Katselin 4D-dokumentin naisista, jotka laihduttivat 5 viikossa kokoon xxs. Toinen nainen oli viikon ajan proteiinipirtelö dieetillä. Tietääkö joku miten tämä dieetti toimii? Kuinka usein pirtelö juodaan ja mitä siihen laitetaan?? Onko kokemuksia ko. dieetistä?
PROTEIINIPIRTELÖ DIEETTI
Kysyvä ei tieltä eksy
1110090
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
siinähän kävi aika selvästi ilmi, että proteiinipirtelöä juodaan tietyn kalorimäärän verran ja sitten liikuttiin enemmän kuin pirtelöstä tuli energiaa.
Sitten laihtuu aikuinenkin nopeasti 6-vuotiaan kokoon (se farkkutesti) ja alkaa olla sekä henkisiä että fyysisiä ongelmia ja silleen. Tukka, kynnet ja iho menee huonoon kuntoon, vastustuskyky heikkenee, keskittymiskyky vähenee, energian puutteen ja lihasten vähenemisen myötä ei ole voimia kuin maata sängyssä.
Näkyhän nuo dieetin "tulokset" siinä filmissä. Mikä tuossa jäi epäselväksi, jos ohjelmaa katsoit?
Syödään me läskit vaan lisää, ettei vahingossakaan laihduta moiseksi!
--> pitzalle
Esimerkiksi herba life perustuu siihen. muka siis.. ne olivat tehneet sen ohjelman, siin ei ollut pätkääkään totta.
Ainoa millä laihtuu että syö vähemmän kuin kuluttaa.
Syö terveellisesti ja välttää liikoja rasvoja ja sokereita.
suosii valkuaisia eli juuri niitä proteiineja.
Jokainen Laihtuu kesäkuntoon kun syö säännöllisesti salaattia kesään asti ja juo 2-3 litraa päivässä.
Eli salaatti vaikka viisi kertaa päivässä, voi korvata vaikka yhdellä hedelmällä aina silloin tällöin.
Salaatti 1.
Jäävuorisalaattia tai kiinankaalia paljon
ananasviipale
tomaatti
muutama kurkkuviipale, Keitetty muna.
sipulia tai purjoa
Persiljaa silputtuna
1tl oliiviöljyä
mustapippuria,aromisuolaa
2.Jäävuorisalaattia tai kiinankaalia paljon
tomaatti,pala herkkukurkkua,
muutama oliivi 2 rkl raejuustoa.
Kastikkeeksi 1/4 prk kermaviiliä ja ripaus sitruunapippuria.
3. Jäävuorisalaattia tai kiinankaalia paljon
tomaatti, kurkkua muutama viipale, keitetty muna.
punasipulia,ananasrengas,persiljasilppua
4. Kaalisilppua runsaasti
1 tlraastettua piparjuurta (myydään tuubissakin)
purjoa, omena raastettuna. kastikkeeksi kermaviiliä n. 1/4 purkki.
tl sinappia.maustetaan yrteillä, mustapippuria.
ja viikonloppuisin voit laittaa kerran päivässä oikein ruokasalaatin eli tonnikalaa tai kinkkurouhetta, kanaa tai katkarapuja tms.
Näitä kun syöt kevääseen asti niin mahdut bikineihin.
kuukaudessa lähtee ainakin 6 kiloa.
muista juoda paljon vettä ja pukeudu lämpimästi sillä laihtuminen viluttaa.
Liikuntaa voit harrastaa ihan mielen mukaan, vesijuoksu on hyvä, juoksuvöitä lainataan uimahalleissa ja esim tarjoustalo myy niitä suht edullisesti.
Juo päivän mittaan vihreätä teetä mutta älä käytrtä sokeria vaan canderel makeutusainetta, siinä on vähiten tai ei ollenkaan sivumakua.
kuivaharjaa iho aina ennen suihkua. nyt käyt siellä normaalia useammin sillä niin kuin sanoin laihtuminen viluttaa.
Rasvaa ihoa , hemmottele itseäsi.
Käy kampaajalla, osta jotain kivaa.
Lue kirjaa, Nauti. Keväällä olet hehkeä ja kaunis.
EI mitään leipää.
