Aiemmin oli keskustelu sokeritasosta. Siinä kävi ilmi, että tiedossa on puutteita mitä tulee asian testaamiseen. Eli omana mielipiteenäni:
1) jos hh todella väsyttää, tarkista veren sokerisi esim. paastoveren sokeri , aterian jälkeinen ja pitkä sokeri. Aterian jälkeinen sokeri on luonnostaan paastoveren sokeria korkeampi.
2) Jos hoidat huonoa sokerinsietoasi VHH:lla, katso joskus että se riittää esim. 2 kk VHH:lla oltuasi ota pitkä sokeri prosentti.
3) Terveyskeskus hoitaa perusterveyden huoltoa. Sen velvollisuus ei tosiaan ole ottaa mitä potilas käskee. Maksa testi itse, ellei lääkärisi sitä suosita.
Sokerirasitus otetaan niiltä, joilla epäillään häikkää sokeritasapainossa. Jos lääkärisi ei epäile, ei hän sitä sitten tee. Sillä varmistuu minkätyyppiinen sokerinsieto on ( hyvä , huono, sairas). Jos ei sitä halua tietää, ei sitten.
Minusta niiden, joita hh todella väsyttää, kannattaa katsoa että VHH riittää hoidoksi. Niin hyvää hoitoa on nykyään ja se todella kannattaa.
VHH voi hyvinkin riittää. Tutki. Kunnon VHH-lääkärin pitäisi tämä tehdä ilman minun vinkkejänikin. Olen kyllä sitä mieltä.
Joku ilmoitti olevansa Napoleon, jos olen lääkäri. No heippa sinne Napoleon!! Koeta pärjäillä ja varo historian kulkua!
1) jos hh todella väsyttää, tarkista veren sokerisi esim. paastoveren sokeri , aterian jälkeinen ja pitkä sokeri. Aterian jälkeinen sokeri on luonnostaan paastoveren sokeria korkeampi.
2) Jos hoidat huonoa sokerinsietoasi VHH:lla, katso joskus että se riittää esim. 2 kk VHH:lla oltuasi ota pitkä sokeri prosentti.
3) Terveyskeskus hoitaa perusterveyden huoltoa. Sen velvollisuus ei tosiaan ole ottaa mitä potilas käskee. Maksa testi itse, ellei lääkärisi sitä suosita.
Sokerirasitus otetaan niiltä, joilla epäillään häikkää sokeritasapainossa. Jos lääkärisi ei epäile, ei hän sitä sitten tee. Sillä varmistuu minkätyyppiinen sokerinsieto on ( hyvä , huono, sairas). Jos ei sitä halua tietää, ei sitten.
Minusta niiden, joita hh todella väsyttää, kannattaa katsoa että VHH riittää hoidoksi. Niin hyvää hoitoa on nykyään ja se todella kannattaa.
VHH voi hyvinkin riittää. Tutki. Kunnon VHH-lääkärin pitäisi tämä tehdä ilman minun vinkkejänikin. Olen kyllä sitä mieltä.
Joku ilmoitti olevansa Napoleon, jos olen lääkäri. No heippa sinne Napoleon!! Koeta pärjäillä ja varo historian kulkua!
Vastaukset 11
Vanhimmat
ja VHH:lle siirtymisen jälkeen väsymistä ei ole ilmaantunut niin mihin toimenpiteisiin pitäisi ryhtyä jos sokerirasituskokeeessa todetaan sokerin sietokyky huonoksi. Sokerithan VHH:lla jo ovat minimissä eivätkä rasita enää elimistöä.
Jos sokerirasituksessa hiilihydraattien sieto todetaan huonoksi on kyseessä osa suurempaa kokonaisuutta nimeltään metabolinen oireyhtymä (ellei olla ihan diabetes-tasolla). Tällöin on normaalia tiukemmat kriteerit esim. verenpaineen ja kolesterolin suhteen kuin muuten, koska se on sydän- ja verisuonitautien riskitilanne, mutta oivallisesti hoidettavissa. Siksi olisi hyvä tietää, kuinka niuho on oltava edellä mainittujen tekijöiden kanssa, koska niitä on helppo hoitaa ja näin lisätä virkeitä vuosia eloonsa ainakin teoriassa (kukaanhan ei huomisesta tiedä).
