Oon nyt joku pari päivää etsiskely samassa tilaneteessa olevaa henkilöä tai joku jolla ois samantapanen onglema tai tavote.
Päätin viimeviikolla alkaa laihduttaa ja ihan tossissaan, ideana on laihduttaa 5kg per kuukausi neljän kuukauden ajan, jotta kesänä olisi hyvässä kunnossa.
Polen joka päivä 13km pyörällä, ei mitään "tehopolkemista" kuhan vaan opiskelupaikalle ja takasin. Sekä käyn lenkillä joka päivä juoksemassa 6km.
Yritän syödä terveelisesti myös, oon nyt reilun kuukauden pysynyt pois karkeista/sipseistä/limsasta ja muusta sellasesta. Mutta jotkut päivät ja viikot selviän parilla leivällä päivässä taas toiset syön ihan helvetisti.
Oon huomannu aika paljon että ihmiset puhuu niistä kaikesta kaloorilaskemishommasta, mutta en minä ymmärrä siitä paskaakan.
Lähinnä sellasta teiltä haluan kysyä, että onko kyseinen tavote mahdollinen tämmösellä liikunalla ja mitä olisi lisättävä jotta tuo tavoite toteutuis?
Päätin viimeviikolla alkaa laihduttaa ja ihan tossissaan, ideana on laihduttaa 5kg per kuukausi neljän kuukauden ajan, jotta kesänä olisi hyvässä kunnossa.
Polen joka päivä 13km pyörällä, ei mitään "tehopolkemista" kuhan vaan opiskelupaikalle ja takasin. Sekä käyn lenkillä joka päivä juoksemassa 6km.
Yritän syödä terveelisesti myös, oon nyt reilun kuukauden pysynyt pois karkeista/sipseistä/limsasta ja muusta sellasesta. Mutta jotkut päivät ja viikot selviän parilla leivällä päivässä taas toiset syön ihan helvetisti.
Oon huomannu aika paljon että ihmiset puhuu niistä kaikesta kaloorilaskemishommasta, mutta en minä ymmärrä siitä paskaakan.
Lähinnä sellasta teiltä haluan kysyä, että onko kyseinen tavote mahdollinen tämmösellä liikunalla ja mitä olisi lisättävä jotta tuo tavoite toteutuis?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.