla kaksi kevyttä kävelylenkkiä, neljä salitreeniä, joista kaksi tavanomaista, kaksi rankempaa, koko viikon kalorit miinuksella lähes 3000. Oletin siis tänä aamuna näkeväni muutaman sadan gramman pudotuksen. Tulos oli kuitenkin 1,5 kg lisää, tuo odottamani pudotus mukaan lukien siis lähes kahden kilon painonnousu! Olen vajaan kahden vuoden aikana laihduttanut huomattavalla liikunnan lisäyksellä ja maltillisilla ruokavalion muutoksilla lähes 30 kg ja osaan laskelmissani ottaa huomioon keventyneen kropan pienemmän kulutuksen ym. joten laskuvirheistä tms. ei ole kysymys. Onko kenelläkään tarjota hyvää selitystä tälle "järjenvastaisuudelle", tai edessä on kohta koko projektin ensimmäinen kunnon repsahdus ihan silkasta harmituksesta. ;)
    2355
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ensimmäiseksi tulee mieleen nestetasapainon vaihtelu, joka voi vaikuttaa vuorokaudessa parin kilon verran. Oletko muistanut kaiken treenaamisen välissä juoda tarpeeksi?

    Jos olet nainen, myös hormonaaliset vaihtelut voivat vaikuttaa. Sen tosin yleensä itsekin tuntee turvotuksena, vaatteet kiristävät, sormukset eivät lähde sormista ja on yleisesti "pulleroinen" olo.

    Paino ei laske tasaisesti, minkä olet varmaan jo 30 kilon laihdutuksen aikana (mistä onnittelut ja hatunnostot, se on hieno suoritus!) huomannutkin.

    Muuten olen sitä mieltä, että kun ei ole kiellettyjä herkkuja, ei ole repsahduksiakaan. Toisin sanoen useimmille tekisi hyvää vähän rennompi ja sallivampi suhtautuminen syömiseen.

    Äänestä

    • ...sulle on kertyny lihasmassaa läskin sijaan. Eli 3 kg täyttä tavaraa, niin sanotakseni. Kyllä se pudotus taas kohta alkaa!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ottaa päähän kirjoitti:

    Viime viikolla kaksi kevyttä kävelylenkkiä, neljä salitreeniä, joista kaksi tavanomaista, kaksi rankempaa, koko viikon kalorit miinuksella lähes 3000. Oletin siis tänä aamuna näkeväni muutaman sadan gramman pudotuksen. Tulos oli kuitenkin 1,5 kg lisää, tuo odottamani pudotus mukaan lukien siis lähes kahden kilon painonnousu! Olen vajaan kahden vuoden aikana laihduttanut huomattavalla liikunnan lisäyksellä ja maltillisilla ruokavalion muutoksilla lähes 30 kg ja osaan laskelmissani ottaa huomioon keventyneen kropan pienemmän kulutuksen ym. joten laskuvirheistä tms. ei ole kysymys. Onko kenelläkään tarjota hyvää selitystä tälle "järjenvastaisuudelle", tai edessä on kohta koko projektin ensimmäinen kunnon repsahdus ihan silkasta harmituksesta. ;)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu