Olisi pieni pulma venyttelyyn liittyen.
Avatessani jalat maassa istuessani ja venyttäessäni eteen tähän tapaan; http://z.about.com/d/gymnastics/1/0/9/3/-/-/Pancake-400 .jpg tuntuu alaselässä jännitystä venyttäessä. Vaikka välillä nostan yläkropan pystyyn ja avaan jalkoja lisää jännitys tuntuu silti ja tämä estää minua saamasta rintakehää lattiaan tuota venytystä tehdessä.
Minkäälaisia neuvoja kuinka sitä alaselän jännitystä saisi vähennettyä tai muita asiaan liittyviä toimivia vinkkejä tai omia kokemuksia?
Alaselässä jännitystä venytellessä.
spiritofharmony
1
440
Vastaukset
- mahdollisuus on
Luultavasti sinulla on alaselässä niin sanottu nikamalukko eli jokin/jotkin selkärangan nikamat eivät pääse liikkumaan normaalisti. Jos vaiva haittaa, suosittelen hakeutumista koulutetun osteopaatin tai kiropraktikon vastaanotolle. Myös eräät fysioterapeutit osaavat laukaista nikamalukkoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1066756KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3786387Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei613198Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521132689Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1082330- 1251824
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro201677Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään341495Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1821357- 741247