Voisiko joku ketokarppauksessa onnistunut kertoa yksinkertaisesti paljonko saa syödä lihaa, pekonia yms. ketokarppauksen aikana? Onko liikaa, jos syön esim. aamulla 2 kananmunaa ja puoli pakettia pekonia, vai onko se liian vähän? Olen 160 cm pitkä ja painan 74,5 kg.
Ja älkää neuvoko "karppaus-sivuille", sieltä en löytänyt suoraa vastausta. Jossakin siellä väitetään, että puoli kiloa lihaa ja puoli kiloa kasviksia ja toisaalla, että saa syödä niin paljon kuin haluaa lihaa yms., kunhan ei hiilarit mene yli 20g. Kauhean ristiriitaista. Kävin myös katsomassa sivuilla joitakin ruokapäiväkirjoja, niin niissä oli niin vähäinen lihan ym. ruuan määrä, että vaikuttivat lähes nälkäkuurisyömisiltä. Ja minä kun olen käsittänyt, että karppausdietillä ei nähdä nälkää.
Olenko käsittänyt kaiken väärin ja uskallanko jatkaa pekonin ja meetvurstin syömistä, niin että napa rouskuu? Vai saanko tästä kokeilusta vaan 10 kg lisää painoa? Jos karppaus toimii, niin aion kyllä jatkaa sitä, mutta nyt olen hieman ulalla ristiriitaisten ja sekaisten karppaussivujen takia. Olen myös Atkinsin kirjasta lukenut jonkin verran asiasta ja sieltä olen saanut sellaisen kuvan, että saisi syödä niin paljon kuin jaksaa, mutta uskallanko?
Lisäksi olen miettinyt ketokarppausruuasta tulevan suolan määrää, juustot, oliivit, pekoni, meetvursti ovat kauhean suoalaisia syötäviä, miten se vaikuttaa verenpainearvoihin?
Ja älkää neuvoko "karppaus-sivuille", sieltä en löytänyt suoraa vastausta. Jossakin siellä väitetään, että puoli kiloa lihaa ja puoli kiloa kasviksia ja toisaalla, että saa syödä niin paljon kuin haluaa lihaa yms., kunhan ei hiilarit mene yli 20g. Kauhean ristiriitaista. Kävin myös katsomassa sivuilla joitakin ruokapäiväkirjoja, niin niissä oli niin vähäinen lihan ym. ruuan määrä, että vaikuttivat lähes nälkäkuurisyömisiltä. Ja minä kun olen käsittänyt, että karppausdietillä ei nähdä nälkää.
Olenko käsittänyt kaiken väärin ja uskallanko jatkaa pekonin ja meetvurstin syömistä, niin että napa rouskuu? Vai saanko tästä kokeilusta vaan 10 kg lisää painoa? Jos karppaus toimii, niin aion kyllä jatkaa sitä, mutta nyt olen hieman ulalla ristiriitaisten ja sekaisten karppaussivujen takia. Olen myös Atkinsin kirjasta lukenut jonkin verran asiasta ja sieltä olen saanut sellaisen kuvan, että saisi syödä niin paljon kuin jaksaa, mutta uskallanko?
Lisäksi olen miettinyt ketokarppausruuasta tulevan suolan määrää, juustot, oliivit, pekoni, meetvursti ovat kauhean suoalaisia syötäviä, miten se vaikuttaa verenpainearvoihin?
Vastaukset 5
Vanhimmat
2 kananmunaa, 3-4 siivua (atrian) pekonia. Toimii meillä.
Niinkö vähän vain saa syödä pekonia? Olen siis syönyt todellakin liikaa. Minulla on ollut sellainen kuva, että pekonia saa syödä rajattomasti.
Rajansa kaikella.
enempää pekonia tai siankylkeä kuin 4 siivua. Kahden munan munakokkeli ja vielä salaattia tai kaaliraastetta niin se riittää aamkiaiseksi. VHH:lla ovat annoskoot pienentyneet ja en tarvitse enempää. VHH:lla olen ollut neljä vuotta.
Jos karppaus sivuilla on tuhansia VHH:ta noudattavia ja tällä sivustolla vain yksi vakituinen kirjoittaja, niin mitä luulet, kummalta sivustolta löytyy helpommin oikeaa tietoa?