Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pohkeet

    Olen alottanut lenkkeilyn vasta noin 1 kk sitten. Ongelma on se että pohkeet menee täysin jumiin. Teen lyhyitä 5-10 km lenkkejä 3-4 kertaa viikossa. Pohkeet jumiutuu yleensä ihan alkumetreillä. Eli kestääkö niin kauan että pohkeet tottuu juoksuun vai voiko mahdollisesti johtua melko huonoista kengistä.
    3361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    tottumattomuus, kengät, lihaskunto, juoksutekniikka, huollon puute, kova alusta. Aluksi hierontaa ja venyttelyä ja uudet kengät, joihin totuttelet vähin erin. lenkin jälkeinen 5min pohkeet jäävedessä auttaa myös.

    Äänestä

    Ite oon lenkkeilly jo puoli vuotta. Nyt kun tiet ovat olleen jäisiä, niin pohkeet ovat pidemmillä lenkeillä tulleet aika kipeäksi. Eli itelläni juoksutekniikka muuttuu liukastelua varoen nähtävästi paljon huonommaksi.

    Luultavasti ei syy sinun kohdallasi, mutta tässä yksi pointti lisää.

    Äänestä

    kaipa sä lämmittelet ennen lenkkiä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    RobBecks kirjoitti:

    Olen alottanut lenkkeilyn vasta noin 1 kk sitten. Ongelma on se että pohkeet menee täysin jumiin. Teen lyhyitä 5-10 km lenkkejä 3-4 kertaa viikossa. Pohkeet jumiutuu yleensä ihan alkumetreillä. Eli kestääkö niin kauan että pohkeet tottuu juoksuun vai voiko mahdollisesti johtua melko huonoista kengistä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu