VHH-ravinto sisältää kenties enemmän tryptofaania kuin mikään muu ruokavalio. Tryptofaani on aminohappo ja on mm. serotoniinin esiaste. Serotoiinihan on yhdiste joka kohottaa mielialaa ja sen puute voi ilmetä alakulona, masennuksena, apatiana ja ärtymyksenä. Tryptofaanin puute aiheuttaa serotoniinin puutetta.
Tryptofaani on aminohappo, jota saadaan päivittäisestä ravinnosta noin puoli grammaa. Tärkeimmät tryptofaanin lähteet ovat valkuaispitoiset ruoka-aineet kuten liha, kala, juusto ja kananmuna. Tryptofaani kulkeutuu aivoihin, jossa siitä muodostuu sekä mielialalle tärkeää aivojen välittäjäainetta (onnellisuushormoniksikin kutsuttua) serotoniinia että unta rauhoittavaa ja vuorokausirytmiä säätelevää melatoniinia.
Tähän asti näen sieluni silmillä miten VHH:laiset nyökyttelevät hyväksyvästi ja hymisevät tyytyväisyyttään. Heillä ei ole pienintäkään epäilystä esitetyn etteikö sanottu olisi totta. Ja miksi olisikaan, koska se on totta.
Mutta mitalissa on myös toinen puoli. Ilman sokeria ei tryptofaani toimi. Sokeri kuljettaa tryptofaania soluihin, missä se muuttuu serotoniiniksi, siksi pieni makea jälkiruoka kuten viikuna tai taateli valkuaispitoisen liha- tai kala-aterian jälkeen parantaa elimistön kykyä käyttää tryptofaania hyväkseen. Myös liikunta edesauttaa tryptofaanin kulkeutumista soluun.
Nyt näen sieluni silmillä miten VHH:laiset aukovat suutaan silmät ymmyrkäisinä ikään kun sanoja muodostaen mutta eivät saa mitään sanotuksi. He haukkovat sanattomana henkeään kuin kalat kuivalla maalla ja päässä pyörii vain se ajatus että "tuo ei ole totta, tuo ei ole totta...".
Vaan kun sekin on totta vaikka ei VHH:laisten näkemyksiin sopisikaan.
Siinä siis on se syy miksi VHH:laiset ovat jatkuvasti kiukkuisia kuin perseeseen ammutut karhut. Sokerin puutteen vuoksi serotoniinia ei muodostu tarpeeksi ja se aiheuttaa kiukkuisen ja alati ärtyneen mielialan. Ja se näkyy tämän palstan VHH:laisissa.
Tryptofaani on aminohappo, jota saadaan päivittäisestä ravinnosta noin puoli grammaa. Tärkeimmät tryptofaanin lähteet ovat valkuaispitoiset ruoka-aineet kuten liha, kala, juusto ja kananmuna. Tryptofaani kulkeutuu aivoihin, jossa siitä muodostuu sekä mielialalle tärkeää aivojen välittäjäainetta (onnellisuushormoniksikin kutsuttua) serotoniinia että unta rauhoittavaa ja vuorokausirytmiä säätelevää melatoniinia.
Tähän asti näen sieluni silmillä miten VHH:laiset nyökyttelevät hyväksyvästi ja hymisevät tyytyväisyyttään. Heillä ei ole pienintäkään epäilystä esitetyn etteikö sanottu olisi totta. Ja miksi olisikaan, koska se on totta.
Mutta mitalissa on myös toinen puoli. Ilman sokeria ei tryptofaani toimi. Sokeri kuljettaa tryptofaania soluihin, missä se muuttuu serotoniiniksi, siksi pieni makea jälkiruoka kuten viikuna tai taateli valkuaispitoisen liha- tai kala-aterian jälkeen parantaa elimistön kykyä käyttää tryptofaania hyväkseen. Myös liikunta edesauttaa tryptofaanin kulkeutumista soluun.
Nyt näen sieluni silmillä miten VHH:laiset aukovat suutaan silmät ymmyrkäisinä ikään kun sanoja muodostaen mutta eivät saa mitään sanotuksi. He haukkovat sanattomana henkeään kuin kalat kuivalla maalla ja päässä pyörii vain se ajatus että "tuo ei ole totta, tuo ei ole totta...".
Vaan kun sekin on totta vaikka ei VHH:laisten näkemyksiin sopisikaan.
Siinä siis on se syy miksi VHH:laiset ovat jatkuvasti kiukkuisia kuin perseeseen ammutut karhut. Sokerin puutteen vuoksi serotoniinia ei muodostu tarpeeksi ja se aiheuttaa kiukkuisen ja alati ärtyneen mielialan. Ja se näkyy tämän palstan VHH:laisissa.
Vastaukset 19
Vanhimmat
"Ilman sokeria ei tryptofaani toimi."
"...siksi pieni makea jälkiruoka..."
"Sokerin puutteen vuoksi serotoniinia ei muodostu tarpeeksi..."
Luuletko, ettei vhh:lla ole sokeria verenkierrossa? Ei vhh tarkoita sitä, ettei elimistössä olisi lainkaan sokeria. Siitähän seuraisi kauheita. Tämä taisi tulla yllätyksenä sinulle...
Nyt näen sieluni silmillä miten auot suutasi silmät ymmyrkäisinä ikään kun sanoja muodostaen mutta et saa mitään sanotuksi. Haukot sanattomana henkeäsi kuin kala kuivalla maalla ja päässäsi pyörii vain se ajatus että "olinpa tyhmä, kun en tuota tiennyt, nyt pilkka sattui omaan nilkkaan...".
ihan ensimmäisenä...palstapäivystäjä.
Sieltä tuli jo kiukkuinen viesti oikein pilkallisella loppuhuipennuksella varustettuna.
Kuten sieluni silmillä näin niin asian 1. osio uskottiin ja hyväksyttiin aivan noin vain.
Mutta kun 2.osiossa sanottiin että tryptofaanin kuljettamiseen tarvitaan sokeria ja makea jälkuruoka auttaa siinä, niin sepäs ei sitten totta olekaan eikä asianlaitaa haluta millään sulattaa. Nyt yhtäkkiä sokeria onkin veressä tarpeeksi tähän tarkoitukseen ilman makeita jälkuruokia tai vastaavia, vaikka VHH:laisia vähemmän sokeria on vain nälkämaan kakaroilla ja kuolleilla.
Kuten huomaatte, sieluni silmät ovat tarkat.
Vastasit minun viestiini. Minä en ole Mattila.
Sinulla on harhoja. Oletko hakenut apua sairauteesi?
Ihan sama kuka tuon viestin laittoi. Samaa tasoa on Mattilan höpinä ketjussa alempana.
"Sieltä tuli jo kiukkuinen viesti..."
Olisitko ystävällinen ja kertoisit tarkemmin mikä viestissäni oli kiukkuista.
P.S. Tuli vielä sellainen kysymys mieleen, että kuinka paljon (mmol/l) sitä sokeria pitää siellä verenkierrossa olla, jotta kuvaamasi sokeria kaipaava prosessi toimisi? Uskon, että noin viisas henkilö osaa vastata näin yksinkertaiseen kysymykseen...
että vhh:lla olevilla on matala verensokeri, sitä se teettää kun vain arvaillaan eikä tehdä tutkimustyötä.
kiukkuisia VHH:laisia, mutta sitäkin enemmän kiukkuisia VHH:n vastustajia jotka apinan raivolla käyvät VHH:n kimppuun kuin sika limppuun. No jos on sokerit tiukalla niin eihän sitä muuta voi odottaakaan.
Niin, sitä ei kukaan ihmettele, jos ette huomaakaan. Sehän on huomattu jo millaisessa sokeudentilassa te olette - sokeana uskossanne. Muut kyllä huomaavat huonon tilanteenne sitäkin selvemmin.
sattumoisin farmasialla tai lääkiksessä? Tuttua tekstiä farmakologian kirjasta.
Mietin myös kyseistä kohtaa ja oma mielipiteeni insuliiniasiaan:
Eli veressä oleva tryptofaani siirtyy siis soluihin insuliinin avulla, jonka erityksen saa taas aikaan glukoosipitoisuuden suureneminen. MUTTA, entäs sitten kun verensokeri on laskenut makean jälkiruuan jälkeen eikä insuliiniakaan enää erity. Silloin ei tapahdu myöskään tryptofaanin kuljetusta.
Omat päätelmät asiasta -> Aterian jälkeen verensokeri laskee joka taas johtaa mielialan laskuun, siksi koska serotoniinin synteesi vähitellen loppuu. Eli tarvitsee taas lisää tryptofaanipitoista ruokaa ja jonkun makean jälkiruuan.
Mutta miten kyseinen asia olisi silloin, jos söisi hyviä hiilihydraatteja, jotka nostavat verensokeria hitaasti ja tasaisella nopeudella? Silloinhan voisi myös serotoniinin synteesi kestää kauemmin.
tasaantui ja kiukunpuuskat hellittivät kun vhh:n aloitin. Myös ajoittainen alakulo on huomattavasti vähentynyt.
Päätitkö poistua vähin äänin takavasemmalle?
Se olisi hyvä mainita lähde, jos jostain kopioi sanatarkasti, ettei luulla omiksi ajatuksiksi.
Yliopiston apteekin sivuilta on näemmä tuo teksti.
Tällä palstalla on aivan sama mainitseeko lähteen vai ei, koska pelkkä sisältö ratkaisee halutaanko se uskoa täällä vai ei, vaikka olisi minkälainen näyttö asiasta tai sitten ei olisi.
Ja tulihan tuo sanomani -eli sisältö ratkaisee- sitten todistettuakin: 1. osioon olivat VHH:laiset tyytyväisiä mutta kun osio 2 ei ollutkaan VHH-kehumista niin kyllä nousi hirmuinen marmatus ja valitus siitä, mikään ei siinä osiossa ollut oikein eika hyvää.
Ja nämä VHH:laiset ovat täällä kuin perseeseen ammuttuja karhuja, yhtä äkäisiä. Luulis sun muistavan.
Eikä niitä omia ajatuksia täällä liikaa ole niin ettei se paha juttu ole vaikka sellaisen kuvan joku saisikin, on täällä riittästi sitä VHH-aivopesun tuottamaa copy-paste-jargonia.
sinulla on muutama kysymys vastaamatta. Löytyvät tuosta vähän ylempää...
Tein erään arvauksen ja sain tietää että arvasin oikein. VHH:laiselle ei merkitse mitään se onko asia totta tai ei, pelkästään se ratkaisee mikä on asian sisältö. Muutama kysymys saattaa jossain ylempänä olla mutta se mistä olin kiinnostunut on se että ainuttakaan kysymystä tai mitään marmatusta tai epäilystä yleensäkään ei tullut 1.osiosta.
Osiosta 2. sitten tivataan sitä ja tätä koska sitä ei haluta uskoa ja se on pakko saada rutattua maan rakoon. Mitä minä turhaan vastailemaan kun olette päättäneet ettette usko sitä jos vastaus ei miellytä.
kun et pysty ;)
Se on aivan sama pystynkö vai en koska jos vastaus ei teitä miellytä te ette usko vaan pelkästään jänkätätte vastaan.
Enkä todellakaan välttämättä edes pysty vastaamaan. Tai käsitykseni on väärä. Mutta mitä merkitystä sillä on, ei asiat siitä miksikään muutu. Eikä teikäläisten asenteet.
kukahan se täällä on kuin perseeseen ammuttu karhu. VHH:n vastustajat ovat aina äkäisiä ja käyttävät törkeää kieltä. Ovat aina suutuspäissään tai muuten vain päissään.