Ei voita eikä markariineja eikä tuorejuustoja tai sulatejuustoja.
Ei pullia ja keksejä
ei suklaata
ei limuja
ei mitään muuta kuin mitä edellisessä viestissä kirjoitin.
Ja sitten unohtui vielä
Omega3 kalaöljy kapseleita ohjeen mukaan sekä
multitabs vitamiineja ohjeen mukaan.
Ja välillä voi toki laittaa niihin salaatteihin esim pussillisen vihannessekoitusta, porkkanan, ihan mitä vaan terveelllistä.
ananas ja persilja poistaa nesteitä.
marjoja voit syödä myös välillä, makeuta canderel jauheella.
ei muuta.
..vinkeistäsi, taidan kokeilla tuota. Mitä mieltä olet, voiko light ja zerojuomia juoda?
Heippa,
Kyllä mun mielestä voi ihan hyvin juoda niitä light limuja ja kivennäisvesiä.
Tee sitä salaattia illalla valmiiksi "pohja" seuraavalle päivälle ja muista, että voit syödä sitä ihan niin paljon kuin jaksat.
Tärkeintä on säännöllinen syöminen 3:n tunnin välein ja juoda pitää.
Voithan ostaa vielä suklaanutrilettia ja juoda sitä illalla tai aamulla jos ei tee mieli syödä ja jos on himo johonkin makeaan.
Minä itse olen tällä dieetilläni, viimeksi toisen lapseni jälkeen( painoa oli kertynyt yhteensä 22 kiloa 2:n raskauden aikana) pudotin 15 kiloa ihan helposti.
Nyt on taas paino noussut johtuen kortisonilääkityksestä jota sain taannoin 12 kiloa, ja sitten lopetin myös polttamisen ja silläkin on osuutta asiaan varsin paljon.
siis nyt minä kolmatta päivää tällä vähäkalorisella dieetillä ja meinaan jatkaa toukokuuuhun asti jos tarpeen.
Ai niin , muista pestä ne vihannekset ja hedelmät mitä syöt ja kuori porkkanat ja omenat, tää on muuten niin terveellinen mutta voi olla,(jos et osta luomua),että vihanneksissa ja hedelmissä on säilöntä-aineita(myrkkyjä)
mielestäni tuollainen dieetti on vaarallinen ja anorektinen.
Viluttaa?
Mieti.
Sairasta.
"ne olivat tehneet sen ohjelman, siin ei ollut pätkääkään totta. "
Sori? Herbalife siis tekee televisiodokumentteja? Olet täysin hukassa, tyttö pieni.
Ohjelman tuotti Britannian Channel 4 televisiokanava ja tutkimuksen järjestänyt taho oli Imperial College London, joka rankataan Oxfordin ja Cambridgen kanssa kolmen parhaan brittiläisen yliopiston joukkoon.
Lisäksi kyseessä oli asiallinen dokmenttifilmi. Mikä siinä muka ei ollut totta?
Taisit puhua läpiä päähäsi?
Oma ruokavaliosi näyttää liian vähärasvaiselta ja siitä puuttuu kaikki viljat. Eli tarkistapa ensin omien tietojen oikeus ennen kuin haukut muita ja jopa annat "neuvoja".
..että mistä otat proteiinin...sitäkin tarvitaan ettei kaikki laihtuminen vie myös lihaksia.
Voi olla että luin viestin huolimattomasti....
niin...ja herba ei perustu pelkästään proteiinin syöntiin
Siinä laihtui nopeasti.
Mutta jäikö huomaamatta oleellinen asia, kilot tulivat heti takaisin kun kuuri loppui, lisäksi paino nousee vielä yli lähtöpainon koska Elimistä oli mennyt säästöliekille.
Säästöliekistä ei puhuttu, mutta lääkäri totesi että väistämättä tulee painonnousua yli alkuperäisen painon.
Eli onkohan tuo järkevää?!
Itse olen järkevän ruokavalion kannalla, mikään muu ei ajan oloon tepsi.
Ei se ole mitenkään sanottua, että kilot tuollaisen dietin jälkeen tulevat takaisin jos syöt dietin jälkeenkin kevyesti. Tulevat takaisin jos jatkat vanhoja ruokailutottumuksia eli syöt yli kulutuksen.