Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paljonko lähtee kuukaudessa?

    eli paljonko saisin kuukaudessa lähtemään jos söisin seuraavasti:
    - aamulla kuppi teetä ja hedelmä/2dl marjoja
    - kouluruoka (mahd. pieni annos)
    - n. klo 15 välipala sama kuin aamupala
    - n. klo 17 lämmin ruoka kotona /mahd. pieni annos)
    - iltapala sama kuin aamu- ja välipalat

    lisäksi harrastan kerran viikossa tanssia ja kuntosalia. lisäksi kävelen ja harrastan muuta hyötyliikuntaa runsaasti.ruokavaliota yritän noudattaa mahd. orjallisesti ja ajattelin aloittaa samalla herkkulakon niin ei tule sitten mitään houkutuksia (suklaakakku on paheeni! :D) kiitos vastaajille ja avustajille!
    5697
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Oletko ylipainoinen yms?

    Äänestä

    • painoindeksi on n. 21

      Äänestä

    laihduttaa, koska olet normaalipainoinen, ja painoindeksisi on myös normaali.

    Äänestä

    Elimistö tarvitsee tietyn määrän kaikenlaisia aineita ( mm oikeanlaista rasvaa ) ja jos se ei niitä saa, elimistö menee puolustustilaan ja paino jymähtää paikalleen. Pelkällä herkkulakolla putoaa varmasti jo muutama kilo, muttei päivässä.

    Nestemääräkin on kuvauksessasi aivan liian pieni; ihminen tarvitsee reilusti enemmän nestettä päivittäin ( keskimäärin 1.5 litraa ) Tee on diureetti eli nestettä poistava, eli sitä ei edes lasketa mukaan tähän nestemäärään.

    Lisää vihannesten määrää ja lisää kuitua, niin tulokset ovat paremmat ja kestävämmät. Pikastarteilla pudotettu paino tulee yleensä takaisin korkojen kera.

    Miksi yleensäkin haluat laihtua, kun et ole edes ylipainoinen?

    Äänestä

    • Olin nuorempana kerran kaksi viikkoa mehupaastolla enkä laihtunut yhtään! Elimistö meni juuri tuohon "puolustustilaan". Laihtumista en kyllä silloin tavoitellutkaan. Aloittajaa kehoittaisin hyväksymään itsensä tai miettimään miksi se ehkä hänelle on vaikeaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mmmmmoommm kirjoitti:

    eli paljonko saisin kuukaudessa lähtemään jos söisin seuraavasti:
    - aamulla kuppi teetä ja hedelmä/2dl marjoja
    - kouluruoka (mahd. pieni annos)
    - n. klo 15 välipala sama kuin aamupala
    - n. klo 17 lämmin ruoka kotona /mahd. pieni annos)
    - iltapala sama kuin aamu- ja välipalat

    lisäksi harrastan kerran viikossa tanssia ja kuntosalia. lisäksi kävelen ja harrastan muuta hyötyliikuntaa runsaasti.ruokavaliota yritän noudattaa mahd. orjallisesti ja ajattelin aloittaa samalla herkkulakon niin ei tule sitten mitään houkutuksia (suklaakakku on paheeni! :D) kiitos vastaajille ja avustajille!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu