Kun nyt täällä on puhetta siitä miten VHH:laisilla on nälkä niin kerron minäkin kokemuksestani.
Käytin VHH:ta muutaman kuukauden ja sitten otin käyttöön toisenlaisen dieetin.
Kokemukseni on se että VHH:lla pystyy kyllä olemaan ilman välipaloja mutta auta armias sitten kun ei ehdikään ruokailemaan silloin kun sen aika olisi. Iskee niin hirmuinen nälkä että heikottaa eikä muuta voi tehdä kuin ajattelemaan ruokaa. Ennen nälkä on ollut vain sellainen pieni "kipristys" jossain vatsan seutuvilla mutta VHH:lla nälkä iskee kuin miljoona volttia sitten kun se iskee.
Veren sokeri on jatkuvasti alhaalla ja sitten kun se menee sen nälkäräjän alle niin se tekee sen täysillä.
VHH:ta ei voi noudattaa jos elämä ei ole täysin säännöllistä ja kaikin puolin etukäteen suunniteltua. Vähän niinkuin vankilassa.
Käytin VHH:ta muutaman kuukauden ja sitten otin käyttöön toisenlaisen dieetin.
Kokemukseni on se että VHH:lla pystyy kyllä olemaan ilman välipaloja mutta auta armias sitten kun ei ehdikään ruokailemaan silloin kun sen aika olisi. Iskee niin hirmuinen nälkä että heikottaa eikä muuta voi tehdä kuin ajattelemaan ruokaa. Ennen nälkä on ollut vain sellainen pieni "kipristys" jossain vatsan seutuvilla mutta VHH:lla nälkä iskee kuin miljoona volttia sitten kun se iskee.
Veren sokeri on jatkuvasti alhaalla ja sitten kun se menee sen nälkäräjän alle niin se tekee sen täysillä.
VHH:ta ei voi noudattaa jos elämä ei ole täysin säännöllistä ja kaikin puolin etukäteen suunniteltua. Vähän niinkuin vankilassa.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Sinut on helppo tunnistaa kun olet niin kaavoihisi kangistunut. Olet aiemminkin valehdellut tällä palstalla. Myös tästä asiasta. Mutta nyt sinulla tuntuu olevan tämä aihe kovasti "päällä", kun tälläkin sivulla on useampiakin kirjoituksiasi tästä aiheesta.
Et sinä mitään vhh:ta ole käyttänyt. Olet keksinyt koko tarinan. Pelkkää valetta. Voithan sinä tietenkin yrittää vakuuttaa muuta laittamalla näytille muutaman päivän syömisesi. Siis ruokapäiväkirja muutamalta päivältä.
Kirjoituksestasi lapsikin huomaa, ettet ole ollut päivääkään vhh:lla...
Mitenkäs sinä sitten nälän koet jos ruokailu on siirtynyt muutaman tunnin syystä tai toisesta?
Jos ruokailu siirtyy muutamalla tunnilla, ei siitä aiheudu minulle mitään ongelmia. Syön sitten kun on sen aika. Olen ollut pari vuotta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.
Jos on vaikeuksia pysyä niin pitkään syömättä, kannattaa ottaa vaikkapa pussillinen manteleita tai macadamia-pähkinöitä evääksi, niin voi syödä jotain muuta kuin hiilarimössöjä.
Tuntuu oudolta, että vhh:lla nälästä syntyisi noin suuri ongelma...
siis joku joka ei tunne VHH:ta lainkaan, että VHH:laisilla olisi nälkä ja kun syö säännölliset ateriat päivässä niin mitään ongelmia ei ole. Tunnetusti rasva ja proteiinit pitävät parhaiten nälkää ja hiilihydraatit päinvastoin kiihdyttävät nälkää ja ei selviä ilman välipaloja. VHH.lla ei koskaa iske hirmuinen nälkä.
Kun VHH:lla syö normaaliin aikaan aamiaisen ja lounaan 12-13 ja sitten illallisen 18-20 niin ei siinä missään vankilassa olla. Ei epäsäännölliset ruokailuajat millään ruokavaliolla hyväksi ole tai että jättää jotain aterioita syömättä.
Runsashiilihydraattisella ruokavaliolla on aivan pakko syödä välipaloja kun ei selviä ilman niitä. Nälkä on niin voimakas tunne että se pistää pakolla syömään vaikka jotain hiilaripatukkaa kun muuten ei elämästä tule mitään. Se on vähän niinkuin vankilassa ja joutuu jopa kuusi kertaa päivässä ajattelemaan ruokaa kun nälkä iskee.
Sellaista päivää ei olekaan ja liekö kommentiakaan jossa sinä et puhuisi nälästä.
Selkeästi on nähtävissä että se hallitsee elämääsi aivan suvereenisti, se määrittää jokainen tekosi ja toimesi, se kalvaa sinua jatkuvasti. Näin tapahtuu vain dieeteissä joissa nälkä on hallitseva elementti.
Totta kai ymmärrän että jos nälän takia voi menettää elämänhallintansa niin sitä on silloin kyllä syytä pelätäkin, mutta siinä tapauksessa suosittelen kääntymistä ammattiauttajan puoleen.
Kaikilla nyt vaan ei ole niin isoa "pötsiä", minne saisi tungettua kerralla kolmasosan päivän eväistä. Miksi pitää mahalaukkua venyttää vain siksi, että voi kehua syövänsä 3 kertaa päivässä. Jos aamulla syö 3 munan munakkaan, en ainakaan minä saata syödä mitään muuta. Missä vaihessa sitten voisi syödä niitä kasviksia ja vihanneksia, marjoista ja hedelmistä puhumattakaan?
päivää olekaan jolloin sinä et vhh-palstalla pyörisi kommentoimassa.
Selkeästi on nähtävissä että aihe kiinnostaa sinua kun et painoasi ole muuten saanuta kuriin. Nyt vaan rohkea päätös kaikkia auktoriteetteja vastaan ja Atkinsin induktiolle!
pötsiä (lehmän yksi neljästä mahasta) venytellä. Syö vaan sopivasti niin että nälkä lähtee ja pitkäksi aikaa. Vhh:lla ei tule syötyä itseään ähkyyn kuten hiilariruualla.
ajattelin tänään aivan samaa kuin aloittaja. Söin lounaaksi annoksen jossa oli suuri kasa fetasalaattia, kukkakaalia ja broileria, (1,5 filepihvin verran) josta voi-oliiviöljyseos oikein tirisi.
No, nälkä lähti, mutta tuli takasin tunnissa, ja kovana! Ja väsymys iski nälän myötä, ajattelin että verensokeri on alhaalla. Pakko oli mennä köllöttämään ... sitten söin pari leipää ja ison mukin kaakaota, eipä ole nälkä vieläkään. Ehkä ennen nukkumaan menoa tarvin jotain pientä iltapalaa. Että semmoista.
Kuinka kauan olet ollut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla?
"Veren sokeri on jatkuvasti alhaalla ja sitten kun se menee sen nälkäräjän alle niin se tekee sen täysillä."
Mikä verensokerisi mitattu arvo on tällöin? Normaali verensokeri voi tuntua alhaiselta, jos on tottunut korkeisiin arvoihin.
toistaiseksi nälkä iskenyt. 3 tunnin välein syön, mutta joskus saattaa tulla huomaamatta 5 tunninkin väli. Tyhjän vatsan kipua ja liikahappoisuutta pidän eri asiana koska se menee hetkeksi ohi veden juonnilla.
Vertaat VHH:ta vankilaan. Se on oma asiasi, jos et pysty ottamaan iloa irti VHH:sta. Tunnen/tiedän ihmisiä, jotka ovat esim. suurimmalle osalle ruoka-aineista allergisia ja he kuitenkin pystyvät allergiansa kanssa elämään normaalia elämää ja ovat sopeutuneet hyvin. Entä sitten jotkut sairaudet, joiden hoitamiseen/lääkitykseen täytyy sitoutua hyvin...
Jos luet juttuja tällä palstalla voit itse todeta että nälkä on eräissä tapauksissa elämää hallitseva pelko ja tekijä joka ohjaa toimintoja reippaanlaisesti. Vai mitä voi sanoa kommenteista joissa kerrotaan miten nälän tunne laukaisee heti silmittömän ja hillittömän ahmimisen? Kyllä kyseessä on pakko olla häiriö.
Ihmiset puhuvat niiastä asioista jotka ovat heidän elämässään tärkeitä/hallitsevia tekijöitä, he eivät pysty pitämään sitä sisällään.
Muta jos tämä nälästä puhuminen on terapeuttista näillä eräillä henkilöillä niin kaipa se sitten on heille hyväksi.
nälästä ja ahmimisesta. VHH:laiset ovat täällä moneen kertaan todenneet ettei VHH:lla tunneta nälkää eikä ahmimista. Ymmärrän hyvin että hiilarisyöpöillä on nälkä aina vaanimassa jos ei saa niitä välipaloja tasaamaan sokerien heittelyitä. Jos se on heille terapeuttista että tulevat tälle palstalle kertomaan omista ahmimistuntemuksistaan ja sokerinhimostaan kaipa se on heille hyväksi.
Pitäisikö perustaa näille rasvakammoisille hiilarihemmoille ja ahmijoille oma palsta missä voisivat jakaa kokemuksiaan kun sokerit hallitsee elämää ja ohjaa toimintoja.
Kuten tuolla aiemmin totesin, minun vatsaani ei mahdu sellaista määrää rasvaistakaan ruokaa, että 3 ateriaa päivässä riittäisi. Tietämättä sen enmpää minusta ja ruokailutavoistani, leimaat minut kuten kaikki muutkin useamman kerran päivässä syövät "hiilarihemoksi".
Kuitenkin liki päiväittäin toistat, kuinka et ketään mollaa etkä nimittele. Eli se siitä(kin) totuudesta.
Nyt vain odotellaan, miten pian poistat viesisi.