Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihasten teko ilman loukkaantumista

    Olen ajatellut ostaa Ab King Pron tai jonkun muun samantyyppisen laitteen ja haluaisinkin tiedustella, että kuinka paljon tuo laitteenkäyttö "vaurioittaa" selkää?

    Itselläni on nikamat jotenkin aina ollut niin esillä, että en voi tehdä kovalla lattialla enkä edes 5 - 10 sentin jumppapatjan päällä vatsalihaksia, vaan vain "nukkumapatjalla". Onko tuo laite siis turvallinen muutenkin selälle, joka joskus on vioitellut?

    Sekä haluaisin tietää, että toimiiko laite mille alueelle vatsaa? Itse kaipaisin lähinnä alavatsatreeniä sekä sivuille myös. Ja kuinkakohan hyvät vatsalihakset täytyy olla, jotta tuota edes pystyy käyttämään? Olen itse harjoitellut putkeen päivittäin 1,5 vuotta 200 erilaista vatsalihasliikettä päivässä.
    2524
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tilasimme porukalla pystyraita hoikentaa ja heikko muuta kankea paitoja lbvaatekaupasta.
    Toimii ku napalmi.

    Äänestä

    siis mitä? 200 erilaista vatsalihas liikettä?? vai tarkotitko että teet 200 liikettä päivittäin, joihin kuuluu muutamia erilaisia liikkeitä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Naisnalle kirjoitti:

    Olen ajatellut ostaa Ab King Pron tai jonkun muun samantyyppisen laitteen ja haluaisinkin tiedustella, että kuinka paljon tuo laitteenkäyttö "vaurioittaa" selkää?

    Itselläni on nikamat jotenkin aina ollut niin esillä, että en voi tehdä kovalla lattialla enkä edes 5 - 10 sentin jumppapatjan päällä vatsalihaksia, vaan vain "nukkumapatjalla". Onko tuo laite siis turvallinen muutenkin selälle, joka joskus on vioitellut?

    Sekä haluaisin tietää, että toimiiko laite mille alueelle vatsaa? Itse kaipaisin lähinnä alavatsatreeniä sekä sivuille myös. Ja kuinkakohan hyvät vatsalihakset täytyy olla, jotta tuota edes pystyy käyttämään? Olen itse harjoitellut putkeen päivittäin 1,5 vuotta 200 erilaista vatsalihasliikettä päivässä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu