En ole vhh:lla ja koen joskus nälkää. Se ei kuitankaan yläänsä haittaa mitään sen kummempaa vaan on pelkkä muistutus että pitäisi syödä jotain. Joka kerta ei viitsi edes alkaa laittamaan mitään ennen kuin nälkä yltyy. Jo usein se sammuu pienellä välipalalla.
Mutta kun lukee tätä palstaa niin vhh:llahan nälkä on varsinainen suurongelma. Se tuntuu olevan jotain aivan hirvittävää aivan kuin se aiheuttaisi vaikkapa sokeutta tai jalan katkeamisen. En minä ainakaan halua aloittaa diettä joka aiheuttaa sen että nälän tunne tulee aivan hirvittäväksi ja aiheuttaa hillitöntä ahmimista ja nipun muita ongelmia lisäksi.
Eikä vhh tunnu muutenkaan olevan järin turvallinen, lääkärissäkin tuntuvat vhh:laiset juoksevan yhtenään ja glukoosin puute aiheuttaa ties mitä vakavia ongelmia elimistössä.
Parasta vaan olisi pitäytyä turvallisissa ja perinteisissä ruokavaliossa. Ainakaan nälän tunne ei aiheuta niissä hillittömiä kohtauksia eikä tarvetta rakentaa koko elämää pelkästään nälän pelon ympärille.
Mutta kun lukee tätä palstaa niin vhh:llahan nälkä on varsinainen suurongelma. Se tuntuu olevan jotain aivan hirvittävää aivan kuin se aiheuttaisi vaikkapa sokeutta tai jalan katkeamisen. En minä ainakaan halua aloittaa diettä joka aiheuttaa sen että nälän tunne tulee aivan hirvittäväksi ja aiheuttaa hillitöntä ahmimista ja nipun muita ongelmia lisäksi.
Eikä vhh tunnu muutenkaan olevan järin turvallinen, lääkärissäkin tuntuvat vhh:laiset juoksevan yhtenään ja glukoosin puute aiheuttaa ties mitä vakavia ongelmia elimistössä.
Parasta vaan olisi pitäytyä turvallisissa ja perinteisissä ruokavaliossa. Ainakaan nälän tunne ei aiheuta niissä hillittömiä kohtauksia eikä tarvetta rakentaa koko elämää pelkästään nälän pelon ympärille.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olet kääntänyt kaiken päälaelleen. Kaikki esittämäsi asiat ovat päinvastoin todellisuudessa.
Näläntunteesi johtuu hiilihydraattien syömisestä. Ne nostavat huomattavasti verensokeria. Verensokerin laskiessa insuliinintaso ei laske tarpeeksi nopeasti ja verensokeri menee alas. Tästä seuraa nälkä. VHH:lla eivät verensokerit ja insuliinin taso heilu tuolla tavoin eikä tule nälän tunnetta.
Verensokeri ei laske vhh:lla liian alas. Maksa pitää tästä huolen. Glukoosinpuutetta ei siis ole. Sen sijaan liian korkeita glukoosipitoisuuksia ei ole niikuin runsaasti hiilihydraatteja syövillä. Näillä onkin iso riski saada aikuistyypin diabetes tämän seurauksena.
Onko sinulla luotettavaa lähdettä lääkäreissä käynneistä ruokavalioon suhteutettuna?
VHH:laisilla on koko ajan nälän pelko ja kuvauksista päätellen pienikin nälkä aiheuttaa heillä hillitöntä ahmimista ja muita vaikeita oireita jotka ovat moninkertaisia verrattuna muita dieettejä noudattaviin. Ei tavallisella ruokavaliolla tarvi koko ajan pelätä nälkää niin että koko elämä pitää rakentaa sen ympärille.
Ja kun välipalopjakaan ei saa syödä niin ei voi muuta kuin kellon kanssa kulkea joka käänteessä ettei vaan myöhästy ruokapöydstä.
Syynä alituiseen nälkään saattaa olla jatkuva liharuoan syönti! Kun lisäsin leikkeleitä leivän päälle ja söin useammin broileria tai kalkkunaa pääaterialla, eihän se näläntunne siitä lähtenyt. Nyt tänään kun taas päätin ryhtyä lähes täysin kasvissyöjäksi eli vegetaristiksi (sisältää maitotuotteita), olin ihmeissäni, kun nälkää ei enää tullut samaan tahtiin. Valmistin omalla reseptilläni soijarouhepataa, jossa ei ole jauhoja, mutta on kasviksia, sipulia ja tomaattimurskaa paljon. Voi sitä ihanuutta taas, kun nälkä lähti niin hyvin! Vaihtoehtoja ovat linssit tai kikpavut, joilla tässä hiljattain elin ainakin 3 päivää, ja rahaa säästyi ja nälkä lähti. Arvelen, että liharuoka on liian "raskasta" muonaa minulle, tuntuu kuin ruoansulatuselimistö joutuisi jatkuvan liharuoan ja muunkin santsaamisen tarpeeseen.
Kannattaa kokeilla, ainakin vähentää sitä lihan syömistä. Kikherneet pitää liottaa yli yön ja keitellä niitä väh. tunnin. Siinä on sitten padallinen safkaa moneksi päiväksi yksineläjälle tai perheelle pariksi päiväksi. Kevenee elimistön rasittaminen lihan sulattamisella ja saa kaupan päälle flavonoideja ja hyviä rasvoja. Jos ei vhh:lla saa syödä lisäkkeitä, riittävästi vaan kasviksia kyytipojaksi! :)
ahmimisesta joka on tyypillistä runsashiilihydraattisella ruokavaliolla. Kun hiilarit eivät pidä nälkää niin iskee hillitön himo napostella jotan välipalaksi, että selviää seuraavaan ruokailuun.
Tavallisella runsashiilarisella ruokavaliolla koko elämä rakentuu syömisen ympärille kun ei selvitä ruokailusta ruokailuun ilman välipaloja.