Lisäksi tietty tarkistetaan, että riittääkö VHH hoitamaan perussokeritason hyvänä. Sen voi yksinkertaisimmin tarkistaa pitkällä sokerilla, niin ei tarvitse juoda glukoosia sokerirasituksessa, joka maistuu aika kamalalta (itse olen juonut kerran)!
Huono sokeritasapaino (jatkuvasti liian korkea verensokeri) on erittäin suuri siis erittäin suuri riski verisuonille. Sen tarkistaminen on niin yksinkertaista, että suosittelen. Pitkä sokeri kuvaa sokeritasapainoa noin parin kuukauden ajalta edeltävästi. Ihan verikoe.
Jos haluaa tehdä minimin, pitkä sokeri kertoo jo aika paljon riittääkö VHH pitämään verensokerin optimaalisena. Kuten monta kertaa on palstallakin vakuutettu vhh-laisten toimesta: kroppa tekee itsekin sitä sokeria, joten ei hh vähäisyys ravinnossa aina riitä. Häiriötilassa se tekee sitä liikaa.
Jokaisen lääkärin pitää tarkistaa sokeritilanne tavalla tai toisella, jos potilas kertoo hh:n väsyttävän. Ellei lääkärisi sitä tee, vaihda lääkäriä, olisi aika suoraviivainen neuvo.
Kaikki em. kokeet voi ostaa myös yksityisestä laboratoriosta. Ei saa syödä ennen koetta.
Kyseessä on siis suurempi kokonaisuus, jossa sokerilla on tärkein osuus.
Siis ehdottomasti tarkin tutkimus oman sokerinsietokyvyn suhteen on sokerirasitus. Tietää tarkkaan,miten oma kroppa pärjää sokerin kanssa.
Sen osittain voi korvata ottamalla vain pitkän sokerin. Vähintään pitkä sokeri kannattaa ottaa, jos haluaa tietää, miten hyvin oma dieetti riittää. Voi riittää hyvinkin.
ei katsota tarpeelliseksi tehdä lisätutkimuksia jos verensokeri FP-GLUK on viitearvojen sisällä (4-6.1) Minulla se oli viime vuonna 5.0 mmol/l. Se on eri vuosina vaihdellut välillä 4.5-5.3.
Olet oikeassa, ei varmaan tehdäkään. Sinulle varmaan vhh näyttää riittävän, kuten voisi oireiden perusteella olettaakin (väsymys hävinnyt). Sinun lääkärisi on tutkinut asian noin paastoverikokeella ja se on ihan ok. Juuri näin perusterveydenhuolto tekee. Hyvä lääkäri.
Nythän tiedät, että paastoverensokerisi on hyvä. Se on aivan oivallinen tieto. Hyvä niin!
Voit halutessasi kysyä ensi kerran lääkäriltäsi, että kun olet aiemman hh-dieetillä olleen väsymyksesi saanut kuriin VHH:lla voitaisiko kerran katsoa se pitkä sokeri niiden muiden kokeiden yhteydessä, niin näkisi onko kokonaisuus on aterian jälkeistenkin sokerien osalta hyvä ja riittävä tällä dieetillä. Todennäköisesti on, kun väsymys on poissa. Hän sitten päättää, katsooko. Monessa terv. keskuksessa raha on tiukalla ja itse kuulun siihen porukkaan lääkäreitä, joka ehkä niuhottaa tästä muita enemmän. Minusta se on tärkeä asia ja helposti tutkittavissa. Ei tietty ole väärin, ellei hän sitä niistä vähistä rahoista kustanna. ( Sen voi itsekin ostaa, jos kiinnostaa. Yksi koe. En tiedä hintaa)
Olen sitä mieltä, että juuri Sinulle VHH on oiva dieetti. Ei se sitä kaikille ole. Sinulle on.
ei kyllä tällaisessa tilanteessa osaa pyytää mitään jos lääkäri terveyskeskuksessa toteaa kaiken olevan kunnossa.
Toisaalta pitkäsokeri eli HbA1c-arvo on keskiarvoluku eikä se kerro, kuinka paljon sokeripitoisuus vaihtelee esimerkiksi päivän aikana.
Kävi eilen otattamassa kokeet kolesteroleista ja veren sokereista.
Hintaa yksityisellä 74 €. Ei kela korvausta.
Pitkäsokeri kertoo montako prosenttia hemoglobiinista on sokeristunutta. Se tarkkuus riittää aivan hyvin. Jos on normaali on normaali ja vaihtelee miten vaihtelee (ennen ateriaa pari yksikköä alhaisempi kuin aterian jälkeen). Jos vaatii tarkkuutta, sitten vaan mittaamaan ennen ja jälkeen aterian, kuten diabeetikot aivan rutiinisti tekevät. Ei sekään mikään ihme temppu ole. Kuten mainitsin sokerirasitus on kyllä tarkin mittari mitä tulee omaan sokerin sietoon. On monta tapaa tutkia asia. Miten vain oma lääkäri parhaaksi haluaa.
Tässä on vähän eri koulukuntia. Joku korostaa paastoverensokeria, joku rasitusta ja joku pitkää sokeria. Ne kertovat asiaa vähän eri kantilta, ja siksi toinen on toisen suosikki. Paastoverensokeri on tietty klassikko seulonnassa. Itse tykkään aina ottaa pitkän sokerin myös.
Diabeetikolla asiaa katsotaan tarkemmin, mutta silloin onkin lääkityksestä ja sen säätelystä kyse. Nyt ei ole, vaan tilanteen tarkistamisesta.
Mutta normaali paastoverensokeri kyllä viittaa siihen, että homma vaikuttaa tällä dieetillä kunnolliselta. Hyvä niin!
tänään mittasin verensokerin (päivällä, eli ei edes paasto..) ja se oli 4.6. mietin vain mitä se mahtaa aamuisin olla..
En tiedä mistä johtuu, mutta mua ainakin väsyttää nyt paljon enemmän kuin ennen "dieettiä" ja väsymys on paljon syvempää. Tuntuu, ettei joskus edes herää koko päivänä kunnolla, puhumattakaan että jaksaisi liikkua yhtään pakollista enempää.. Eikö alhainen sokeri voi aiheuttaa väsymystä?
Vähän alkaa omalta kohdalta mietityttää koko vhh, jos olo ei ala parantua/virkistyä..
Normaalisti paastoarvo on siellä 4-6 välillä ja aterian jälkeinen noin 2 yksikköä korkeampi. Riippuu mitataanko tunnin vai kahden tunnin kuluttua ateriasta.
Olet paastoarvolla ja väsynyt. Mitä ihmettä jatkat dieettiä, joka ei sinulle sovi? Mattilalle sopii, sinä olet väsynyt tästä. Hedelmistään puu tunnetaan. Joillekin VHH sopii, joillekin ei. Minulle tulee paha olo jo sen ravinnon ajattelemisestakin. Jollekin se on sopiva.
Olet hh-vetoinen. Vaihda normaaliin sapuskaan, esim. hitaisiin hh, jos haluat niitä huomioida.
Virkistyt silmissä. Koeta vaikka.
nyt oon lisänny vähän hedelmiä tähän ruokavalioon, että hh tulee edes hiukan enemmän.
kenties voi väsymys johtua kaloreiden puutteestakin kun en jaksa syödä näitä ruokia niin paljon että tulis "tarpeeksi" kaloreita (reilulla 1000kcal ollaan menty..) eli laihtuminen voi johtua pelkästään ruuan määrän vähentymisestä..? 2viikkoa ja -4kg. ekan parin päivän aikana lähti se n.3kg nesteitä jo..
mutta eilen olin peräti 6tuntia siivoustöissä ja muutenkin jaksoin liikkua eli ehkä tämä tästä.. :)
kiitos vastauksesta!